Amandelgroene machine

Best voor: Maaltijdvervanging. Geen tijd om even te gaan zitten? Geef onderweg brandstof met deze eiwitrijke superfooddrank.

De roddel: Ga lang door door ofwel BPI Whey-HD-eiwit of een langzaam verteerbaar caseïne-eiwit toe te voegen. In combinatie met amandelboter (rijk aan LDL-verlagende enkelvoudig onverzadigde vetten, magnesium en kalium) houdt het de honger op een afstand terwijl je de dag doorkomt. Groene superfoodkracht levert de micronutriënten die je lichaam nodig heeft, terwijl chiazaadjes een geweldige vezelbron zijn waardoor je je langer vol voelt. Voeg wat verse babyspinazie toe voor een antioxidant boost met de perfecte balans van amandel en vanille - je proeft het niet eens.

Download hier meer smoothierecepten die perfect zijn voor gezondheidsbewuste atleten. 

Ingrediënten

• 1 ¼ kopje koud water
• 1 schep BPI Whey-HD Vanilla Caramel (of je favoriete wei of caseïne
• 1 eetlepel gladde, ongezouten amandelboter
• 1 grote bevroren banaan
• 2 theelepels groen superfoodpoeder, zoals SAN green supreme fusion
• 1 eetlepel chiazaadpoeder
• ½ kopje babyspinazie
• 4 ijsblokjes

Routebeschrijving

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een gladde massa.

Wilt u onderweg een kopie?

Afdrukken