Courtney King was van jongs af aan vastbesloten om als winnaar uit de bus te komen, ongeacht de sport of het evenement. "Tegen de tijd dat ik mijn middelbare school afrondde, wilde ik een IFBB [Pro League] -atleet worden", zegt de inwoner van Chicago.
Vanaf dat moment was ze niet meer te stoppen. Ze stapte voor het eerst op het podium op 17-jarige leeftijd en begon al snel prijzen te winnen en de hoogste eer te behalen in bikini-wedstrijden. Dus hoe is ze zo snel opgeklommen?? Twee woorden: hard werken.
"Niets in het leven wordt je aangereikt", zegt ze. “Als je succes wilt behalen, ga er dan op uit om het te halen. Om te bereiken wat je wilt, wat het ook is, moet je bereid zijn om tijd en moeite te steken. Als je de arbeidsethos en de drive hebt, zul je slagen."
Iets anders waar King haar succes aan toeschrijft, is de bereidheid tot opoffering. Terwijl haar leeftijdsgenoten op de middelbare school aan het feesten waren, verzette ze zich. "Ik heb nooit echt de sociale normen gevolgd die een tienermeisje vaak volgt, omdat ik altijd zo gefocust was op wat ik uiteindelijk wilde", zegt ze.
Het is duidelijk dat alle opoffering en brute trainingen hun vruchten hebben afgeworpen. Naast de 2016 Bikini Olympia-kampioen, is de 5'5 "122-pounder ook een succesvolle levensstijlcoach op het gebied van gezondheid en fitness. En zoals elke goed geïnformeerde coach je zal vertellen, zal alleen trainen de klus niet klaren. "Voeding is de sleutel tot het bereiken van de lichaamsbouw die u wilt", zegt King. "Het gezegde dat je een slecht dieet niet kunt overtreffen, geloof ik in 110%."
Elke lifter kan deze tips gebruiken om meer spieren op te bouwen.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.