Beste ligfiets

4417
Yurka Myrka

Ligfietsen zijn een handig hulpmiddel voor diegenen die zich willen concentreren op de conditie van het onderlichaam. Ze hebben een lage impact en bieden ondersteuning voor de onderrug door de aard van hun ontwerp; de frames ondersteunen typisch een beklede zitting en rugleuning. De liggende positie van het lichaam helpt gebruikers zich te concentreren op hun onderlichaamtraining terwijl ze het bovenlichaam ondersteunen.

Omdat dit type trainingsapparatuur gunstig kan zijn voor zowel degenen die intensieve cardiotraining doen als voor degenen die hopen op lichtere, revalidatiegerichte training, kunnen machines verschillende functies en kenmerken bieden die aan verschillende behoeften voldoen. We hebben enkele van de meer populaire ligfietsen onderzocht om te zien hoe ze verschillen en wat ze gemeen hebben:

Bewerkers keuze

Schwinn 270 ligfiets

Voordelen:

  • RideSocial-app. Deze ligfiets is voorzien van Bluetooth, waardoor gebruikers verbinding kunnen maken met leuke en motiverende apps zoals de RideSocial-app. Met name deze stelt rijders in staat om op mixed-reality-cursussen te gaan en echte routes te navigeren met vrienden die tegelijkertijd trainen.
  • 25 weerstandsniveaus. De ligfietsen van Schwinn bieden 25 verschillende weerstandsniveaus, wat betekent dat er een breed scala aan moeilijkheidsgraden is waar gebruikers tussen kunnen schakelen om hun trainingssessies aan te passen aan persoonlijke behoeften.
  • MP3 klaar. Deze apparatuur is al ingesteld om de favoriete deuntjes van klanten af ​​te spelen. Het beschikt over ingebouwde luidsprekers en 3.Audiokabel van 5 mm. Er is ook opladen via USB voor wanneer de batterij van telefoons of tablets bijna leeg is.

Nadelen: 

  • Stroomkabel zit dicht bij de pedalen. Het netsnoer moet voorzichtig worden geplaatst om te voorkomen dat u deze per ongeluk loskoppelt. Het kan dichtbij het bereik van de pedalen passeren.
  • Prijs. Dit is een moderne update van een klassieke ligfiets van een merknaam, en vanwege alle geavanceerde franjes zoals Bluetooth die is toegevoegd, zal hij meer kosten dan de meeste van zijn concurrenten.
Schwinn 270 ligfiets
Schwinn 270 ligfiets

De 270 Ligfiets van Schwinn biedt tal van trainingsprogramma's - negenentwintig - en een breed scala aan weerstanden, met vijfentwintig oplopende niveaus. Gebruikers kunnen hun apparaten aansluiten om mp3's af te spelen of verbinding maken met Bluetooth om sociale trainingsapps te gebruiken voor een verbeterde ervaring.

Koop Amazon

De kanshebber

Exerpeutic 900XL

Voordelen:

  • Groot LCD-scherm. Het display op deze machine meet 3.5 ”breed, een van de grotere displays onder de concurrenten. Hierdoor kunnen de verschillende weergavegegevens snel worden geraadpleegd tijdens het heetst van de training. Gebruikers kunnen tijd, afstand, verbrande calorieën en snelheid zien.
  • Breed scala aan gebruikers. De Exerpeutic 900XL is ontworpen voor gebruikers met een lengte tussen 5'3 "en 6'6". De stoel kan in stappen van één inch worden aangepast zodat gebruikers een comfortabele persoonlijke pedaalafstand kunnen vinden, met een bereik van ongeveer 30 cm van achter naar voren.
  • Makkelijk te volgen instructies. Hoewel veel thuisoefeningssystemen nogal omslachtig kunnen zijn om uit de doos te monteren, had deze gemakkelijk te volgen instructies. Het kan binnen een uur of twee worden gemonteerd.

Nadelen:

  • Diepe zit. Voor sommige gebruikers kan het zadel als iets te lang worden beschouwd, omdat hun benen tijdens het trappen in een ongemakkelijke hoek kunnen drukken. Het wordt aanbevolen om verder op de fiets te gaan zitten of om extra opvulling achter de onderrug te gebruiken om dit probleem te voorkomen als dit zich voordoet.
  • De hoek kan niet worden aangepast. De stoel kan alleen naar voren en naar achteren worden versteld, maar niet schuin. Sommige gebruikers die zich in het grotere bereik van de toegestane hoogte bevinden, kunnen het moeilijker vinden om hun meest comfortabele positie te vinden.
Exerpeutic 900XL
Exerpeutic 900XL

De Exerpeutic 900XL is een ligfiets met Bluetooth-connectiviteit, een groot display, een smartphonehouder en compatibiliteit met de MyCloudFitness-app om trainingsresultaten bij te houden. Deze machine is relatief eenvoudig te monteren en biedt plaats aan mensen tot 6'6 "lang en met een gewicht van 300 pond.

Koop Amazon

Beste koopje

Marcy ME-709 ligfiets hometrainer

Voordelen: 

  • Weerstandsknop. De acht verschillende weerstandsniveaus die deze fiets biedt, kunnen snel worden aangepast met een knop op het display aan de voorzijde. Sommige gebruikers vinden dit misschien toegankelijker en functioneler dan het keer op keer stampen van knoppen op een console.
  • Verzwaarde pedalen. De pedalen van deze machine zijn ontworpen om elkaar in evenwicht te houden, wat betekent dat ze voldoende gewicht hebben zodat de gebruiker stabiel contact kan houden, zelfs bij krachtig trappen.
  • Prijs. Deze ligfiets biedt een toegankelijke fitnesservaring voor minder dan de helft van enkele van zijn naaste concurrenten. Dit is perfect als cadeau voor degenen die zichzelf misschien niet als een thuisfitness-persoon beschouwen.

Nadelen: 

  • Geen trainingsprogramma's. Deze fiets is een machine zonder franjes. Er zijn geen vooraf ingestelde programma's in de console en er is ook geen Bluetooth-connectiviteit om te synchroniseren met andere apps.
  • Kleine bandjes. De banden op de pedalen hebben geen erg brede ligplaats, waardoor het moeilijk is om grote sneakers op de pedaalplatforms te monteren. Gebruikers met grote voeten kunnen tijdens het trainen hun normale sportschoenen moeten mijden.
Marcy ME-709 Ligfiets Hometrainer
Marcy ME-709 ligfiets hometrainer

De Marcy ME-709 ligfiets is een goed ontworpen fiets die dankzij het gebruiksgemak en de lage prijs een groot aantal klanten tevreden kan stellen. Het maakt gebruik van magnetische weerstand om acht verschillende intensiteitsniveaus te bieden, instelbaar met een grote knop onder de voorconsole.

Koop Amazon

Beste converteerbare fiets

PLENY 3-in-1 Total Body Workout-hometrainer

Voordelen:

  • Weerstandsbanden. Een bijkomend voordeel van de aanschaf van deze fiets is dat er een dubbel systeem van weerstandsbanden is voor zowel armen als benen. De armweerstandsbanden hebben handgrepen en de beenweerstandsbanden lopen rond het beoogde gebied van het been.
  • Drie-in-één ontwerp. De PLENY hometrainer stelt gebruikers in staat om te trainen in een liggende, half liggende of staande positie. Het vouwt in de gewenste positie, waardoor veelzijdigheid in trainingsregimes mogelijk is.
  • Verlicht display. Deze fiets biedt bij contact tien seconden verlicht display. Dit is ideaal voor wie 's ochtends vroeg of' s avonds aan het sporten is, zonder medebewoners te willen storen.

Nadelen: 

  • Tablethouder kan de weergaveknoppen hinderen. Degenen die een smartphone of tablet in de houder in de voorconsole laten rusten, moeten deze voorzichtig plaatsen; Apparaten kunnen per ongeluk op sommige bedieningsknoppen drukken als ze onzorgvuldig worden geplaatst.
  • De spanning kan hoger zijn. Hoewel deze fiets zestien verschillende weerstandsniveaus biedt, zullen sommigen merken dat hij niet veel weerstand biedt totdat de hoogste niveaus zijn bereikt.
PLENY 3-in-1 Total Body Workout-hometrainer
PLENY 3-in-1 Total Body Workout-hometrainer

Deze 3-in-1 Total Body Workout Bike van PLENY kan worden omgezet in drie verschillende soorten hometrainers en heeft weerstandsbanden ingebouwd in de machine voor zowel armen als benen. Met een lichtgewicht frame en verplaatsbare wielen is deze fiets veelzijdig, gemakkelijk op te bergen en biedt een eenvoudige manier om fietsen toe te voegen aan je dagelijkse routine.

Koop Amazon

Beste training voor het hele lichaam

Sunny Health & Fitness magnetische ligfiets

Voordelen:

  • 350 pond limiet. Deze machine biedt een van de hogere toegestane gewichten onder vergelijkbare apparaten. Dit is ontworpen om gebruikers met een gewicht tot 350 pond welkom te heten om deze ligfiets te bedienen.
  • Arm-sporters. Dit aanbod van Sunny Health & Fitness heeft armtrainers - in de vorm van lange handgrepen - die synchroon met de voetpedalen kunnen worden bewogen. Dit helpt om meer delen van het lichaam te betrekken tijdens de training, inclusief bovenlichaam, onderlichaam en kern.
  • Stoelhendel. Deze fiets heeft een hendel aan de zijkant van de machine waarmee je de positie van het zadel gemakkelijk kunt aanpassen, zelfs als je erop zit. Dit is een functie die niet wordt aangetroffen op de ligfietsen van veel concurrenten, omdat voor de meeste het opstaan ​​nodig is om de positie aan te passen.

Nadelen:

  • Zwaar. Dit product weegt ongeveer 90 pond. Hoewel het wieltjes heeft voor transport, kan het voor sommige gebruikers te zwaar zijn om gemakkelijk te verplaatsen (bijvoorbeeld voor opslag).
  • Display hoog gelegen. Het LCD-scherm en de bedieningselementen bevinden zich vrij hoog op het apparaat aan de voorkant. Degenen die niet zo groot zijn, kunnen tijdens het trainen moeite hebben om het display te lezen.
Sunny Health & Fitness magnetische ligfiets
Sunny Health & Fitness magnetische ligfiets

Deze magnetische ligfiets van Sunny Health & Fitness heeft armtrainingstoestellen waarmee gebruikers meer van hun spiergroepen kunnen trainen tijdens het trainen. Met een gewicht van 350 pond en een stevig frame, is deze fiets gebouwd om duurzaam te zijn en krachtige arm- en beentraining voor het hele lichaam te weerstaan.

Koop Amazon

Hoe we hebben geplukt

Ligfietsen kunnen de perfecte aanvulling zijn op een thuisopstelling. Deze fietsen nemen doorgaans een kleine voetafdruk in beslag, maken weinig geluid en bieden een low-impact cardio voor alle fitnessniveaus. Waar deze fietsen echter verschillen, zijn enkele kritieke punten die kunnen bepalen welke fiets geschikt is voor verschillende soorten klanten. Lees hieronder de criteria die we hebben gebruikt bij het evalueren van enkele van de toonaangevende ligfietsen:

Training programmas

Hoewel sommige gebruikers misschien alleen hopen hun nieuwe ligfietsen te gebruiken voor statische training, willen anderen misschien meer afwisseling in hun routines. Een belangrijke functie die de meeste - maar zeker niet alle - ligfietsen bieden, is een reeks trainingsprogramma's die de intensiteit van de training veranderen naarmate de training vordert. Dit wisselt meestal het weerstandsniveau gedurende een vooraf ingestelde tijd, afwisselend tussen hoge en lage niveaus voor intervaltraining of langzaam oplopend en vervolgens afnemend om de rijder te helpen af ​​te koelen.

Modernere versies van ligfietsen zullen Bluetooth-connectiviteit hebben, waardoor een wereld van verschillende trainingsmogelijkheden wordt geopend die tot nu toe niet beschikbaar waren voor machines die geen verbinding met internet hadden. Deze zijn meestal afhankelijk van apps, hetzij eigen of universeel, die niet alleen fitnessgegevens en voortgang bij het bereiken van doelen bijhouden, maar ook trainingsregimes bieden. Deze kunnen rijders motiveren met behulp van persoonlijke coaching of zelfs met live interactie met leeftijdsgenoten die trainen in dezelfde app. Mixed reality-cursussen met live competitie zijn een opkomende trend voor thuistrainingsmachines.

Optionaliteit

Ligfietsenfabrikanten kunnen machines maken die zich echt richten op de taak die voorhanden is; het creëren van een comfortabele maar uitdagende liggende workout. Sommige fabrikanten hebben echter een aantal extra functies gemaakt als aanvulling op de fitnesstraining die wordt ervaren tijdens standaard fietsworkouts. Ten eerste hebben sommige merken armtrainers opgenomen die het bovenlichaam en de kern helpen tijdens het fietsen. Dit is vergelijkbaar met het tweevoudige systeem van oefeningsstroom van een elliptische trainer.

Er zijn enkele merken die extra trainingsmogelijkheden hebben, zoals weerstandsbanden. Hiermee kan de gebruiker een heel andere reeks oefeningen doen met de stevigheid van de fiets als anker. Vanuit deze opstelling kunnen gebruikers bepaalde rek- en krachtoefeningen doen voor meerdere lichaamsgroepen. Bovendien hebben sommige fabrikanten machines gemaakt die kunnen worden omgebouwd van een ligfiets naar een hometrainer, waardoor meer veelzijdigheid in trainingsroutines mogelijk is.

Kosten

Het verschil tussen de meest betaalbare en de duurste ligfietsen kan een grote kloof zijn. De duurste aanbiedingen zijn meestal van bekende merknamen die al tientallen jaren op de markt zijn, zoals Schwinn. Hoewel deze producten doorgaans wat extra attributen bieden, zoals Bluetooth-connectiviteit, zal de basisfunctie van de apparatuur vergelijkbaar zijn met minder bekende merken.

De meest betaalbare producten op de markt hebben echter meestal een zeer basisfunctionaliteit. Degenen die op zoek zijn naar Bluetooth-connectiviteit of zelfs trainingsprogramma's, moeten mogelijk op zoek naar duurdere eenheden. De meest betaalbare aanbiedingen hebben doorgaans minder opties voor het weerstandsniveau en zijn mogelijk niet zo instelbaar of comfortabel, omdat ze mogelijk geen extra vulling in het zadel van de stoel hebben.

Tips

Weet u niet zeker welke ligfiets voor u geschikt is? Bekijk deze lijst met tips die we hebben samengesteld om u te helpen bij het nemen van uw beslissing:

  • Heeft u specifieke fitnessdoelen??
    • Sommige fietsen hebben hulpmiddelen die mensen met specifieke trainingsdoelen kunnen helpen hun doelen te bereiken. Deze omvatten hartslagmeters en calorietellingen. Vrij standaard op de meeste fietsen is de mogelijkheid om afstand, tijd, calorieën en snelheid bij te houden.
    • Fabrikanten steunen nu app-compatibiliteit via Bluetooth. Deze houden meer statistieken bij dan een standaard ‘analoge’ fiets en kunnen ingewikkelder tracering en gegevenscompilatie mogelijk maken. Dit kan nuttig zijn voor mensen die specifieke doelen voor ogen hebben.
  • Heb je afwisseling nodig in je trainingen??
    • Voor degenen die op zoek zijn naar een vaste training die ze de meeste dagen kunnen uitvoeren en een goede cardio-uitdaging willen aangaan, is een eenvoudige ligfiets misschien wel het beste (en meest betaalbare) antwoord. De standaardfietsen bieden een low-impact cardio die voorspelbaar is voor de gewrichten en andere lichaamssystemen.
    • Wie op zoek is naar meer diversiteit in zijn training, kan kiezen voor een apparaat met extra opties, zoals trainingsarmen of weerstandsbanden. Als de variatie die door trainingsprogramma's wordt toegestaan ​​niet genoeg is, zoeken sommigen misschien naar een converteerbare ligfiets die kan worden verdubbeld of verdrievoudigd als een semi-liggende of staande fiets. Dit zal nieuwe uitdagingen in een fitnessroutine mogelijk maken.

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.