Beste kuitcompressiemouwen

Kuitcompressiehulzen zijn ontworpen om atleten van alle niveaus comfort en ondersteuning te bieden. Hoewel er meer onderzoek nodig is om de rol van compressie bij prestaties volledig te begrijpen, zijn er aanwijzingen dat mouwen kunnen helpen bij hardloopprestaties (1). Bovendien hebben andere onderzoeken aangetoond dat kuitcompressiehulzen kunnen helpen om de pijn na de training te verminderen en het herstel te verbeteren, zelfs als een deel van dat effect psychologisch is (2) (3).

Of je nu een ervaren atleet bent die je P.R. of een weekendkrijger die probeert zich minder opgefokt te voelen op kantoor, kuitcompressiemouwen kunnen het proberen waard zijn. Mensen die de hele dag op de been zijn of tijdens het reizen last hebben van bloedsomloop, kunnen ook baat hebben bij kuitcompressiehulzen. We hebben enkele van de beste opties op de markt verzameld en bekeken hoe we ze van elkaar konden onderscheiden.

Beste voor langdurig staan

De veilige gok.

Voordelen:

• Gemaakt van ademende, sneldrogende stof.
• Naadloos ontwerp met antislip manchet.
• Aan de meer betaalbare kant van de markt.

Nadelen:

• De maatvoering valt meestal klein uit.
• Kan gaten krijgen na meerdere wasbeurten.

Udaily Calf Compression-mouwen

Udaily Calf Compression-mouwen

Deze kuitcompressiehoezen zijn er in vier verschillende kleuren met twee paar per verpakking. Ze zijn gemaakt van 75% nylon en 25% spandex. Deze mouwen zijn gemaakt van sneldrogend comfortmateriaal, zijn ademend en bieden een compressie van 20-30 mmHg.

Koop Amazon

Geweldig voor dagelijks gebruik

Helpt zwelling te voorkomen.

Voordelen:

• Ademend en bedoeld om langdurig gedragen te worden.
• Functies tijdens zowel vrijblijvend werk als zware activiteit.
• Dubbel gestikt.

Nadelen:

• De maatvoering valt meestal groot uit.
• Rubberen voering in de bovenste manchet kan de huid irriteren.

Cruciale compressie kuitmouwen

Cruciale compressie kuitmouwen

Deze compressiehulzen voor de kuit kunnen de bloedcirculatie verbeteren om zwelling, pijn en krampen te helpen verlichten. Ze zijn dubbel gestikt met rubberen hoepels langs de bovenste manchetten om glijden tijdens het sporten beter te voorkomen. Ontworpen voor kalveren met een breedte van 11 tot 19 inch.

Bewerkers keuze

Comfort boven alles.

Voordelen:

• Verkrijgbaar in vier maten en 10 effen kleuren, plus een met Amerikaanse vlag.
• Deze mouwen zijn ontworpen om de spieren warm te houden en scheenbeenspalken te verlichten, en bieden een geleidelijke compressiekracht van 20-25 mmHg.
• Stof is 75% nylon en 25% spandex. 
• De mouwen van Run Forever zijn scherp geprijsd en hebben een levenslange garantie.

Nadelen:

• Deze zijn alleen ontworpen voor gebruikers tot 6 ft 3 in.

Run Forever Compression Sleeves

Run Forever Compression Sleeves

Deze compressiemouwen worden geprezen om hun comfort, met de zekerheid dat u vergeet dat u ze draagt. Deze hoezen bieden een gegradueerde compressiesterkte van 20-25 mmHg en zijn verkrijgbaar in 11 kleuren tegen een redelijke prijs. 

Koop Amazon

Mededinger

Voor het voorkomen van krampen.

Voordelen:

• Naast het feit dat ze op de markt worden gebracht voor atleten, beweert Rymora dat hun compressiehulzen zwangere mensen kunnen helpen om gezwollen voeten te verlichten. 
• Mouwen bieden compressie van 18-25 mmHg en zijn gemaakt van 54% nylon, 39% polyester en 7% elastaan. 
• Zeer scherp geprijsd.
• Verkrijgbaar in zes maten.

Nadelen:

• Deze compressiehulzen zijn alleen verkrijgbaar in vier kleuren: zwart, wit, neonroze en neongeel, met het logo prominent op de achterkant van elke hoes.

Rymora Calf Compression Sleeves

Rymora Calf Compression Sleeves

Deze compressiehulzen voor de kuit zijn bedoeld om krampen en scheenbeenspalken te voorkomen en achillespijn te verminderen. Deze sleeves zijn verkrijgbaar tegen een concurrerende prijs en bieden compressie van 18-25 mmHg. 

Koop Amazon

Overweeg ook

Voor verlichting van de scheenbeenspalk.

Voordelen:

• Op de markt gebracht voor atleten en iedereen die de hele dag op de been is voor hun werk, zoals verpleegsters. 
• Compressietechnologie is ontworpen om de bloedcirculatie te bevorderen, beoordeeld op 20-30 mmHG.
• Deze hoezen zijn verkrijgbaar in 8 kleuren, elk met een soort racestreep-equse-ontwerp aan de zijkant. 
• Scherp geprijsd. 

Nadelen:

• Deze hoezen zijn slechts in twee maten verkrijgbaar, minder dan sommige van de concurrerende compressiehulzen op de markt. 
• Stof is 100% nylon.

BLITZU Calf Compression Sleeve

BLITZU Calf Compression Sleeve

Ontworpen om verlichting te bieden bij scheenbeenspalken en kuitpijn, deze kuitcompressiehoezen zijn verkrijgbaar in 8 kleuren tegen een concurrerende prijs. De fabrikant prijst een "3D Kinesiology Design" dat de stabiliteit van kinesiologietape combineert met compressietechnologie.

Koop Amazon

Methodologie

Kuitcompressiehulzen zijn bedoeld om de bloedstroom te verhogen en spierpijn te verminderen. Hoewel deze vaak worden gebruikt door atleten, kunnen ze ook gunstig zijn voor mensen die de hele dag op de been zijn, zwangere vrouwen of mensen die tijdens het reizen last hebben van bloedsomloopproblemen. Bekijk enkele van de belangrijkste kenmerken van kuitcompressiehulzen voordat u een paar voor uzelf uitzoekt.

Compressie

Compressie wordt gekwantificeerd door de hoeveelheid druk die op een lichaamsdeel wordt uitgeoefend, gemeten in millimeters kwik (mmHg). Mensen die met bepaalde medische aandoeningen te maken hebben, krijgen een bepaald compressieniveau voorgeschreven om de bloedsomloop te helpen verbeteren. Typisch vallen kuitcompressiehulzen ergens in de 20-30 mmHg, waarbij het onderste uiteinde minder compressie vertegenwoordigt en de hogere waarde meer druk betekent.

Stijl

Deze is een beetje subjectiever. Maar als u denkt dat het hebben van een leuke kleur op uw been uw mijltijd zal verbeteren, wie zal u dan vertellen dat dit niet het geval is?

Kleding stof

De meest voorkomende materialen die worden gebruikt in compressiehulzen voor kuiten zijn nylon en spandex, terwijl een paar bedrijven ook polyester en elastaan ​​zullen gebruiken. Over het algemeen is nylon wat steviger, terwijl spandex meer geeft.

Pasvorm

Niet alle mediums worden op dezelfde manier gemaakt. Bekijk de maattabel voor elk merk. Doe dan het werk en neem een ​​meetlint om er zeker van te zijn dat je een hoes krijgt die goed past. Je wilt niet eindigen met een paar mouwen die zo strak zitten dat ze de bloedsomloop afsnijden of zo los dat ze naar beneden glijden tijdens het sporten.

BarBend-tips

• Als u tijdens of na het sporten last heeft van pijn in het onderbeen, wilt u misschien ook letten op hoeveel - of weinig - u uw onderbenen strekt. Opwarmen en afkoelen met enkele kuitverhogingen of kuitstrekkingen. Raadpleeg een arts als u aanhoudende pijn of ongemak heeft.
• Zoek naar een compressiemouw met een band onder de knie - dit zorgt ervoor dat de mouwen op hun plaats blijven tijdens het sporten.
• Als u van plan bent compressiehoezen te gebruiken terwijl u zit of reist, is het misschien een goed idee om er een te vinden die iets minder compressie biedt.

Kuitcompressiemouwen zijn ontworpen om de bloedcirculatie te verbeteren en kunnen sommige atleten helpen hun prestaties te verbeteren en pijn en zwelling na de activiteit te verminderen. Als u aanhoudende, chronische pijn in het onderbeen heeft, is het waarschijnlijk verstandig om een ​​arts te raadplegen.

Referenties

1. Kemmler W, von Stengel S, Köckritz C, Mayhew J, Wassermann A, Zapf J. Effect van compressiekousen op hardloopprestaties bij mannelijke hardlopers. Tijdschrift voor onderzoek naar kracht en conditionering. 2009; 23 (1): 101-105.‌
2. Ali A, parlementslid van Caine, Snow BG. Gegradueerde compressiekousen: fysiologische en perceptuele reacties tijdens en na inspanning. Journal of sports sciences. 2007; 25 (4): 413-419. ‌
3. Jakeman JR, Byrne C, Eston RG. Compressiekleding voor de onderste ledematen verbetert het herstel van door inspanning veroorzaakte spierschade bij jonge, actieve vrouwen. European Journal of Applied Physiology. 2010; 109 (6): 1137-1144.

   ‌