Beste push-up bars

Push-ups zijn een klassieke oefening voor het opbouwen van het bovenlichaam die bijna overal kan worden gedaan. Push-up bars zijn een manier om een ​​verscheidenheid aan grepen, posities en moeilijkheidsgraden toe te voegen, om nog maar te zwijgen van het vergemakkelijken van de polsgewrichten van atleten.

De markt zit vol met push-up bars met verschillende functies om op te vallen van het veld. De meeste van die push-up bars benadrukken hun keuze van roterende of stationaire basis en stijl van grip. Laten we in positie gaan en de beste push-up bars voor jou vinden.

Beste voor reizen

Zweetabsorberend en sterk

Voordelen:

• Demonteerbaar voor eenvoudiger opbergen.
• Ontworpen om comfortabeler te zijn voor polsen.
• Rubberen doppen aan elk uiteinde kunnen een betere stabiliteit bieden.

Nadelen:

• Handvatten kunnen na verloop van tijd gaan ruiken.
• Montage vereist.

N1Fit opdrukstangen

N1Fit opdrukstangen

Deze push-up bars zijn gemaakt van PVC van industriële kwaliteit, maken gebruik van een driestaps montageproces en zijn ontworpen om de druk op de polsen te verminderen. Beide staven hebben zweetabsorberende comfortgrepen.

Koop Amazon

Beste optie voor zwaar gebruik

Dik en ondersteunend.

Voordelen:

• Slijtvaste TPR-handgreepafdekkingen.
• Schuine handgrepen kunnen vermoeidheid van de pols helpen voorkomen.
• Kan ook worden gebruikt om dips en V-sit uit te voeren.

Nadelen:

• Het basislassen mag niet onder een hoek van 90 graden plaatsvinden.
• Aan de duurdere kant van de markt.

Juperbsky Push-Up Stands Bars

Juperbsky Push-Up Stands Bars

Deze push-up bars zijn gemaakt met een duurzame stalen constructie die tot 2200 pond kan dragen. Elk uiteinde heeft een dwarsbalk met tegenoverliggende rubberen doppen om de stabiliteit tijdens de training beter te behouden. Ze zijn 13 inch lang en 8 inch breed bij 8 inch.5 centimeter hoog.

Koop Amazon

Keuze van de redactie

Soepele rotatie en lichtgewicht.

Voordelen:

• Loopvlakken aan de onderkant van elke basis zorgen voor een betere grip op een grotere verscheidenheid aan oppervlakken.
• Kan tot vierhonderd pond ondersteunen, wat ten goede kan komen aan meer ervaren atleten die gewicht willen toevoegen aan hun push-ups (via gewichtvesten en dergelijke).
• Ergonomische handgrepen verdelen het gewicht gelijkmatiger, waardoor de druk op de pols en ellebooggewrichten mogelijk wordt verlicht.

Nadelen:

• De handvatten hebben geen demping.
• Kan aankomen met een sterke geur van reinigingsvloeistof.

Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Deze push-up bars zijn een paar ergonomische handgrepen die elk op een roterende basis staan. Het paar heeft een gecombineerd gewicht van vier pond en maakt gebruik van een stalen kogellagersysteem om een ​​soepele rotatie op de lange termijn te garanderen. 

Koop Amazon

Mededinger

Bodemgrepen voor minder uitglijden.

Voordelen:

• De grip zonder textuur kan zachter zijn op de handpalmen en de druk op de polsen verlichten.
• Past misschien bij de levensstijl van een enthousiaste reiziger, omdat ze lichtgewicht en draagbaar zijn.
• Het pakket bevat een gratis springtouw.

Nadelen:

• Handvatten met een platte bovenkant kunnen het moeilijker maken om brede of smalle push-ups uit te voeren.
• Kan te gemakkelijk draaien, waardoor stabiliseren moeilijker wordt.

Elite Sportz push-up bars

Elite Sportz push-up bars

Deze push-up bars zijn gebouwd met plastic platte handgrepen met een soepele grip met roterende bases. Ze zijn licht van gewicht, slechts een pond elk met extra grip op hun billen voor betere tractie. Een springtouw is inbegrepen.

Koop Amazon

Overweeg ook

Stalen frame helpt gewichtsverdeling.

Voordelen:

• Maakt gebruik van vijf gestructureerde rubberen grip-kussentjes onder de basis om uitglijden te voorkomen.
• Bevat een drietal verzwaarde ringgrepen om beginners te helpen. 
• Aan de meer betaalbare kant van de markt.

Nadelen:

• Draait misschien niet zo soepel als vergelijkbare opties.
• De grootte van het handvat is waarschijnlijk niet compatibel met atleten met grotere handen.

Morde's roterende push-up bars

Morde's roterende push-up bars

Deze push-up bars hebben een stalen rolframe om een ​​schone rotatie tijdens het sporten te behouden. De lichte kromming van de handgreep is bedoeld om het gewicht gelijkmatig te verdelen tijdens de push-up beweging. Het paar weegt iets meer dan twee pond en is ontworpen om op alle vloeroppervlakken te functioneren.

Koop Amazon

Methodologie

Grip

De grootste discrepantie tussen grepen hangt waarschijnlijk af van het feit of de basis al dan niet roteert. Voor stationaire push-up bars lijkt een gedempte grip standaard te zijn, maar het soort demping varieert van product tot product.

Als je iemand bent die liever minder druk op je handpalmen uitoefent, zoek dan zeker de zwaardere, gedempte push-up bars. Ze kunnen de grip dikker maken, wat push-ups moeilijker kan maken voor atleten met kleinere handen, maar comfortabel zijn tijdens de beweging is belangrijker.

Voor push-up bars met bases die wel roteren, kan opvulling wat schaarser zijn. Er zijn echter push-up bars beschikbaar met ergonomische handgrepen die met uw pols kunnen bewegen, waardoor de druk op zowel het polsgewricht zelf als op uw handpalmen wordt verlicht.

Baseren

Zoals hierboven vermeld, als er een voorkeur is voor een statische basis versus. een roterende basis, die de opties aanzienlijk zal verkleinen. Van daaruit worden de keuzes een beetje subjectiever, maar er zijn nog enkele factoren waar u op moet letten.

Voor degenen die de voorkeur geven aan stabiele bases, let dan op de hoogte van de push-up bars. Er is geen standaardhoogte op de markt en sommige zijn hoog genoeg om ze te gebruiken met je voeten op de grond, zodat je meer opwaartse push-ups kunt doen dan bij standaard push-ups. Als je het prettig vindt om je voeten omhoog te houden om de hoogte van de push-up bars gelijk te maken, kunnen de voordelen van de extra diepte een lange weg afleggen bij de training.

Als het gaat om de roterende bases, is de belangrijkste factor om op te focussen de vorm van het handvat. Vaste handgrepen die niet cilindrisch van vorm zijn, zullen een beetje moeilijker zijn om zonder veel moeite alles uit te voeren dat verder gaat dan standaard push-ups.

Afsluiten

Ongeacht de stijl van de push-up bars die u verkiest, één ding is zeker: ze zijn in staat om uw push-up vorm te verbeteren en u te helpen kracht te krijgen in het bovenlichaam. Dus zoek het juiste paar, een open vloeroppervlak, en begin met pushen.

Veelgestelde vragen