Het eerste jaar dat Kari Pearce het onbekende en onkenbare aanpakte tijdens de CrossFit Games was in 2015.
'Dat eerste jaar vloog ik daar gewoon naar binnen,' lachte Kari aan de telefoon. 'Het was een grote vlucht en wacht even.”Ze werd dat jaar 21e. Het is de enige Games-finish die ze heeft behaald buiten de top tien.
Dat komt omdat ze naar huis ging en het inbelde. Pearce keerde terug in 2016, waar ze 5e werd op de Spelen. Het zou dus geen verrassing moeten zijn voor elke CrossFit-fan die er is als we hoorden dat veteraan Games-atleet Kari Pearce het weer heeft gehaald. Ondanks COVID, die door het land trok, een succesvol bedrijf groeide en haar pols draaide, kwalificeerde Pearce zich voor haar zesde terugkeer naar de CrossFit Games.
[Gerelateerd: Kari Pearce breekt haar trainingsdieet af.]
Zoals elke topsporter had Pearce vorig jaar moeite om haar training vol te houden. Toen de thuisblijvende bestellingen voor COVID New York troffen, merkte Pearce dat ze thuis trainde, alleen. Kari bracht de eerste weken door met trainen vanuit haar appartement met beperkte toegang tot typische fitnessapparatuur.
Met beperkte training, een geblesseerde Achilles van de Open en sancties die links en rechts werden geannuleerd of uitgesteld, had Pearce echt moeite om gemotiveerd te blijven. "
Er waren een paar weken waarin ik de motivatie echt verloor. Ik bedoel, ik ging nog steeds en deed de training, maar het was zeker een tijdje moeilijk, " Zei Kari. “Maar toen ik er weer in begon, besefte ik dat ik hou van wat ik doe en dat moet ik onthouden. En zelfs als ik niet specifiek voor iets train, ben ik dol op trainen. Ik hou van het proces en op een gegeven moment zal ik weer meedoen, dus kom uit deze sleur en ga weer trainen."
Dat is precies wat ze deed. In juni verhuisde Pearce door het land naar Las Vegas, NV.
“In het begin was alles heel anders. Het is hier warm. De eerste keer dat ik ooit ging hardlopen in Vegas, dacht ik: Oh mijn god, ik ga dood, "zei Kari. “Elke vorm van verhuizing is moeilijk, maar verhuizen in het hele land heeft een heleboel verschillende aspecten. Het vergt veel planning en het is erg stressvol, en dat kan ook van invloed zijn op de training, maar voor mij verliep alles behoorlijk naadloos."
Naast een cross-country verhuizing en training voor de CrossFit Games, beheert Kari ook haar bedrijf, Power Abs. “De groei heeft me gewoon weggeblazen. Ik was een personal trainer en ik zag mensen in de sportschool hun buikspieren trainen, maar bij gymnastiek doe je zoveel verschillende dingen om je buikspieren te trainen. Mensen doen dit niet omdat ze anders zijn, maar gymnasten wel, ”zei Kari. “En ik wist dat ik een programma kon bedenken om mensen te helpen een sixpack te krijgen, maar veel plezier!"
Ondanks haar schijnbaar onmogelijke schema, is plezier precies wat Pearce op dit moment heeft. Trainen voor haar terugkeer naar de Spelen, aanpassen na de verhuizing, een bedrijf runnen, het is veel.
"Het geeft zoveel voldoening, en dat is een deel van hoe ik denk dat ik mijn bedrijf kan runnen en nog steeds mijn opleiding heb en alles kan doen, omdat het op zichzelf zo bevredigend is. Ik had nooit gedacht dat ik een competitieve atleet zou zijn, maar dat ben ik, en ik ben er dol op. En toen ik begon met personal training, dacht ik gewoon dat ik mensen zou helpen hun liefde voor fitness vast te stellen of te herstellen, en dus Power Abs doen en in staat zijn om mensen over de hele wereld te raken en mensen te laten genieten van fitness is iets dat je niet kunt onder woorden gebracht. Er zijn gewoon geen woorden."
Kari was misschien overrompeld door haar zakelijke succes, maar ze zal niet overrompeld worden tijdens de Spelen.
“Ik ben een veteraan, dus de training voor de Spelen is vergelijkbaar met alle andere jaren. Je moet voor alles trainen. Je weet nooit wat je krijgt. En je weet dat je daarvoor traint - je traint voor het onbekende. Dus wat dat betreft is dit jaar niet anders."
Voor tijd:
Daarna vijf rondes van:
Pearce's tempo lag gestaag in het midden van het peloton en leidde tot een derde plaats in geval een. Ze was ver genoeg achter Tia-Clair Toomey en Haley Adams, die respectievelijk eerste en tweede pakten, maar ook comfortabel voor Katrin Davidsdottir en Brooke Wells, die de rest van de heat afrondden.
Wat opviel in Pearce's prestatie was hoe haar spieropbouw verschilde van de andere concurrenten. Pearce had een extreem hoge kip waardoor de ellebogen bijna niet gebogen waren tijdens de overgang boven de stang. De beweging was niet zo soepel als die van Toomey, maar het was een potentiële tactiek die werd gebruikt om de triceps, die zwaar werden belast door de schouder naar boven, te ontlasten.
Voor tijd:
Heuvelsprint van 320 meter met een maïszak - 30 pond
Pearce volgde haar evenement één optreden met een vergelijkbare vorm in evenement twee. Ze bleef de hele sprint stabiel en handhaafde haar positie in het midden van het peloton. Ze werd ingehaald door Adams die haar naar de laatste plaats duwde, maar kon langs een vermoeiende Wells duwen om een vierde plaats met een tijd van 3:28.17.
Voor totale belasting:
1-rep-max back squat
1-rep-max schouderpers
1-rep-max deadlift
Deze gebeurtenis verdeelde het veld in drie niveaus. Bovenop was een gevecht tussen Toomey en Wells, Pearce zat stevig in het midden, en Adams en Davidsdottir botsten om de vierde plaats - er was een grote kloof tussen Pearce en de twee lagen boven en onder haar. Dit betekende dat Pearce solide liften kon plaatsen, maar niet echt een kans had om hoger te pushen dan een derde plaats. Ze hoefde gewoon geen terrein op te geven aan Adams of Davidsdottir en ze was succesvol in dat streven.
Uiteindelijk plaatste Pearce een totaal van 764 pond met de volgende liften:
Voor tijd:
100 meter handstand lopen
Pearce heeft tot dusver haar beste afsluiting van de eerste dag met een tweede plaats tijd van 1:23.32 in de handstand walk. Ze lag amper twee seconden achter Wells, die het evenement won, maar versloeg Adams met een enkele seconde om de extra 20 punten te veroveren.
Ren over een parcours van 3 mijl ± door wisselend terrein
Pearce zat vrijwel de hele run in de achterste helft van het peloton. Ze scoorde zichzelf een vierde plaats om dag één op de vierde plaats te eindigen.
30-20-10 herhalingen voor tijd:
Tenen-naar-bar
Kettlebell lunge (yards) - Kettlebells van 24 kilogram
Pearce was traag uit de poorten op dag twee, alleen in staat om Adams te verslaan in dit evenement. Pearce's vierde plaats werd verdiend met een officiële tijd van 4:13.36.
Voor tijd:
Een snatch bij elke bar
Dit evenement was voor het eerst een strijd tussen Wells en Toomey. Pearce volgde haar optreden van evenement zes op met een vierde plaats, alleen Adams verslaan.
10 ronden:
Fietssprint van 440 meter
Een klim zonder been - 4,5 meter
Pearce's bekwaamheid op de touwklimmen maakte veel tijd voor haar in dit evenement, waar ze niet zo snel op de fiets was als Toomey of Adams. Ze haalde Davíðsdóttir in om een derde plaats met een officiële tijd van 15:14.92.
Vier rondes:
Heuvelafdaling van 200 tot 300 meter
5-7-9-11 herhalingen van:
Tegen het einde van dag twee begon Pearce haar bewegingen te maken om het klassement te beklimmen. Ze scoorde een grote tweede plaats in dit geval achter Toomey met een officiële tijd van 9:17.37.
Vier rondes, elk voor tijd:
Begin elke vier minuten met een nieuwe ronde.
* Rondes twee en vier worden in omgekeerde volgorde uitgevoerd
Het zwemmen was geen sterk pak voor Pearce die dag drie begon met een laatste plaats. Haar officiële tijd van 10:10.58 was meer dan 30 seconden achter op de vierde plaats Wells.
Pearce worstelde weer met een ander vijfde plaats op dag drie. Dit was een zinderend snel evenement, waarbij Pearce 10 seconden achter de vierde plaats Adams eindigde, die 11 seconden verwijderd was van Toomey's eerste tijd.
Terwijl je een vest van 14 pond draagt:
In wat door CrossFit Games-directeur Dave Castro werd aangekondigd als het moeilijkste evenement van de Spelen, zette Pearce een clinic op. Ze was de eerste door de handstand push-ups en hield die helemaal tot het einde vast. Ze versloeg alle negen andere atleten in de hitte voor 100 punten. Door Adams met twee rijen te verslaan in het evenement, pakte Pearce een derde plaats overall.
Denk je dat Pearce heeft wat nodig is om voor het eerst op het podium van de Spelen te komen?? Laat het ons weten in de comments!
Uitgelichte afbeelding: @karipearcecrossfit op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.