Fitnessblogger Kelsey Wells heeft meer dan een miljoen volgers op Instagram, en een korte blik op haar feed zal je vertellen waarom. De vele volgers van Wells kunnen altijd op haar rekenen om wat motivatie te geven, of het nu gaat om een abs-selfie, een krachtige quote of een van haar vele trainingsvideo's. Ze is fit, ze is zelfverzekerd en haar verhaal is beter te relateren dan je op het eerste gezicht zou verwachten.
Wells is open over haar persoonlijke fitnessreis en deelt haar eerdere worstelingen vaak met volgers. In een recente post ging ze in op een veelvoorkomende strijd die veel vrouwen na de bevalling doormaken: postpartumdepressie.
'Rome is niet in één dag gebouwd en die buit ook niet."
Lees artikel"De foto aan de linkerkant is bijna precies vier jaar geleden", schreef Wells in het bijschrift, "Vier jaar geleden deze week ging ik naar een postpartum Dr. controle en barstte in tranen uit toen ik de enquête invulde om de geestelijke gezondheid en postpartum depressie / angst te beoordelen. Ik wist dat ik niet oké was. Terwijl we de behandelingsopties bespraken, kreeg ik te horen dat regelmatige lichaamsbeweging KAN helpen."
Vier jaar later dankt Wells haar toewijding aan dagelijkse lichaamsbeweging door haar te helpen bij haar postpartumdepressie en angstgevoelens. En nadat ze meerdere keren was gestart en gestopt, ontdekte ze dat fitness haar grootste passie was geworden.
"Hoe meer ik voor mijn lichaam zorgde, hoe meer ik van mezelf begon te houden en geloofde dat het de moeite waard was om voor mijn lichaam te zorgen", schreef ze. Ondanks haar eerdere 'mislukkingen' in het vasthouden aan een consistente fitnessroutine, gaf ze nooit op, en haar veranderingen in levensstijl bewijzen dat iedereen haar voorbeeld kan volgen.
Nu heeft Wells haar eigen trainingsprogramma's, PWR genaamd, met routines na de zwangerschap en haar tips en trucs om in uw eigen tempo fit te worden.
Volg Wells op Instagram op @kelseywells voor wat #fitspiration.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.