Geloof het of niet, maar uw dagelijkse trainingsgewoonten worden door veel meer beïnvloed dan we geneigd zijn te geloven. Onze trainingsgewoonten kunnen bijvoorbeeld elke dag verband houden met onze huidige fysieke, mentale en fysiologische toestand, en nu heeft onderzoek gesuggereerd dat er nog een andere factor kan spelen.
Die factor? Onze herinneringen.
Dat klopt, nieuw onderzoek suggereert dat onze ervaringen en herinneringen van lessen lichamelijke opvoeding (PE) in onze jeugd een rol kunnen spelen in onze bewegingsgewoonten op volwassen leeftijd (actieve en zittende levensstijl). Als je er echt over nadenkt, is het allemaal logisch. Laten we het noemen zoals het is, maar een kind zijn kan soms traumatisch zijn, vooral in een actieve omgeving zoals gymles waar men zich misschien niet op zijn gemak voelt. Dus hoe beoordeelden onderzoekers dit en kwamen ze tot hun suggesties??
Om de kwestie van lessen lichamelijke opvoeding met betrekking tot lichamelijke activiteit en levensstijl te beoordelen, lieten onderzoekers de deelnemers een online enquête invullen via de service Amazon ™ Mechanical Turk. Hun uiteindelijke steekproef omvatte in totaal 1.028 deelnemers (392 mannen, 636 vrouwen), en dit was nadat dubbele inzendingen waren verwijderd, samen met inzendingen die niet opzettelijk aandachtig controlerende vragen.
In de enquête stelden onderzoekers meerdere open vragen over eerdere PE-ervaringen en huidige lichamelijke opvoedingsgewoonten. De resultaten waren enigszins verbluffend als je bedenkt dat we de twee meestal als afzonderlijke entiteiten van elkaar associëren.
Onderzoekers ontdekten dat degenen met de 'Beste PE'-herinneringen neigden naar een betere algehele houding, affectieve houding, cognitieve houding, bedoelingen, en dat ze minder zittend in het weekend waren. Hoewel er geen verband was tussen zittende tijd (tijd zitten) tijdens de weekdagen. Positieve herinneringen waren dingen als tijd doorgebracht met vrienden, plezier hebben in activiteiten en rondlopen na een hele dag zitten.
Met betrekking tot negatieve ervaringen meldde bijna 30% van de deelnemers geen gelegenheid, wat het vermelden waard is. Maar voor degenen die negatieve ervaringen rapporteerden, omvatten deze gebeurtenissen zaken als schaamte, als laatste uitgekozen worden om te sporten, zich ongemakkelijk voelen in de kleedkamer en incompetent zijn tijdens activiteiten, en gepest worden. Degenen die zich schaamden, hadden de neiging om over het algemeen een iets minder positieve houding te hebben en brachten meer tijd door in de weekenden.
In theorie zijn de bevindingen die in deze vragenlijst worden gepresenteerd logisch als je rationeel nadenkt over iemands mentaliteit ten opzichte van lichaamsbeweging naarmate ze ouder worden. Toch zijn er enkele interessante punten die de moeite waard zijn om die ietwat tak buiten het onderzoek te overwegen.
PE wordt bijvoorbeeld voortdurend afgenomen in het hele land op scholen, en dit roept de vraag op over de blijvende implicaties die dit zou kunnen hebben op trainingsgewoonten naarmate men ouder wordt. Als positieve ervaringen enigszins verband houden met een actieve levensstijl, kunnen we al een glimp opvangen van een aantal van deze problemen (bijv. Obesitas die de afgelopen vier decennia is toegenomen).
Bovendien brengen de negatieve ervaringen die verband houden met pesten nog een ander goed gesprekpunt naar voren dat in het recente verleden vaker voorkomt. We begrijpen hoe pesten een enorme impact kan hebben op de groei van een kind naar de middelbare school en de middelbare school, en nu zien we hoe pesten in een sportschool (volgens het onderzoek) problemen kan veroorzaken met een actieve levensstijl in de volwassenheid.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.