Bij het overwegen van de apparatuur die men nodig heeft bij het bouwen of verbeteren van hun homegym, moet een gymbank bovenaan de prioriteitenlijst springen. De lijst met oefeningen die een thuisgymnastiekbank mogelijk kan maken is uitzonderlijk lang, waarvan er vele geen weerstand nodig hebben, afgezien van het lichaamsgewicht; heupstuwers of helling- en dalende push-ups bijvoorbeeld.
Afhankelijk van de fijne kneepjes van uw trainingen, zullen verschillende thuisgymnastiekbanken aan verschillende behoeften voldoen. Het aantal beschikbare opties en maatwerk van banken op de markt is vrij groot. Laten we eens kijken welke thuisgymnastiekbank het beste bij u past.
| Fitness Reality X-Class Light Commercial Multi-Workout Abdominale / Hyper Back Extension Bench | ||
Fitness Reality X-Class Light Commercial Multi-Workout Abdominale / Hyper Back Extension Bench  | Fitness Reality X-Class Light Commercial Multi-Workout Abdominale / Hyper Back Extension Bench De Fitness Reality X-Class Light Commercial Multi-Workout Abdominal / Hyper Back Extension Bench heeft een gewichtscapaciteit van 650 lbs met een instelbaar lengtebereik van 5 voet tot 6 voet 4 inch. Hij is uitgerust met dijbeenkussens die 14 hoogteverstellingen hebben. | Koop Amazon |
| Marcy verstelbare Utility Bench voor Home Gym Workout SB-670 | ||
Marcy verstelbare Utility Bench voor Home Gym Workout SB-670  | Marcy verstelbare Utility Bench voor Home Gym Workout SB-670 Marcy verstelbare Utility Bench voor Home Gym Workout SB-670 is geconstrueerd met een gepoedercoat stalen frame en is voorzien van wielen op de rugstabilisator voor eenvoudig transport. De zitting ondersteunt drie posities en de rugleuning ondersteunt zes posities, beide bedekt met schuimrubber met hoge dichtheid. | Koop Amazon |
| ROGUE VERSTELBARE BANK 2.0 | ||
ROGUE VERSTELBARE BANK 2.0  | ROGUE VERSTELBARE BANK 2.0 De ROGUE VERSTELBARE BANK 2.0 weegt 128 pond en maakt gebruik van een boutconstructie met 11 inch lasergesneden staal. Het heeft zes rugposities, een met plastic beklede handgreep en zwenkwielen aan de basisstabilisator voor eenvoudig transport. | Koop Rogue Fitness |
| ROGUE AB-3 VERSTELBARE BANK | ||
ROGUE AB-3 VERSTELBARE BANK  | ROGUE AB-3 VERSTELBARE BANK De ROGUE AB-3 VERSTELBARE BANK heeft zes verstelbare zitposities en negen verstelbare rugposities. Het is uitgerust met rubberen voetjes die het gewicht dragen en een voetvanger voor neergaande bewegingen. Het is gemaakt van 11-gauge staal en weegt 117 pond. | Koop Rogue Fitness |
| GYMENIST Oefenbank | ||
GYMENIST Oefenbank  | GYMENIST Oefenbank De GEMENIST-oefenbank is 34 inch lang in de vlakke bankpositie en 17 inch breed wanneer deze volledig is opgevouwen voor opslag. Biedt zowel schuine als aflopende bankposities en bevat een verwijderbaar rugkussen voor extra ondersteuning. Het heeft een laag gewicht van 29 pond. | Koop Amazon |
Voordelen:
Nadelen:
De Fitness Reality X-Class Light Commercial Multi-Workout Abdominal / Hyper Back Extension Bench heeft een gewichtscapaciteit van 650 lbs met een instelbaar lengtebereik van 5 voet tot 6 voet 4 inch. Hij is uitgerust met dijbeenkussens die 14 hoogteverstellingen hebben.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Marcy verstelbare verstelbare bank voor thuistraining SB-670 is geconstrueerd met een gepoedercoat stalen frame en is voorzien van wielen op de rugstabilisator voor eenvoudig transport. De zitting ondersteunt drie posities en de rugleuning ondersteunt zes posities, beide bedekt met schuimrubber met hoge dichtheid.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De ROGUE VERSTELBARE BANK 2.0 weegt 128 pond en maakt gebruik van een boutconstructie met 11 inch lasergesneden staal. Het heeft zes rugposities, een met plastic beklede handgreep en zwenkwielen aan de basisstabilisator voor eenvoudig transport.
Koop Rogue Fitness
Voordelen:
Nadelen:
De ROGUE AB-3 VERSTELBARE BANK heeft zes verstelbare zitposities en negen verstelbare rugposities. Het is uitgerust met dragende rubberen voetjes en een voetvergrendeling voor neergaande bewegingen. Het is gemaakt van 11-gauge staal en weegt 117 pond.
Koop Rogue Fitness
Voordelen:
Nadelen:
De GEMENIST-oefenbank is 34 inch lang in de vlakke bankpositie en 17 inch breed wanneer deze volledig is opgevouwen voor opslag. Biedt zowel schuine als aflopende bankposities en bevat een verwijderbaar rugkussen voor extra ondersteuning. Het heeft een laag gewicht van 29 pond.
Koop AmazonDe meest geschikte maat en het meest geschikte gewicht van een thuisgymnastiekbank varieert van atleet tot atleet en er moet met veel factoren rekening worden gehouden. De belangrijkste factoren zijn de ruimte waarin het zal worden gebruikt (en opgeslagen) en de grootte van de atleet die het zal herbergen.
Als u een kamer heeft die is bedoeld als homegym, kan het zinvol zijn om prioriteit te geven aan het nut van een halterbank en de posities die deze biedt, in plaats van dat deze opvouwbaar is voor eenvoudigere opslag. Als je weet dat je van kamer naar kamer moet stuiteren om te trainen vanwege ruimtebeperkingen of om in een gedeelde ruimte te wonen, dan is het voordeliger om rond te shoppen voor een inklapbare sportbank die gemakkelijk kan worden opgeborgen.
Grotere of langere atleten moeten er bij het winkelen in de buurt van bewust zijn dat een bepaalde bank zowel groot genoeg als breed genoeg is om u te ondersteunen. Er is geen standaardmaat voor thuisgymnastiekbanken en sommige zijn mogelijk niet uitgerust om atleten van meer dan 1,8 meter lang te ondersteunen. De meeste banken kunnen een gewicht van 600 tot 700 pond dragen, dus tenzij uw huisgymnastiek volledig gevuld is met zware gewichtplaten, zouden de meeste thuisgymnastiekbanken de waarschijnlijke gewichtsbelasting moeten kunnen dragen.
Bijna elke bank zal een aantal schuine bankposities en een vlakke bankpositie bieden. Niet alle banken kunnen echter worden ingeklapt om een neerwaartse bankpositie te bieden. Als u weet dat u voor uw trainingen toegang moet hebben tot een vervalbank, let er dan op dat een halterbank specifiek verwijst naar afwijzingsposities.
De andere factor die niet inherent is aan elke thuisgymnastiekbank, zijn voetzolen of vergrendelingen die de belangrijkste trainingsmogelijkheden openen. Sommige banken hebben ingebouwde voetvangers, sommige bieden verwijderbare bevestigingen en sommige hebben ze helemaal niet. Als u in de toekomst toegang wilt of wilt hebben tot dit soort functies, moet u er rekening mee houden dat de thuisbank die u overweegt te bieden heeft die capaciteit nodig had om deze te ondersteunen.
Er zijn veel redenen waarom u misschien niet naar de sportschool kunt gaan, maar dat betekent niet dat uw trainingen moeten worden uitgesteld totdat u wel kunt. Een thuisgymnastiekbank kan u voldoende flexibiliteit en ondersteuning bieden om uw winst vast te houden zonder naar buiten te hoeven. En met zoveel beschikbare opties, is er waarschijnlijk een die comfortabel in uw huis past.
Thuisgymnastiekbanken kunnen variëren van minder dan $ 100 tot meer dan $ 1.000. Het toegevoegde hulpprogramma voor de duurdere opties is voornamelijk bedoeld voor meer gevorderde atleten die grotere beschikbare ruimtes hebben.
Thuisgymnastiekbanken variëren in lengte, afhankelijk van de beperkingen van de beoogde ruimte. De meeste thuisgymnastiekbanken zullen ergens tussen iets minder dan vijf voet en meer dan zes en een halve voet lang zijn wanneer ze in een vlakke bankpositie staan.
Er is geen standaardbreedte voor thuisgymnastiekbanken. De meeste beschikbare opties hebben echter een breedte van ongeveer tien tot twaalf inch.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.