Chen Wei-Ling is een van Taiwan's bekendste powerlifters en ze heeft ons er net aan herinnerd waarom ze aan de top van de sport staat. Terwijl ze dit jaar op de IPF Open Wereldkampioenschappen zat, zorgde ze ervoor dat ze het IPF-wereldrecord deadlift toch brak - onofficieel, tijdens een trainingssessie.
Kijk hoe ze zich een weg baant door een enorme rauwe sumo deadlift van 180 kilogram (396.8 pond). Door het vervormde geluid klinkt het alsof het op een andere planeet gebeurt.
[Heb je je ooit afgevraagd waarom de sumo deadlift zoveel haat krijgt? Hier is de theorie van een schrijver.]
Dat is 4.5 kilo zwaarder dan het huidige wereldrecord in de lift, een 175.Deadlift van 5 kg gemaakt door Heather Connor uit Amerika eerder dit jaar.
De clip is gepost door Iron Sisterhood, een powerlifting Instagram-account voor vrouwen, die over de lift schreef,
Haar executie is uitzonderlijk - luister naar haar Bruce Lee-achtige "Super-stiffening" (ala Dr. Stuart McGill) waarmee ze de kracht kan genereren om dit "zo gemakkelijk" op te tillen. Dit is hoe de beste deadlifts ter wereld zijn!!
De man waarnaar ze verwijzen, Dr. Stuart McGill, is een gerenommeerd expert in spinale biomechanica en een grote fan van het synchroon afvuren van de bilspieren, buikwand en lats om meer neurale input vrij te maken voor alle spieren in het lichaam. (Hier is een korte paper die hij over het onderwerp heeft geschreven.)
Chen Wei-Ling is tegenwoordig niet veel op Instagram aanwezig, dus er is niet veel informatie over hoe ze momenteel traint. Maar ze plaatste de clip boven haar en sloeg stilletjes een drievoud van 143 kilogram (315.3 pond) bij 44 kilogram (97 pond) lichaamsgewicht.
Chen heeft ook medailles gewonnen in gewichtheffen, nadat hij Chinees Taipei (Taiwan) vertegenwoordigde op de Olympische Spelen in Athene, Peking en Rio. Ze nam in 2008 brons mee naar huis met een totaal van 196 kg.
Maar we konden natuurlijk niet over Chen Wei-Ling posten zonder haar wereldschokkende 4 opnieuw te beleven.5x lichaamsgewicht squat van de IPF Open Wereldkampioenschappen van vorig jaar: 210 kilogram (463lb) op 46.75 kilogram lichaamsgewicht.
We kijken uit naar haar terugkeer in de competitie.
Uitgelichte afbeelding via @ironsisterhood op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.