Er zijn maar weinig liften die zoveel respect winnen als een zware kraakpand. De squat is een beweging die in bijna elke krachtsport wordt gebruikt en wordt vaak beschouwd als de gouden standaard voor het bouwen van grotere, sterkere benen. Het zou onmogelijk zijn om alle voordelen van een kraakpand op te sommen, maar hier zijn er 17 om te beginnen.
We hebben geschreven over talloze vrouwelijke atleten die hurken, waardoor de kaken van de toeschouwer openvallen, dus hebben we een lijst gemaakt van enkele van onze favorieten. Dit zijn vrouwelijke atleten die op veel manieren kunnen worden beschreven, maar meestal is ongelooflijk het beste woord ervoor.
Deze atleten doorbreken vaak maatschappelijke stereotypen, records en zelfs het internet (beweeg over, Kim K). Hieronder vindt u een lijst met enkele van onze favoriete vrouwelijke krakers die erkenning verdienen. Houd er rekening mee dat deze lijst niet definitief is, en als we een atleet hebben gemist, vind je dat je een plekje verdient - reageer hieronder.
Chen is mogelijk de definitie van krachtverschijnsel. Ze heeft meerdere powerlifting-records, heeft Olympische medailles in gewichtheffen en heeft meer wedstrijden gewonnen dan we kunnen tellen tijdens haar legendarische carrière. Misschien wel haar meest indrukwekkende squat tot nu toe was op de IPF Open Wereldkampioenschappen afgelopen november. Hier hurkte ze 210 kg (462lb) in een enkellaags pak, dat is 4.5 keer haar lichaamsgewicht op 46.75 kg (102.85 pond)
Een bericht gedeeld door 9for9 Media (@ 9for9media) op
Soloviova is een dominante kracht in de gewichtsklasse 63 kg en blijft wereldrecords vestigen bij zowat elke grote wedstrijd waaraan ze deelneemt. Afgelopen november, tijdens de IPF Open Wereldkampioenschappen, hurkte ze 241 kg (530 lbs) uitgerust voor een nieuw wereldrecord in de gewichtsklasse 63 kg.
Tate is een powerlifter van -198 pond die records heeft voor haar epische deadlift en krankzinnig gewicht kan hurken. Haar zwaarste squat die tijdens een wedstrijd op video werd opgenomen, was een ruwe poging van 700 pond tijdens een ontmoeting in december vorig jaar. Was het tot de diepte? Dat is ter discretie van de kijker, maar er is geen twijfel over haar hurkkracht.
Whittaker concurreert in de gewichtsklasse van 181 pond en heeft een aantal epische competitie-squats op video. Hieronder is een video van een squat van 600 pond met een gewicht van 180 pond, die ze uitvoerde met kniebanden. We laten de oproep op haar diepgang voor de kijkers achter, maar ze gaven haar de oproep in competitie.
Weissenberg is een powerlifter van -72 kg uit Zweden en heeft onlangs een nieuw Open Raw Wereldrecord behaald met een 192.5 kg (424lb) gehurkt. Ze rookte de 192.5 kg poging, en het lijkt er zeker op dat er meer in de tank zit. Ze is een constant dominante kracht in de categorie -72 kg.
Een bericht gedeeld door Isabella von Weissenberg (@ivweissenberg) op
Swanson wordt doorgaans ingedeeld in een klasse apart. Ze wordt vaak gecrediteerd met de zwaarste deadlift (672 pond) die tot nu toe door een vrouwelijke krachtsporter is uitgevoerd. Hieronder is een video van een uitgeruste squat van 843 lb, wat absoluut krankzinnig is.
Gunz is een Amerikaanse powerlifter en is een dominante kracht voor de gewichtsklasse van 132 pond. Hieronder is een video van haar die een USPA-record van 410 pond hurkte.
Hawkins is een multi-sport krachtsporter en was een voormalig professionele vrouwelijke bodybuilder. Ze doet nu mee aan powerlifting en heeft het huidige wereldrecord squat in gewichtsklasse van 165 pond met haar squat van 225 kg (496lb).
Een bericht gedeeld door Kristy Hawkins (@kristy_hawkins) op
Deze lijst is niet alles, en de kans is groot dat we een paar atleten hebben gemist die erkenning verdienen. Dit zijn de eerste acht atleten die al snel in ons opkwamen bij het samenstellen van deze lijst met epische vrouwelijke squats.
Als je een vrouwelijke krachtsporter in gedachten had die de lijst had moeten maken, neem dan contact op en reageer hieronder.
Feature afbeelding van @ 9for9media Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.