CrossFit® Open Workout 19.4 Aangekondigd

4399
Joseph Hudson
CrossFit® Open Workout 19.4 Aangekondigd

Welp, we komen officieel dichterbij aan het einde van de CrossFit Open 2019. Deze week CrossFit Open Workout 19.4 werd live aangekondigd vanuit vier locaties, waaronder Brazilië, Canada, Italië en Nederland. Tot nu toe hebben we Open-aankondigingen zien komen van dertien verschillende locaties over de hele wereld, waaronder twaalf verschillende landen. Onnodig te zeggen dat we denken dat het veilig is om te zeggen dat CrossFit HQ hun doel van wereldwijde inclusie voor de CrossFit Open 2019 bereikt.

En zonder verder oponthoud - bekijk CrossFit Open Workout 19.4 hieronder!

CrossFit Open Workout 19.4

Tijdlimiet: 12 minuten (inclusief 3 minuten rust)

  • 3 ronden van 10 flarden (65 lbs voor de vrouwen, 95 lbs voor de mannen) en 12 bar-facing burpees

Rust 3 minuten voordat je verder gaat met ..  

  • 3 rondes van 10 bar-muscle ups en 12 bar-facing burpees

https: // www.Instagram.com / p / Bu_0RQ6lIsN /

Benieuwd naar alle CrossFit Sanctional evenementen? Zorg ervoor dat je het volledige CrossFit Games-schema voor 2019 bekijkt! 

CrossFit Open Workout 19.3 Afronding

Na drie weken van slopende CrossFit Open-trainingen, beginnen we een handvol bekende namen te zien die hun weg vinden naar de top van het Crossfit Open-klassement van 2019. Het klassement voor dames en heren is tot nu toe ongelooflijk krap en slechts 30 punten scheiden de eerste plaats van de vijfde plaats.

In feite is dit misschien een van de cumulatief dichtstbijzijnde CrossFit Opens die we de afgelopen jaren hebben gezien. Hoewel we het gevoel hebben dat na deze training deze krappe gaten zullen verdwijnen en er meer scheiding tussen atleten zal zijn. Hieronder hebben we de vijf beste atleten uit de categorieën Open voor heren en dames opgenomen.

Opmerking: deze scores kunnen worden gewijzigd naarmate de CrossFit Open 2019 vordert. 

Open leiders na 19.3 - Mannen

  1. Jean-Simon Roy-Lemaire - 35 punten
  2. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 58 punten
  3. Leftaris Theofanidis - 61 punten
  4. Mat Fraser - 65 punten
  5. Zachery Buntin - 65 punten

Open leiders na 19.3 - Vrouwen

  1. Sara Sigmundsdottir - 13 punten
  2. Amanda Barnhart - 32 punten
  3. Brooke Wells - 43 punten
  4. Annie Thorisdottir - 43 punten
  5. Dani Speegle - 43 punten

Aan iedereen die Open Workout aanneemt 19.4, veel succes!

Feature afbeelding van @sarasigmunds Instagram-pagina. 


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.