De Amerikaanse gewichtheffer van 105 kg Ian Wilson komt terug en op een grote manier. Eind vorige week schreven we over Wilsons recente squat PR van 285 kg (628 lb) en waarom dit grote dingen zou kunnen betekenen voor de VS tijdens de IWF Wereldkampioenschappen van dit jaar.
Wilson heeft het afgelopen decennium een sterke reputatie opgebouwd op het gebied van gewichtheffen. Hij was ooit de jongste Amerikaan die 200 kg (440 lbs) schoonmaakte en rukte en maakt zich klaar voor de strijd van 105 kg die in november op Worlds zal plaatsvinden. Na een behoorlijke hoeveelheid tijd vrij te hebben genomen om zeurende schouder- en knieblessures te revalideren, is Wilson terug en lijkt hij sterker dan ooit.
Bekijk hieronder zijn nieuwste aftrekblokken van 220 kg.
Waarom is deze lift zo relevant?? Om te beginnen staat het huidige Amerikaanse record voor de clean & jerk op 220 kg. Dit was duidelijk niet de volledige lift, maar Wilson bewijst dat hij dit gewicht relatief gemakkelijk aankan. Bovendien heeft Wilson al geruime tijd geen echte 1-RM clean & jerk-video gepost, dus het is allemaal aan speculatie over wat hij zal kunnen raken bij Worlds.
Zoals hierboven vermeld, maakte Wilson de selectie voor het team van USA Weightlifting tijdens de IWF Wereldkampioenschappen van dit jaar. Hij zal Wes Kitts van California Strength vergezellen in de gewichtsklasse van 105 kg voor mannen. Bekijk de 237 kg eikel van Kitts van in maart.
Deze twee atleten hebben allebei het vermogen om mogelijk de 20-jarige droogte van de WK-medaille voor Amerikaanse mannelijke atleten te plaatsen en te breken, terwijl ze mogelijk de Amerikaanse records overtreffen.
In ons laatste artikel over Wilson hebben we hem een paar vragen gesteld over zijn training en waar hij vervolgens zal strijden. Als je het hebt gemist, bekijk dan hieronder een paar van zijn antwoorden.
BarBend: Hoe zit het met uw benadering van training wat betreft volume en intensiteit? Is dat veranderd??
Vrij gelijkaardig, maar ik voegde een paar keer drukken toe op vrije dagen om mijn schouders te versterken.
Maar grotendeels dezelfde training: 90% + liften meerdere dagen per week.
BarBend: Wat is de volgende ontmoeting waarvoor je traint??
Cafeïne en kilo's in een paar weken en dan Worlds.
Lees voor het volledige interview het laatste artikel over Wilsons 285 kg back squat.
Feature afbeelding screenshot van @ iwilson1894 Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.