Beste Core-schuifregelaars

Core-schuifregelaars kunnen een betaalbare en effectieve manier zijn om uw trainingsroutine te veranderen. Deze eenvoudige hulpmiddelen zijn ontworpen om onder voeten of handen te worden geplaatst en voegen een moeilijkheidsgraad toe aan uw bestaande lichaamsgewichtoefeningen. Omdat uw kernspieren betrokken blijven terwijl u door bewegingen beweegt, kunt u last krijgen van spierpijn waarvan u niet eens wist dat u ze had.

Er zijn een groot aantal oefeningen die u kunt aanpassen met kernschuifregelaars, waaronder bergbeklimmers, lunges en planken, om er maar een paar te noemen. Deze eenvoudige apparaten voegen niet alleen wat intensiteit toe aan uw lichaamsgewichttrainingen, maar kunnen ook helpen om de balans te verbeteren. Verkrijgbaar in verschillende kleuren en uitvoeringen, er zijn veel kernschuifregelaars op de markt. We hebben een paar van de beste opties bekeken en onze keuze gemaakt.

Beste voor reizen

Voor verschillende vloeren.

Voordelen:

• Bevat een geïllustreerde trainingsgids.
• Minder duur dan de meeste concurrerende opties op de markt.
• Dubbelzijdig ontwerp kan beter zorgen voor gemak op het beoogde oppervlak voor training.

Nadelen:

• Glijdt mogelijk niet soepel over een yogamat.
• Kan strepen achterlaten op houten vloeren.

AZURELIFE Oefening Core Sliders

AZURELIFE Oefening Core Sliders

Deze kernschuiven hebben een dubbelzijdig ontwerp (een gladde plastic zijde en een schuimrubberen zijde) om op verschillende soorten vloeren te functioneren. Elke schuif heeft een diameter van 7 inch en is gemaakt van EVA-schuim en ABS-plastic.

Koop Amazon

Het beste op tapijt

Voor harde ondergronden.

Voordelen:

• Kan soepel over een reeks vloertexturen glijden, inclusief tapijt.
• Getextureerde bovenkant en bieden een betere grip.
• Aan de meer betaalbare kant van de markt.

Nadelen:

• Voelt misschien flikker aan dan verschillende vergelijkbare opties.
• Niet ontworpen om te functioneren op hoogpolige tapijten.

Leef oneindig kernschuifregelaars

Leef oneindig Core-schuifregelaars

Deze kernschuiven zijn er in zes verschillende kleuropties en hebben een diameter van 7 inch. Ze zijn gemaakt van EVA-schuim en ABS-kunststof en ontworpen om soepel over tegels, hout en tapijt te glijden.

Koop Amazon

Bewerkers keuze

Geweldig op kunstgras.

Voordelen:

• Verkrijgbaar in verschillende kleuren, waaronder camogroen. 
• Wordt geleverd met een gratis pdf, samen met oefeningsvideo's om instructies te geven over hoe u deze schuifregelaars effectief kunt gebruiken om een ​​volledige lichaamstraining uit te voeren. 
• Bevat een schuimzijde bedoeld voor hardhouten of tegelvloeren en een gladde kunststof zijde bedoeld voor tapijt of kunstgras. 
• Zeer scherp geprijsd.

Nadelen:

• Een aantal mensen zei dat de schuimzijde niet goed over het hardhout glijdt.

Iron Core Fitness-schuifregelaars

Iron Core Fitness-schuifregelaars

Dit is een zeer solide paar core sliders tegen een zeer redelijke prijs. Met een zijde van schuim bedoeld voor hardhouten of tegelvloeren en een gladde, kunststof zijde voor tapijt of kunstgras, kunnen deze schuifregelaars op verschillende plaatsen worden gebruikt.

Koop Amazon

Mededinger

Inclusief trainingshandleiding.

Voordelen:

• Bevat aan elke kant ander materiaal, waardoor ze geschikt zijn voor gebruik op tapijt of hardhouten vloeren. 
• Verkrijgbaar in zwart, groen, roze, geel en rood, waardoor je op verschillende manieren opvalt in de sportschool. 
• Wordt geleverd met een oefenhandleiding met vijf kernoefeningen die kunnen worden gewijzigd met de schuifregelaars. 
• Verkrijgbaar tegen een zeer scherpe prijs.

Nadelen:

• Zonder enige treden op de schuifregelaars, merkten sommige mensen op dat hun voeten soms weggleden tijdens het gebruik.

Synergee Core-schuifregelaars

Synergee Core-schuifregelaars

Verkrijgbaar in vijf kleuren, dit solide paar kernschuivers heeft een concurrerende prijs. Elk pakket wordt ook geleverd met een gedrukte oefenhandleiding met vijf verschillende manieren om deze schuifregelaars te gebruiken.

Koop Amazon

Overweeg ook

Geweldig voor veldatleten.

Voordelen:

• Dubbelzijdig ontwerp maakt deze Elite Sportz Core Sliders functioneel op verschillende oppervlakken. 
• Online instructievideo's geven inzicht in een aantal verschillende oefeningen.
• Zeer scherpe prijs.

Nadelen:

• Alleen verkrijgbaar in één kleur.

Elite Sportz Core-schuifregelaars

Elite Sportz Core-schuifregelaars

Met online beschikbare instructievideo's bieden deze kernschuifregelaars bronnen om u te helpen het meeste uit deze apparatuur te halen. Deze zijn ontworpen met twee kanten: een bedoeld voor gladde oppervlakken en een andere voor oppervlakken met meer wrijving.

Koop Amazon

Methodologie

Core-schuifregelaars kunnen een effectief middel zijn om intensiteit toe te voegen aan een core-training. Door lichaamsgewichtoefeningen te doen terwijl u uw handen of voeten op de grond houdt, worden de spieren op een andere manier geactiveerd. Hoewel er een aantal kernschuifregelaars op de markt zijn, is het belangrijk om een ​​paar belangrijke kenmerken op te merken voordat u een paar selecteert.

Grootte

De meeste kernschuiven hebben een diameter van ongeveer 18 cm. Hoewel dit voor de meesten geschikt is, moeten sommige mensen met zeer grote handen misschien wat graven voor een grotere optie, of een paar papieren borden uitproberen.

Oppervlakte

Voordat u een paar schuifregelaars kiest, moet u er rekening mee houden waar u ze wilt gebruiken. Niet alle apparaten werken even goed op hardhout als op tapijten. Zorg ervoor dat u een paar schuifregelaars zoekt die zijn ontworpen om te werken op het oppervlak waar u gewoonlijk traint.

Grip

Sommige kernschuiven zijn ontworpen met extra grip aan één kant om te voorkomen dat handen tijdens het sporten wegglijden.

Ontwerp

Hoewel sommige kernschuifregelaars alleen in het zwart beschikbaar zijn, zijn andere in verschillende kleuren verkrijgbaar. Als je op zoek bent naar een paar schuifregelaars die bij je favoriete outfit passen of die opvalt in de sportschool, bekijk dan eens enkele van de meer kleurrijke opties die er zijn.

BarBend-tips

• Verander je routine. Probeer uw normale kerntraining te doorbreken terwijl u deze schuifregelaars gebruikt.
• Raadpleeg een fitnessprofessional. Om het meeste uit uw kernschuifregelaars te halen, kan het de moeite waard zijn om samen met een fitnessprofessional te zorgen dat uw vorm correct is.

Core-schuifregelaars zijn een betaalbaar, lichtgewicht, gemakkelijk te vervoeren hulpmiddel om uw lichaamsgewichttrainingen te veranderen. Bij effectief gebruik zijn deze kernschuifregelaars bedoeld om uw kern te activeren en uw balans te verbeteren.