Ik heb onlangs een artikel geschreven met de titel 'Puncture All Bosu Balls', en zoals mijn gebruikelijke bijtende zelf vaak doet, gaf ik het een snauwende ondertitel:
'De volgende keer dat je iemand een van deze werktuigen ziet gebruiken, doe hem dan een plezier en zet hem eraf."
Het artikel is een paar weken geleden op T Nation geplaatst en het heeft de Bosu Ball-mensen begrijpelijkerwijs behoorlijk kwaad gemaakt. Uiteindelijk vroegen ze me (redelijk aardig, gezien de omstandigheden) om een verontschuldiging te schrijven.
Dit is die verontschuldiging.
In het artikel heb ik herhaaldelijk verwezen naar Eric Cressey's masterscriptie over unstable surface training (UST), waarvan de bevindingen zijn opgeschreven in een artikel van Eric meer dan 5 jaar geleden met de titel: "BOSU: The Good, the Bad, and the Ugly."
Het probleem is dit: Cressey's oorspronkelijke studie werd gedaan met behulp van de ironisch genoeg naam stabiliteitsschijven - kleine, wiebelige kussens. De resultaten waren behoorlijk vernietigend.
En hier heb ik het verprutst: hoewel hij niet specifiek schreef dat zijn resultaten zich uitstrekten tot Bosu Ball, heb ik op oneerlijke wijze geëxtrapoleerd van zijn bevindingen en suggereerde dat Bosu Balls even gebrekkig zijn.
Hoewel ik unstable-surface training ("UST") verschillende keren in het artikel noemde, heb ik niet voldoende duidelijk gemaakt dat Cressey's bevindingen specifiek op UST en niet op Bosu Balls van toepassing waren, dus het is gemakkelijk in te zien hoe de overheersende perceptie een negatieve richting de Bosu Ball.
Wat het originele T Nation-artikel van Cressey uit 2014 betreft, ik heb het een misleidende titel gegeven (tegen de wens van Eric in). Ter verdediging nam ik aan dat een nauwkeuriger genoemd artikel getiteld "Stability Discs: The Good, the Bad, and the Ugly" met een collectieve ho-brom zou worden begroet, omdat niemand wist wat toen in godsnaam stabiliteitsschijven waren. Dus heb ik "stabiliteitsschijven" vervangen door "Bosu Ball."
Nogmaals, mijn excuses omdat het mensen heeft misleid door te denken dat zijn masterscriptie, ergo zijn artikel, over het Bosu-bal ging.
Maar misschien moet ik mijn gevoelens voor het Bosu-bal wat meer onderzoeken. Ik gebruik ze eigenlijk af en toe voor een verscheidenheid aan oefeningen, maar ik heb er vaak aanstoot aan genomen - niet zozeer voor het product zelf, maar voor de manier waarop veel mensen ze gebruiken (misbruiken).
Terwijl de waarschuwing op de Bosu Ball zegt om het ding niet om te draaien en erop te gaan staan (omdat het mogelijk kan knappen), doen veel, veel mensen het toch, en gebruiken het om dumbbell curls, dumbbell over head presses en zelfs barbell squats te doen.
Als zodanig heb ik het product grotendeels verdoemd op de manier waarop sommige misleide mensen het gebruiken, en dat is lang niet eerlijk.
Ik hoop dat ze mijn oprechte verontschuldiging accepteren.
- TC Luoma
CO
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.