Chris Powell, de beroemde trainer van ABC's Extreem gewichtsverlies, kan geen nee zeggen tegen een uitdaging. Nadat zijn vriend hem uitdaagde om "Fran" -een boegschroef en pullup WOD met een 21-15-9 aflopend rep-schema te proberen, raakte Powell geobsedeerd en trainde hij voor en nam hij deel aan CrossFit-wedstrijden sinds 2008, zelfs bij de 2015 East Coast Championships waar hij plaatste (gelukkig) als laatste dood.
Maar de 38-jarige man met vier kinderen en een druk schema is geen professionele atleet, en CrossFit - hoe graag Powell de sport ook liefheeft en respecteert - sneed het gewoon niet meer.
ZIE OOK: Top 5 bewegingen voor een geweldige lichaamsbouw
“Ik had zoiets van, oké, hoe kan ik anders mezelf verbeteren? Ik wil mijn middel naar binnen brengen; Ik wil keien schouders; Ik wil bi's en tri's. Er is een schoonheid aan het vormen van je lichaam, en het is een geheel nieuw gevoel van empowerment en controle, ”reflecteert Powell. Dus toen twee klanten - Josh en Kelli uit seizoen 5 - hem en zijn vrouw Heidi (ook een trainer van de show) uitdaagden om te trainen voor een lichaamsbouwshow, accepteerde Powell en ging alles uit de kast.
Na jaren van dreigende WOD's, olympische liften en talloze kipping pullups, viel Powell over op een ouderwetse armpomp. Hij is ook sterker dan ooit, deadlifting 549 pond en back-squatting 435 pond bij een lichaamsgewicht van 180 pond. Het dieet is echter een ander verhaal. Hoewel hij en Heidi altijd een gezonde levensstijl hebben geleefd, kunnen maar heel weinig mensen hun lichaamsvet terugbrengen tot de lage enkele cijfers met slechts drie schone maaltijden per dag; er is een extra niveau van precisie voor nodig. Chris volgt een beperkt koolhydraatbeperkt dieet met een koolhydraatarme, vetrijke dag (2.300 calorieën) en vervolgens een dag met veel koolhydraten en weinig vet (4.030 calorieën). Hij is voorzichtig om zijn zwaardere trainingen uit te voeren op zijn dagen met veel koolhydraten, dus de extra calorieën worden benut.
Sinds hij een dosis van zijn eigen medicijn heeft ingenomen, sport de transformatiespecialist nieuw afgetopte schouders, een volle borst en een Google Map met aderen die langs zijn armen sijpelen. Het was een lichaamsbouw die de algemene titel waardig was in de master-divisie van de NPC Warrior Classic 2015 in Colorado afgelopen augustus, met Heidi op de derde plaats in de Novice Bikini-divisie.
ZIE OOK: IFBB Physique Pro buik- en armtraining
Een groot obstakel voor Powell was het verleggen van zijn mentaliteit van de trainer waar iedereen op leunt naar zichzelf op de eerste plaats stellen om te kunnen concurreren. Gelukkig had hij een teamgenoot om op te leunen.
"Ik ben gezegend dat mijn vrouw bij mij aan boord is en dat we samen [strijden], omdat we op die manier [verantwoordelijkheden] kunnen afwisselen", zegt Powell, die grinnikend toegeeft dat de concurrentie meer heeft gedaan dan alleen hun emotionele band versterken. 'Haar transformatie is de afgelopen zeven maanden verbijsterend geweest ... het is geweldig ... het is zeker goed geweest voor het liefdesleven."
Powell's volgende uitdaging: verlaat de amateurs. Met plannen om deel te nemen aan twee aankomende pro-kwalificatietoernooien, moet je niet verbaasd zijn als je hem in boardshort, vooraan en in het midden, op een IFBB-podium in de herfst ziet.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.