AMA Motocross-kampioen, Clark Myers trekt het Captain America-kostuum aan en treedt op in uitverkochte arena's over de hele wereld als onderdeel van Marvel Universe Live!, oogverblindende fans met zijn spectaculaire rijacrobatiek.
Als je een rol aanneemt die zo iconisch is als Captain America, kun je er maar beter uitzien. Die getailleerde kostuums zijn behoorlijk meedogenloos, dus niets minder dan een toegewijde houding ten opzichte van gezondheid en fitness zal het goed doen - vooral wanneer een groot deel van je publiek nog jong genoeg is om je te vertellen wat ze echt van je lichaamsbouw denken!
ZIE OOK: De Thor-training van Chris Hemsworth
De kracht die nodig is om te balanceren op een fiets die in de spanten van een volle bak raast, vereist kracht van de armen, benen en kern. Spier en fitness sprak met Clark, die pas 23 jaar oud is, voordat hij de Captain America-outfit aantrok in Nottingham, Engeland, om erachter te komen hoe hij traint voor zo'n prestigieuze en veeleisende rol.
M&F: Toen je erachter kwam dat je de iconische Captain America zou spelen, voelde je dan enige druk??
Clark: Ja, ik voelde zeker wat druk. Toen ik de baan kreeg, wist ik niet wat mijn exacte rol was, dus de grootste druk die ik voelde, was bij de stunts. Toen ik dat eenmaal had geoefend, trok ik het kostuum aan en voelde alles natuurlijk aan.
Je achtergrond is met motorfietsen sinds je 14 jaar, wat voor soort spieren worden er gebruikt tijdens het rijden?
Het stelt zeker eisen aan het hele lichaam, maar het is eigenlijk het onderlichaam en de onderrug. Als je op de fiets rijdt, sta je 99% van de tijd recht, dus je benen nemen de volle kracht van alles op.
Zijn er bepaalde oefeningen die u doet om u daarop voor te bereiden??
Oh ja, veel squats, pistol squats, wat werkt aan knie-stabilisering. Ik werk aan veel balanstechnieken zoals met de bosubal, ik moet het onderlichaam sterk houden. Afhankelijk van het showschema zullen we elke keer dat we in een nieuwe stad aankomen een sportschool vinden en 3 of 4 dagen trainen voordat de shows beginnen.
Wanneer de shows beginnen, worden ze de training. Ik ben daar ongeveer 20 minuten in het eerste bedrijf, en dan misschien 45 minuten in het tweede bedrijf. Onze grote fiets gezien duurt ongeveer 20 minuten, je krijgt amper tijd om te ademen, dus daar komt de cardiotraining om de hoek kijken.
Met maximaal drie shows per dag, moet het moeilijk zijn om je voeding onder controle te houden, volg je een bepaald dieet?
De drie shows op een dag zijn geweldig. We noemen het het '6 Pack', waar we drie shows op een dag hebben en de volgende dag drie shows. Dat is waar het leuk wordt! We stoppen 110% in elke show, hoe versleten we ook zijn. Het wordt wreed, maar we zijn professionals en dat is wat we doen. Als je de menigte overeind ziet komen, is dat wat je de drive geeft. Ik probeer gezond te eten, met veel eiwitinname. Ik ben dol op het koken van kip, biefstuk en pasta.
Neemt u voedingssupplementen?
Ik drink veel proteïne shakes, en ik neem een multivitamine.
Drink je veel water?
Ik probeer meestal elke dag anderhalve liter water te drinken.
Je hebt het erover gehad dat je mensen aanbeveelt om hun stad te leren kennen en te gaan hardlopen. Waar doen u graag rennen?
Als we in de Verenigde Staten zijn, kunnen sommige steden behoorlijk druk zijn, maar sommige kleinere steden, zoals Spokane, Washington, zijn prachtig. Je wilt niet stoppen, je blijft gewoon rennen. Ik hou van het buitenleven en de natuur te zien.
Wat is het beste aan het spelen van de rol van Captain America??
Aan het einde (van de show) gaan we rond en groeten het publiek. Je ziet kleine kinderen en zelfs verklede ouders. Het geeft je het gevoel dat je iemands dag goedmaakt!
We denken dat het advies van de kapitein heel logisch is. Gezond eten, veel water drinken en het buitenleven verkennen is een geweldige manier om fit te worden!
Marvel Universe Live! is momenteel in het VK en toert over de hele wereld.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.