David Ramsey gebruikte ouderwetse trainingsprincipes om zijn rol op te bouwen Pijl (op de CW, woensdag om 20.00 uur.m. EST). We spraken met de acteur om te vragen hoe hij zijn training benadert.
M&F: als mede-ster op Pijl en regelmatig op Blauw Bloed, hoe vind je de tijd om te trainen?
David Ramsey: Gemotiveerd blijven kan moeilijk zijn, maar kleine dingen helpen, zoals de avond ervoor mijn trainingskleding neerleggen, mijn maaltijden klaarmaken, mijn wekker zetten en een uur of twee geen [alcohol] drinken voordat ik ga slapen.
Maakt uw schema het moeilijk om al uw macro's te consumeren??
Op de set kan het moeilijk zijn om al mijn bereide maaltijden binnen te krijgen, dus ik heb een blender in mijn trailer.
Streef je naar een bepaald aantal calorieën per dag?
Ik ben altijd een magere jongen geweest, dus ik eet ongeveer 5.000 calorieën per dag. Ik verlies al mijn massa en krijg een dikke buik zoals mijn vader als ik ophoud met de gewichten. Ik voel me goed als ik rond de 200 pond ben.
Je bent bedreven in Jeet Kune Do, de hybride vechtsportstijl van Bruce Lee. Hoe heeft JKD jou beïnvloed??
De kunst heeft mijn leven radicaal veranderd. Ik ging naar JKD omdat, filosofisch gezien, alles draait om het maken van een keuze.
Wanneer ben je met krachttraining begonnen??
Het was nadat ik was gecast als Muhammad Ali [in 2000], en ik ontmoette de wereldberoemde kickbokser Benny "the Jet" Urquidez. Ik gebruik nog steeds de traditionele dingen die ik heb geleerd van Benny-pyramid-sets, geforceerde herhalingen, dropsets. Ik maak me niet al te veel zorgen over het gewicht dat ik duw. Ik wil de spier gewoon vanuit verschillende hoeken uitputten. Ik houd ook de weeën vast om de blaasstroom te vergroten; het is allemaal basic, geen rage dingen.
John Diggle is een populair personage geworden op Pijl, maar hij was niet in het DC Universum. Waarom hebben fans hem omarmd??
Ze waardeerden hoe echt en toegankelijk Diggle is; hij is geen goody-two-shoe, maar hij zal in je gezicht gaan staan en je de juiste manier vertellen om iets gedaan te krijgen.
Hoe is de sfeer op de set van Arrow?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] en ik hebben een campagne gevoerd om [co-ster] Katie Cassidy te laten kraken, omdat ze de neiging heeft alles heel serieus te spelen. We maken domme geluiden, scheetgrappen, Yo Momma-grappen; we stoppen natte duimen in haar oor en kussen haar tijdens een opname als er niet wordt gekust. Ze zal niet kraken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.