'Ik ben er vrij zeker van dat het hier is. Er staat op Google Maps; we zitten er bovenop."
'Ja, maar ik zie niets."
'Misschien dat pakhuis daar?"
Mijn vader en ik zijn verdwaald en proberen te vinden waar ik op het punt sta om deel te nemen aan mijn eerste Strongman-wedstrijd. Ik ben zenuwachtig en verdwaald zijn helpt niet echt.
Hoe ziet een Strongman-wedstrijd eruit?? Je hebt misschien evenementen als World's Strongest Man gezien en vond het ongelooflijk cool (wat het ook is), en toen je hoorde dat amateur Strongman niet alleen bestond, maar ook snel groeit, besloot je zelf een wedstrijd te doen. Misschien ben je erg ongerust. Je weet misschien niet waar je aan begint. Misschien heb je gelijk als je nerveus bent. Maar alleen omdat het volkomen normaal is om zenuwachtig te zijn voordat je jezelf ertoe aanzet om iets nieuws, spannends, spannends, leuks en een beetje geks te doen.
Na meer letterlijk in cirkels rond een paar lege gebouwen te hebben gereden en mijn coach te sms'en en te bellen, stellen we vast dat we ons inderdaad op de verkeerde locatie bevinden en dat de locatie onlangs is verhuisd. Dus we hadden gelijk. Google had het mis.
Tegen de tijd dat we aankomen, begint de parkeerplaats vol te lopen. Een jongeman in een oranje shirt vraagt ons of we op zoek zijn naar de wedstrijd en wijst ons naar de aangewezen deelnemersplek. Mijn vader maakt een grapje dat hij te kort is voor een Strongman-wedstrijd. Klassieke Brennan-humor. Helaas voor mijn vrienden is het genetisch bepaald.
We gaan een deur binnen aan de zijkant van weer een pakhuis. Er is een hoop ruimte en ik sta daar even, niet zeker wat ik moet doen, totdat ik de inchecktafel zie.
"Hallo! Hoe gaat het met je?!'Ik kondig mezelf opgewekt aan en probeer zowel cool als sympathiek te zijn. Ik weet niet wie wie is en omdat ik ongelooflijk zenuwachtig ben, maak ik me zorgen dat ik per ongeluk onbeleefd zal zijn tegen een rechter of zoiets.
"Naam?”De lange kale man achter de tafel deelt mijn cafeïnehoudende enthousiasme niet.
'NAS-kaart?"
"Oh shit, nee, uh ... ik moet er een kopen. Alstublieft."
Ik moest mijn federatie-lidmaatschapskaart nog kopen, een vereiste om mee te kunnen doen, of je nu een novice bent of in de open divisie zit. Er zijn twee Amateur Strongman-federaties, Strongman en Strongman Corporation in de Verenigde Staten. Ze vereisen allebei het lidmaatschap van alle concurrenten, en je kunt dat lidmaatschap bijna altijd op de dag van kopen. Ik zit in de Novice-divisie, dus ik hoef niet in te wegen. Dit varieert. Sommige competities hebben een in gewicht verdeelde Novice-divisie, afhankelijk van het aantal atleten dat zich aanmeldt. Deze heeft een lichtgewicht en zwaargewicht voor de open divisie, maar geen novice.
Ik krijg mijn t-shirt, waarvan de stripfiguur wordt gekenmerkt door de naam van de wedstrijd.
Serieus shirt voor serieuze concurrenten.
Een van de dingen die ik ongelooflijk charmant vind aan Strongman is dat iedereen in de stemming is: wedstrijden dragen grandioze titels als 'Battle of the Thunder Gods', 'Clash of Giants', enz., En trofeeën tonen gespierde figuren die zwaaien met zwaarden, halters, de wereld zelf; en andere kleurrijke variaties op het thema van mythologische kracht en macht. En het zijn een paar dozijn normaal ogende mensen die vreemde en alledaagse voorwerpen optillen, trekken, slepen en persen in een magazijn in het midden van Pennsylvania. In Strongman nemen we dingen die gewoon afmattend, vies en alledaags zouden kunnen zijn en maken ze opwindend, verheerlijkend en heroïsch episch.
Strongman is de verheffing van het gewone naar het sublieme.
Maar begrijp alsjeblieft de liefde van de Strongman-gemeenschap voor het cartooneske epos niet als een arrogante houding. Mensen die Strongman zijn (ja, ik gebruik het nu als een werkwoord) behoren tot de meest vriendelijke, positieve en gastvrije mensen die ik ooit heb ontmoet. Maar ik wist niet dat als ik mijn wedstrijd binnenliep, zelfs met mijn coach en vader daar, ik me een beetje misplaatst voelde. Dus hier zijn de basisprincipes om u op het goede spoor te houden tijdens uw eerste wedstrijd:
Het hangt af van je locatie, maar over het algemeen doe je mee aan een grote sportschool, dus het is gratis voor iedereen, met atleten en toeschouwers die overal bij elkaar zitten. Meestal geef ik er de voorkeur aan om dicht genoeg bij het hoofd "veld" te zijn, zodat ik de Omroeper / Promotor gebeurtenissen en namen kan horen roepen. We hadden 2 koelers en al mijn spullen. Comfortabel en stevig. We zijn een tuinstoel vergeten. Vergeet een tuinstoel niet.
Mijn vader is een oprechte padvinderij, dus als je mijn vader of iemand zoals hij kunt lenen, breng ze dan. Een extra persoon hebben om water / eten te pakken, je te helpen je voor te bereiden en je in het algemeen te ondersteunen, kan erg behulpzaam zijn. Zoek een vriend, neem een sportschoolgenoot mee, iemand die je de hele dag door zal helpen. Breng GEEN iemand mee die je nog meer zal beklemtonen.
Als je alleen gaat, beveel ik je aan! Je kunt het, en het zal niet verschrikkelijk zijn, dat beloof ik. Iedereen praat met iedereen en moedigt iedereen aan. Mensen klagen over hun gewichtsverlies, delen PR's en vragen elkaar waar ze hun lieve Batman-legging vandaan hebben gehaald. Stel jezelf voor.
Zoek iemands oma om je te helpen bij het aanbrengen van je ducttape voor stenen, en het komt wel goed. Oma zal in de wolken zijn. Ze zou je zelfs haar plakkerige kunnen laten lenen (een plakkerige pasta die vaak wordt gebruikt om te helpen bij het laden van stenen; je smeert het op je armen en bidt dat iemand in de buurt Goo Gone en Baby-olie heeft om later te verwijderen), omdat ze meedoet aan Masters. Je weet maar nooit.
Als je de bovennatuurlijke voorbereidingsvaardigheden van mijn padvinder ontbreekt, doe dan alsof je inpakt voor de Lifting Apocalypse. Brengen. Alles. U. Eigen. Uiteindelijk kom je erachter wat je echt nodig hebt in je kit en wat niet essentieel is.
Dit is geen oefening.
1. EET DRINK - Licht verteerbare koolhydraten en eiwitten voor snelle consumptie. Ik eet niet veel op de vrije dag, hoewel ik mezelf dwang om te ontbijten. Ik neem mijn favoriete energiedrank mee, pure chocolade, bananen, eiwitrepen, een liter water en gatorade. Je weet niet of je toegang hebt tot een waterfontein of gootsteen, dus reken er niet op dat je gemakkelijk toegang hebt tot verfrissing.
2. SPEELGOED - Schuimroller, weerstandsbanden, lacrossebal en alles wat je nodig hebt om uit te rekken, los te laten en op te warmen. Mogelijk moet u wat meer bewegingsvoorbereiding doen dan normaal. Hoe ver ben je gereisd?? Heb je lekker geslapen in dat enge motel?
3. UITRUSTING - Polsbandages, elleboogmouwen, kniehoezen, schoenen voor deadlifting, schoenen voor bewegende evenementen, schoenen om te persen, zachte riem, stijve riem, plakkerig, ducttape, krijt, schaar (ze zijn gewoon handig). Maak je geen zorgen als je maar één paar schoenen en één klittenband van Sports Authority hebt - je hebt genoeg tijd om de verbanden van een Strongman-concurrent te verzamelen. Je hebt al deze dingen niet per se nodig, maar als je een extra riem hebt en je weet niet zeker of je die gaat gebruiken, neem die dan mee. Als je genoeg opties hebt voor uitrusting, zul je je voorbereid voelen. In termen van onmiddellijk nut voor beginners, zijn polsbandages en een riem met klittenbandsluiting van gemiddelde stijfheid een goede plek om te beginnen (die je beide bij de meeste grote sportwinkels kunt krijgen).
4. KLEDING MAAKT DE CONCURRENT - Breng extra kleding mee. Je zult waarschijnlijk het aangewezen wedstrijdshirt dragen, maar het kan super vies worden, dus neem twee shirts mee, een om mee te doen en een om later in te wisselen. Nu wordt het echt: neem extra broek, ondergoed en sokken mee voor het geval er veel lichaamsvloeistoffen vrijkomen. Het is onwaarschijnlijk, maar je wilt NIET in de stront zijn zonder ... nou, weet je. Die maximale rep deadlifts ..
Ons derde evenement van de dag was de Husafell-carry (een groot metalen doosvormig werktuig dat eruitziet als een kleine kist) voor maximale afstand. In tegenstelling tot bij training, moesten we de Husafell van een blok plukken in plaats van hem van de grond te plukken, wat handig was. Dit was een aanpassing die redelijk leek en alsof het zou meegaan met mijn training. Ik zag wel dat sommige vrouwen het een beetje anders droegen (een hand onder, een hand over, enz.) En ik heb gedebatteerd om mijn grip te veranderen. Ik besloot het op advies van mijn coach niet te doen en deed wat ik deed tijdens de training.
Mijn tweede wedstrijd. Ik had dit evenement nog nooit getraind voordat ik het uitvoerde. Dat is vaak Strongman.
Dit kan lastig zijn. De kans is groot dat een van de evenementen iets anders is, of HEEL anders dan hoe je het hebt getraind. Ga ermee akkoord. Het kan zijn dat de Husafell eigenlijk een zandzak is. Als het een apparaat is dat u nog nooit hebt aangeraakt, zweet het dan niet. Vraag rond, en vraag ook of je kunt opwarmen (er is vaak een aangewezen "opwarm" -gedeelte aan het begin van de dag en ook vlak voor elk evenement, waar de deelnemers de kans krijgen om met de apparatuur om te gaan). Vraag bij twijfel andere mensen hoe ze het doen.
Zelfs als je een totale curveball hebt zoals een veranderde gebeurtenis, houd je zoveel mogelijk aan wat je weet. Dit is niet het moment om van techniek te veranderen. Je lichaam en geest zullen al genoeg gestrest raken, iets nieuws toevoegen om erover na te denken is meestal een slecht idee. Blijf bij hoe je je evenement hebt getraind - experimenteer met een nieuwe techniek in de volgende trainingscyclus.
Er is een regelvergadering voordat de evenementen beginnen. Vragen stellen. Iets wat ik miste in Regels deed me struikelen tijdens de maximale afstand die Husafell draagt (je mocht niet stoppen met bewegen om je grip aan te passen - ik wist het gewoon niet, stopte, en dat maakte voor mij een einde aan het evenement). Dit is niet het moment om je zorgen te maken dat je stom klinkt - je bent nieuw, het is oké! Gewoon vragen. En let op de vragen van anderen. Soms worden de evenementregels zo zorgvuldig beschreven dat je het niet hoeft te vragen, en dat is geweldig. Maar wees niet verlegen als u iets moet verduidelijken. Het is allemaal eerlijk spel.
Kijk eens hoe onhandig lang mijn T-shirt is. #BringScissors
Als u later in de wedstrijd iets aan een van de juryleden wilt vragen, moet u zich vrij voelen, maar vergeet niet beleefd en respectvol te zijn. Het zijn vrijwel zeker onbetaalde vrijwilligers die helpen; het is ook hun weekend en ze zetten hun tijd in om de deelnemers een goede wedstrijd te bezorgen. Het is geen kleine taak, en mensen zullen ze waarschijnlijk de hele dag over partituren uithalen, dus wees maar. Beleefd.
Het is een verdomd goede tijd, als je het zo laat, en als ik maar wat advies zou moeten geven, zou het zijn om ontspannen te blijven, plezier te hebben en te waarderen dat je aan het concurreren bent. Veel mensen krijgen de kans nooit, of zijn te bang. Je moet besluiten om iets ongelooflijk lonend (en mogelijk zenuwslopend) te doen en je moet trots op jezelf zijn en ervan genieten.
De dag vliegt voorbij, hoewel er vaak veel downtime is tussen evenementen, van 20-45 minuten of meer, afhankelijk van de grootte van de competitie. Bekijk de andere concurrenten. Met mensen praten. Ga voor blut. Buste je kont. Veel plezier.
Ten slotte is er geen Miss Congeniality-onderscheiding in Strongman, maar vriendelijk zijn doet zelden pijn. Tijdens mijn eerste paar wedstrijden was ik te nerveus en dacht dat ik de hele dag 'in de zone moest blijven' en met niemand moest praten, behalve met degene die met me meeging. Ik zou rondlopen met een koptelefoon op, mezelf proberen op te vrolijken, moord op de werktuigen staren (alsof de vaatjes er iets om gaven). Ik doe dat nog steeds een beetje, maar sindsdien heb ik geleerd dat praten, grappen maken en vrienden maken me veel meer op mijn gemak stelt dan asociaal zijn en dat ik daardoor beter presteer.
Als je nog nooit aan een sport als deze hebt deelgenomen, weet je misschien niet wat voor jou werkt. Soms maakt het praten met andere mensen over de gebeurtenissen je nerveuzer. Persoonlijk vermijd ik het teveel over de gebeurtenissen te praten. Informeel gesprek, rondlopen, een hond zoeken om te aaien (er is bijna altijd een hond bij deze dingen), licht snacken, kijken naar mensen die niet in jouw klas zitten (ik kijk graag naar de middengewicht mannen en de beginnende divisies), hel, lees. Zet je gedachten een beetje af van jezelf. Je moet ontdekken wat voor jou persoonlijk werkt, maar ik geloof echt dat zo ontspannen en kalm mogelijk blijven de beste strategie is. Als u zich te druk voelt tussen de gebeurtenissen door, kan u vermoeid raken.
Bij mijn eerste wedstrijd wist ik dat ik niets wist, dus tijdens de daadwerkelijke evenementen nam ik allebei de tijd en lette ik goed op de details. Ik dacht niet te hard na, maar ik werkte heel hard en genoot er zoveel van als mijn ietwat overweldigende zelf kon. Elke wedstrijd is een leerervaring als je het toelaat, en er valt zoveel te leren, dus geniet ervan.
Je naam wordt gebeld. Je rechter vraagt: “Atleet klaar?!”U antwoordt“ KLAAR."De rechter zegt" LIFT!" En het begint. Het is voorbij voordat je het weet, adem in en neem de tijd.
Fotocredit: Seth Miller
Hoe ziet je eerste Strongman-wedstrijd eruit?? Het is echt een goede tijd. Het is een lange dag en je zult later heel erg moe zijn en misschien zelfs een leuke post-adrenaline-hoge hoofdpijn hebben, zoals ik soms krijg. Het is zenuwslopend. Het is spectaculair leuk. Het is een gemeenschapservaring. Het is een van de beste dagen van je leven. Het is als een kookgelegenheid in de buurt. Behalve met de sensatie van persoonlijke inspanning en gigantische rotsen. Geniet ervan.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.