Ashley Kaltwasser's beste Instagram-berichten

Ashley Kaltwasser is een atleet wiens verhaal bewijst dat consistentie en hard werken hun vruchten afwerpen. In minder dan twee jaar tijd ging de inwoner van Ohio van het winnen van de Rock Star Bikini-wedstrijd naar de titel Bikini Olympia-kampioen, en ze hield de titel drie jaar op rij vast.

Nu wordt ze door velen beschouwd als de grootste kampioen in de geschiedenis van de divisie. Ook al doet ze nog steeds mee op het podium, ze staat net zo goed bekend om haar posts op Instagram. Haar pagina heeft het allemaal, van inspirerend tot vermakelijk, en haar meer dan 1 miljoen volgers blijven terugkomen voor meer.

1 van 10

https: // www.Instagram.com / p / ByL-OZUjVSM

Haar grote fans

Ze zijn misschien niet het soort fans dat je dacht dat ze waren, maar ze waardeert ze toch.

2 van 10

Squat klinkt?

Beendag is de moeilijkste, maar Kaltwasser zorgt ervoor dat het er allemaal zo gemakkelijk uitziet. Dat was trouwens niet haar grom in het begin van deze clip.

3 van 10

https: // www.Instagram.com / p / Bx0DurqFVya

Ze traint hard

Je wordt geen groots aller tijden door het rustig aan te doen in de sportschool, en Kaltwasser blijft aan de top door net zo hard te trainen als elke atleet in haar divisie (of welke andere divisie dan ook). Respect.

4 van 10

Nieuwe routine?

Ik denk dat als je wilt opvallen in de line-up, dit een manier zou zijn om het te doen. Hoe denk je dat de juryleden dit zouden scoren??

5 van 10

Bloopers

Veel van haar bewegingen worden met gratie uitgevoerd en vereisen een verbazingwekkende vaardigheid. Natuurlijk heeft ze ze misschien niet allemaal bij de eerste opname, maar het is geweldig dat ze fouten kan maken en er nog steeds plezier mee heeft. 

6 van 10

Een unieke trainingsmaatje

Deze stunt geeft bodybuilding een nieuwe betekenis. Waarom alleen trainen als je letterlijk een maatje in je routine kunt opnemen?

7 van 10

Focus!

Je kunt een leuke tijd hebben in de sportschool, maar als het tijd is om te trainen, moet je all-in zijn. Het is duidelijk dat Kaltwasser elke herhaling telt als ze klaar is om te werken.

8 van 10

Gym Life, Beach Life

Dit is een goed voorbeeld van hoe u het meeste uit uw omgeving kunt halen. Hier laat Kaltwasser zien dat je overal en altijd goed kunt trainen. Bovendien is het strand altijd een goede plek.

9 van 10

Schouders en armen

Kaltwasser's schouders en armen behoren tot haar beste eigenschappen, dus misschien wil je er rekening mee houden hoe ze ze traint. Hint: blijf bij de basis.

10 van 10

Banden en dozen en vaatjes. Oh mijn!

Je hoeft je natuurlijk niet te beperken tot halters en halters. Als het kan worden opgetild of gebruikt, zal Kaltwasser een manier vinden om er een geweldige sessie in te krijgen.