Als je hebt gehoord van het trendy ketogene dieet, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van enkele van de gerapporteerde bijwerkingen van de koolhydraatarme en vetrijke voedingsstrategie. Van de 'keto-griep' tot een slechte adem, tot diarree of obstipatie, er is geen tekort aan. Maar de nieuwste vermeende bijwerking is een klasse apart. Sommige vrouwen beweren dat het keto-gebruik heeft geleid tot een fenomeen dat 'keto-kruis' wordt genoemd - een sterke, onaangename vaginale geur als gevolg van de verandering van voedingspatroon.
Het is belangrijk op te merken dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het idee ondersteunt dat het dieet van een vrouw de vaginale geur beïnvloedt, maar het wordt al jaren besproken in keto-centrische forums op sites als Reddit. En het feit dat er geen bewijs is, betekent niet noodzakelijk dat het niet iets kan zijn dat vrouwelijke keto-lijners ervaren.
"Niemand weet of dit een echt effect is van het keto-dieet", vertelde Lauren Streicher, MD, klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Northwestern University Gezondheid. "Anekdotisch zijn er in de loop der jaren veel berichten dat voeding de vaginale geur kan beïnvloeden, maar het is nooit onderzocht."
Een "ei-celente" manier om uw dag te beginnen
Lees artikelHoewel er geen onderzoek is dat het bestaan van keto-kruis ondersteunt, kan het dieet zeker invloed hebben op de manier waarop je ademhaling, kak en plasgeur als je je eraan aanpast. Dat komt omdat het hele dieet draait om het bereiken van ketose, dat is wanneer je lichaam vet gaat verbranden in plaats van koolhydraten voor energie.
Als je ketose hebt, produceert je lichaam meer ketonen (chemicaliën zoals acetoacetaat, bèta-hydroxybutyraat en aceton), dus je verdrijft er natuurlijk meer van, volgens Gezondheid van vrouwen. Het is de aceton, die de neiging heeft om via de mond naar buiten te komen, die ervoor zorgt dat de adem van keto-lijners een geur van nagellakverwijderaar opneemt wanneer hun lichaam zich aan het dieet aanpast.
Ondanks de bijwerkingen wordt het keto-dieet door veel voedingsdeskundigen en fitnessautoriteiten - waaronder wij - geprezen om zijn effectiviteit voor gewichtsverlies en het valt niet te ontkennen dat het, als het goed wordt gedaan en gecontroleerd door een arts, de klus klaart. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om uw arts te raadplegen als u rare bijwerkingen ervaart. En voor een probleem als keto-kruis, wil je misschien een gynaecoloog raadplegen om er zeker van te zijn dat alles daar beneden gezond is.
Bekijk onze uitleg en tips om het goed te doen voor meer informatie over het keto-dieet.
Hier leest u hoe u ketose in uw voordeel kunt gebruiken.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.