Als je aan homegyms denkt, wat komt er in je op? Meer dan waarschijnlijk vult je geest zich met apparaten zoals halters, squatrekken, borden, je kent de grotere objecten, en zelden staan halterklemmen bovenaan deze lijst. Halterklemmen zijn echter een ongelooflijk belangrijk apparaat om in de sportschool te hebben voor zowel prestaties als veiligheid.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is niet elke halterklem gelijk gemaakt. Daarom is het ongelooflijk belangrijk om de juiste beslissing te nemen bij het bouwen van een geweldige homegym. Het laatste dat een fitnessliefhebber wil, is een klem die halverwege de lift valt, omdat dit het succes kan belemmeren en het risico op letsel kan veroorzaken doordat de platen van één kant afglijden. Iedereen traint anders, en het hebben van klemmen om gewicht op de bar te bevestigen met elke kracht-, kracht- en conditioneringsoefening is een must voor succes.
De goedkope halterklemmen van Day One Fitness zijn er in zes kleuren: zwart, blauw, groen, felroze, roze en rood. Ze zijn dus geweldig voor diegenen die hun halters graag jazzen, plus ze zijn verkrijgbaar in zowel 1 "als 2" maten, zodat er kleinere halters in passen.
Voordelen
Nadelen
Met zes kleuren en twee maten beschikbaar, heeft Day One Fitness een klem voor bijna elk type atleet. (Of beginner.)
Koop AmazonDeze halsbanden zijn gemaakt van verstevigd plastic en abs van massief hars en hebben honderden vijfsterrenrecensies omdat ze resultaten opleveren zonder veel gewicht aan de stang toe te voegen. Zorg ervoor dat u ze tussen gebruik in de "open positie" laat om de spanning van de klemmen te behouden.
Voordelen
Con
Een stevige maar lichtgewicht halsband die geschikt is voor Olympisch gewichtheffen en CrossFit.
Koop AmazonDe Clout Fitness Quick Release Barbell Clamps zijn een geweldige, veilige optie voor elke fitnessliefhebber. Deze klemmen hebben overal stalen pinnen om de veiligheid en een lange levensduur te garanderen. Bovendien heeft de binnenconstructie een rubberen coating om de halterbeveiliging te bevorderen.
Clout Fitness Quick Release Barbell Clamp Pros
Clout Fitness Quick Release Barbell Clamp Cons
De Clout Fitness Quick Release Barbell Clamp is een geweldige optie voor de atleet die regelmatig traint met diverse oefeningen.
Koop AmazonDe Greententljs Olympic Barbell Clamps zijn een solide optie voor de hijsenthousiasteling die geeft om veiligheid, waarde en efficiëntie. Deze klemmen zijn gemaakt van versterkt plastic en bieden een eenvoudig klikmechanisme voor extra veiligheid.
Greententljs Olympic Barbell Clamps Pros
Greententljs Olympic Barbell Clamps Cons
De Greententljs Olympic Barbell Clamps zijn een ongelooflijk solide optie voor de homegym-eigenaar en fitnessliefhebber die veiligheid en waarde wil.
Koop AmazonDe Lock-Jaw Barbell-halsbanden zijn een goede optie voor de serieuze hijsliefhebber die veiligheid en een ietwat kostenefficiënte klem wil. Deze klem heeft een interne rubberen constructie voor veiligheid en quick release clips voor gebruiksgemak.
Lock-Jaw Barbell Halsbanden Pros
Lock-Jaw Barbell Collars Cons
De Lock-Jaw Barbell Collars zijn een geweldige optie voor atleten die op zoek zijn naar een zeer goede halterklem voor een eerlijke prijs.
Koop AmazonDe CAP Barbell Spring Collars zijn een geweldig paar "traditionele" barbell halsbanden. Deze halsbanden bieden een no-nonsense benadering om gewicht te zekeren en zijn een van de meest kostenefficiënte opties die er zijn voor de enthousiaste tilliefhebber.
CAP Barbell Spring Collars Pros
CAP Barbell Spring Collars Cons
De CAP Barbell Spring Collars zijn een geweldige kostenefficiënte optie voor de algemene fitnessliefhebber die zijn huisgymnastiek wil uitbouwen.
Koop AmazonDe Dark Iron Fitness Barbell Clamps zijn een geweldige optie voor elk niveau van fitnessliefhebber. Deze lange halterklemmen zijn veilig en kostenefficiënt, maar bieden ook een levenslange garantie, wat geweldig is voor iedereen die met zijn investering ver wil gaan.
Dark Iron Fitness Barbell Clamps Pros
Dark Iron Fitness Barbell Clamps Cons
De Dark Iron Fitness Halterstangklemmen zijn een geweldige optie voor de eigenaar van een homegym die klemmen wil met levenslange garantie.
Koop AmazonDe Synergee aluminium halterhalsbanden zijn een geweldige lichtgewicht trainingsoptie voor elke fitnessliefhebber en hebben een geweldige garantie. Deze halterhalsbanden zijn ontworpen met een rubberen constructie aan de binnenkant voor veiligheid en een aluminium aan de buitenkant voor duurzaamheid.
Synergee aluminium halterhalsbanden Pros
Synergee aluminium halterhalsbanden Cons
De Synergee aluminium halterhalsbanden zijn een geweldige metalen optie voor fitnessliefhebbers die een paar veilige halsbanden willen.
Koop AmazonBij BarBend behandelen we een verscheidenheid aan sporten die een verscheidenheid aan oefeningen met zich meebrengen. Van het laten vallen van staven boven het hoofd tot het vasthouden van maximaal gewicht, we hebben halterklemmen overwogen op drie belangrijke punten: veiligheid, duurzaamheid en veelzijdigheid.
Beveiliging is vrij eenvoudig en houdt in hoe goed de klem het gewicht op de balk houdt. Idealiter wilt u een lange halterklem die helemaal niet verschuift of verschuift bij het uitvoeren van enige vorm van beweging.
Als je bijvoorbeeld een gewicht boven je hoofd trekt en de balk laat vallen, wil je niet dat de platen aan het einde wegglijden of verschuiven, omdat dit problematisch kan zijn voor het voltooien van meerdere herhalingen en erg vervelend is als het gaat om efficiëntie.
Om de veiligheid te beoordelen, kijken we naar het materiaal waaruit de spierklem is gemaakt en het vergrendelingsmechanisme dat hij gebruikt. Een geweldige klem moet een constructie hebben die zwaarder van aard is en moet een binnenmateriaal hebben dat stevig om een halterstang sluit.
Het vergrendelingsmechanisme moet "vergrendelen" zonder tekenen van gemakkelijk losraken. Over het algemeen hebben goede klemmen een hendel die op zijn plaats klikt wanneer deze op een lange halter is vergrendeld.
Naast veiligheid beoordelen we ook de duurzaamheid. Hoewel halterklemmen misschien geen ongelooflijk prijzig item zijn voor thuisgymnastiek, zijn ze toch de moeite waard om naar te kijken om ervoor te zorgen dat uw investering tot het uiterste gaat. Het laatste dat iemand wil, zijn tenslotte klemmen die binnen een maand na aankoop breken
De duurzaamheid van klemmen komt neer op het belangrijkste materiaal waarmee ze zijn gemaakt. Het is geen verrassing dat metalen klemmen doorgaans het beste zijn voor wat betreft duurzaamheid, en zwaardere plastic klemmen zijn ook een goede keuze. Veerklemmen kunnen in orde zijn, maar vatbaarder voor buigen, maar ze zijn het meest kostenefficiënt.
Als u wilt dat uw investering ver gaat en u verschillende oefeningen uitvoert, raden we u aan om naar klemmen van hogere kwaliteit te kijken. Ze zijn misschien niet zo kostenefficiënt als standaard veerklemmen, maar hun duurzaamheid zal hun prijs met langer goedmaken
Veelzijdigheid is het onderdeel dat duurzaamheid en veiligheid met elkaar verbindt. Voor halterklemmen houdt veelzijdigheid in hoe een klem kan worden gebruikt in verschillende trainingen. Dit is waar het belangrijk is om te begrijpen hoe u de halterklem in de eerste plaats wilt gebruiken.
Als je bijvoorbeeld een klem nodig hebt voor zaken als Olympisch tillen, zware squats en routine-accessoire werk, dan wil je een sterke snelspanner of een geschroefde halsband oppakken. Als u een fitnessliefhebber bent die routinematige liften uitvoert waarbij het gewicht niet wordt verlaagd, zijn snelspanners of veerkragen voldoende.
Wanneer we veelzijdigheid beoordelen, rangschikken we klemmen in een hiërarchie op basis van hoe ze vaker zullen worden gebruikt voor verschillende gebruikers.
Halterhalsbanden zijn de apparaten die zijn ontworpen om platen stevig aan een halter vast te houden tijdens het tillen. Elke halsband biedt verschillende beveiligingsniveaus.
De beste halterklem moet worden bepaald door hoe u optilt. Laat uw stijl van het tillen bepalen welke halterklemmen u gebruikt. Als u vaak gewicht van bovenaf laat vallen tijdens het uitvoeren van Olympische liften, zoek dan naar veiligere klemopties. En als u submaximale gewichten recreatief opheft en geld wilt besparen, kies dan voor kostenefficiënte veerkragen.
Kies voor een snelsluitkraag met een rubberen binnenconstructie. Deze halsbanden bieden een hoog niveau van veiligheid en de interne rubberen constructie kan nuttig zijn om duurzaamheidsproblemen te weerstaan bij het laten vallen van gewicht van bovenaf, omdat ze een deel van de kracht kunnen absorberen wanneer ze vallen. Natuurlijk zijn gewogen wedstrijdhalsbanden iets heel anders, en het kan de moeite waard zijn om met deze te oefenen om aan de voorwaarden te voldoen.
Het hangt er van af. Elk type lange halterklem wordt geleverd met een verschillend beveiligingsniveau en het beste gebruik wordt bepaald door de activiteit die wordt nagestreefd. Kragen met snelsluiting zijn veiliger dan veerklemmen, maar ze zijn iets duurder.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.