Van Ben Lawson wordt op elk moment verwacht dat hij er goed uitziet. De acteur speelt een MI-6-agent in ABC's Aangewezen overlevende-dat net zijn tweede seizoen heeft beëindigd - en een honkbalcoach in het Netflix-drama 13 redenen waarom. Hij heeft zelfs een ABC-drama-komedie in de maak genaamd Valse winsten, waarin hij een arbeider van een gebouw speelt die af en toe shirtloos is. Dat is genoeg motivatie voor iedereen om gebeiteld te blijven. Hier zijn de fitnessbenodigdheden van Lawson.
Om er goed uit te zien, gebruikt Lawson een gestage mix van gewichten en cardio. "Ik ben een man met gewichten", zegt de 38-jarige Australiër. “Ik ga regelmatig naar de sportschool. Maar als ik in vorm moet komen voor een rol, ga ik over op intensieve intervaltraining. Intervallen versnipperen je."
Deze intervaltrainingen met hoge intensiteit zijn ontworpen om je in vorm te brengen en je fitne een boost te geven ..
Lees artikelBij het tillen begint Lawson graag met zware samengestelde liften zoals squats. Maar lichaamsgewichtoefeningen maken altijd deel uit van zijn regime. "Pull-ups met brede grip zijn een nietje voor mij", zegt hij. “Als ik niet drie sets van 10 kan doen, voel ik me niet in vorm."
Casefile Podcast
"Muziek is de sleutel voor mij in mijn leven en in de sportschool", zegt Lawson. “Als ik train, heb ik muziek of een podcast nodig om af te stemmen en dingen te overstemmen, dus de training vliegt voorbij. I hou van de Casefile podcast. Elke aflevering is een andere misdaadzaak."
Suspension Trainer
“Ze zijn geweldig om te reizen. Ik pak deze weg en gebruik ze in mijn hotelkamer als ik onderweg ben. Ik heb ze zelfs cadeau gedaan."
Burrito
“Ik doe eiwitshakes, maar na een training ben ik dol op een goede burrito van Pinches Tacos in L.EEN."
Belast je hele bovenlichaam door een draai aan de TRX-rij toe te voegen.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.