Als je gymsessies vaak overgaan in scrollsessies op sociale media, kan het de moeite waard zijn om in een fitnessdagboek te investeren. Ontworpen om te helpen bij het organiseren van trainingen en het bijhouden van de voortgang, kan een fitnessdagboek een handig hulpmiddel zijn om u te helpen gefocust te blijven op uw gezondheidsdoelen. Deze tijdschriften kunnen ook een goede keuze zijn voor mensen die specifieke diëten volgen, aangezien veel ervan ruimte bevatten om uw maaltijden bij te houden. Hoewel er telefoon-apps zijn die een vergelijkbare service bieden, kunnen degenen onder ons die gemakkelijk worden afgeleid door meldingen, baat hebben bij een apart dagboek dat uitsluitend is gewijd aan het bereiken van onze fitnessdoelen. Om te helpen bepalen welk fitnessdagboek voor u geschikt is, hebben we enkele van de best beschikbare opties op een rijtje gezet en vergeleken.
Voordelen:
Nadelen:
Het NewMe Fitness Journal biedt ruimte aan 126 dagelijkse trainingen. Dit tijdschrift, dat wordt onderschreven door personal trainers en militaire fitnessexperts, is bedoeld om uw trainingen op schema te houden.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
De SaltWrap Daily Fitness Planner brengt zichzelf op de markt als gemaakt door serieuze atleten en voor serieuze atleten. Met voldoende ruimte om trainingen en uw dagelijkse maaltijden bij te houden, is deze 16-weekplanner ontworpen om u verantwoordelijk te houden voor uw fitnessdoelen.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Happy Planner vult al hun dagboeken met inspirerende illustraties die bedoeld zijn om u gemotiveerd en aangemoedigd te houden. Dit zeer draagbare dagboek biedt ruimte voor 12 maanden trainen.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Dit zeer gedetailleerde, zeer betaalbare trainings- en oefendagboek is ontworpen om bijna elk aspect van uw fitnessreis bij te houden. Met twee toegewijde pagina's per training, evenals een groot aantal andere beschikbare informatie, is dit dagboek perfect voor mensen die graag een nauwgezette registratie van hun werk willen bijhouden.
Koop AmazonEen fitnessdagboek kan een geweldig hulpmiddel zijn om u te helpen bij het plannen van uw trainingen en om gefocust te blijven terwijl u in de sportschool bent. Deze tijdschriften bieden meer structuur dan een blanco notitieboekje en houden je uit de buurt van je telefoon in de sportschool, en kunnen een uitstekend hulpmiddel zijn voor mensen die hun fitnessdoelen willen bereiken. Houd rekening met een paar belangrijke kenmerken voordat u beslist welk fitnessdagboek het beste bij u past.
Sommige tijdschriften worden geleverd met datums die al zijn ingevuld, terwijl andere opzettelijk blanco zijn gelaten, zodat u kunt beginnen wanneer het u uitkomt. Afhankelijk van wanneer u een bepaald tijdschrift krijgt, wilt u misschien een tijdschrift kiezen waarmee u op elk moment van het jaar kunt beginnen.
Niet alle tijdschriften bieden een dagelijks overzicht; sommige fitness-tijdschriften bieden alleen wekelijkse overzichten. Voor mensen die niet zo bezig zijn met het bijhouden van elk detail van hun trainingen, kunnen deze voldoende zijn.
Fitnesstijdschriften lopen sterk uiteen wat betreft de hoeveelheid gegevens die hun sjablonen moeten vastleggen. Sommige hebben slechts ruimte voor een handvol trainingen op een bepaalde dag, terwijl andere zijn uitgerust om elke calorie die je hebt ingenomen en elke herhaling die je hebt opgedaan te registreren.
Afhankelijk van verschillende factoren kunnen fitnessdagboeken behoorlijk variëren in termen van kosten. Bedenk hoeveel u van plan bent dit te gebruiken; Als je een toegewijde sportschoolbezoeker bent, kan het de moeite waard zijn om in een duurder tijdschrift te investeren. Merk echter op dat de prijs geen kwaliteit vereist!
Een fitnessdagboek kan een geweldig hulpmiddel zijn om uw gezondheids- en voedingsdoelen bij te houden. In een tijd waarin we allemaal aan onze telefoons gebonden lijken te zijn, kan een uur analoog naar de sportschool gaan een geweldige ontsnapping blijken te zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.