Bij de opening van 2021 wisten de meeste CrossFit-fans waarschijnlijk niet veel over Emma Cary. Diehard fans zullen zich herinneren dat ze de CrossFit Games 14-15 Girls Champion 2019 was. Sommige andere fans hebben misschien gehoord dat ze dit seizoen haar kracht bij het optillen maakt. Maar nu is het grootste deel van de CrossFit-gemeenschap zich terdege bewust van deze 16-jarige die de Open stormenderhand veroverde, tweede wereldwijd en alleen aangevoerd door de viervoudig Fittest Woman on Earth ™ Tia-Clair Toomey-Orr. (Het is vermeldenswaard dat Cary 17 wordt vóór de CrossFit Games in 2021.)
En als klap op de vuurpijl won Cary Open Workout 21.2 wereldwijd en veroverde een aantal "jongste" Open records.
Ik kon Emma aan de vooravond van de kwartfinales inhalen om over de Open te gaan; haar mening over deelname aan de kwartfinales en halve finales; en haar CrossFit-loopbaanvooruitzichten en langetermijndoelen. Net als Haley Adams voor haar, is deze tiener klaar voor een breakout-seizoen dat binnenkort komt.
Opmerking: het volgende interview is licht aangepast voor duidelijkheid en leesbaarheid.
BarBend: Hoe gaat het nu met je als je je klaarmaakt om aan de kwartfinales te beginnen??
Cary: Ik voel me geweldig gezond, gelukkig en hongerig. Ik ben gewoon zo klaar om te zien hoe hard werken zijn vruchten afwerpt.
BarBend: Bij BarBend schreven we vlak voor het seizoen een artikel over jou, samen met een paar andere opkomende tieners (Mallory O'Brien, Dallin Pepper en Tudor Magda) waarin we je grote liften benadrukken, maar ook je totale capaciteit. hoe goed jullie het allemaal hebben gedaan in de tienerdivisies op de Spelen. Wat waren je doelen om de Open in te gaan??
Cary: Ik had geen duidelijke plaatsingsdoelen genoemd. Ik concentreerde me niet op de Open en gaf er niet echt prioriteit aan in mijn training. Ik hield de focus gewoon op de training, focus op training voor de Spelen. Zolang ik in de latere kwalificatiefasen kwam, dacht ik dat het goed zou komen. Maar naarmate de Open vorderde, zag ik dat ik echt een verklaring aflegde, niet alleen voor iedereen, maar vooral voor mezelf. Mijn doelen voor de Open waren meer inspanning, strategie en mentale vaardigheden - dingen die ik wilde oefenen. Ik heb het gevoel dat ik dat allemaal heel goed heb gedaan en ik ben zo blij met het resultaat, niet alleen met wat wordt weerspiegeld op het scorebord, maar dat natuurlijk ook. Maar vooral de verbeteringen als concurrent, niet per se alleen als atleet, zijn waar ik het meest enthousiast over ben.
[Gerelateerd: het seizoensschema van CrossFit Games 2021]
BarBend: Het is duidelijk, 21.2 was een geweldige training voor jou om de beste tijd ter wereld neer te zetten en nieuwe records te vestigen. Wat waren je gedachten toen je klaar was met de training?? Had je het gevoel dat het destijds de beste prestatie ter wereld had kunnen zijn??
Cary: Ik was zo opgewonden toen het werd aangekondigd. Ik wist dat het een geweldige training voor me zou worden. Ik schreef in mijn dagboek dat ik wilde winnen en ik geloofde dat ik de fysieke mogelijkheden had om dat te doen. En alleen mentaal moest ik me inzetten, zelfverzekerd en agressief zijn, en me niet terugtrekken uit een plan dat me bang maakte. Ik wilde onder negen gaan. Ik begon daarmee als een grapje.
En toen begon ik na te denken en deed ik wat wiskunde. Ik had zoiets van, oké, ik moet de hele tijd sprinten, maar dat kan ik. Het wordt een gek tempo, maar ik denk echt dat ik dat kan volhouden. Ik heb mijn coach (Matt Torres van Brute Strength) een sms gestuurd als, hé, ik wil je laten weten dat ik morgenavond onder de negen ga, dus toen ik je sms, deed ik het en je weet wat ik ben praten over. En hij heeft zoiets van, oh, oké - ga het halen. En hij geloofde in mij, ik geloofde in mij en toen moest ik die sms sturen en dat was een geweldig gevoel. Zodra ik klaar was met die training, verdween alle pijn en was het een paar seconden gewoon plezier. Ik wist natuurlijk niet of dat de toptijd zou zijn, maar daar ben ik echt heel trots op. Ik ben trots op de score, maar het belangrijkste is dat ik trots ben op mijn inzet en mentaliteit en niet bang ben om er een beetje gek van te worden. Die paar seconden na de training vierde ik net dat ik onder de negen ging en toen sloeg de pijn weer een beetje toe. En ik had zoiets van, whoa, dat was een zware training, maar het is absoluut een van mijn favoriete open herinneringen.
BarBend: De uitrustingslijst is gepost samen met de afmetingen van de wedstrijdruimte voor de kwartfinale tests. Gezien wat je hebt gezien, waar ben je enthousiast over?
Cary: Ik ben absoluut opgewonden om een roeier en een muurbal te zien. Dat is een van mijn favoriete combinaties. Ik hou van de dumbbell snatch en burpee box-jump-overs omdat je altijd door kunt gaan en dit test hoe graag je het wilt. Ik heb er vertrouwen in en wil het, dus ik doe het heel goed in dat soort trainingen. Het lijkt erop dat we nog een paar technische dingen zullen krijgen, zoals touwklimmen, misschien zelfs beenloze touwklimmen waar ik van hou. Ik hou van GHD's. Ik heb tot nu toe echt van alles gehouden en ben opgewonden om een maximale lift te zien. Mijn favoriete lift is een squat boven het hoofd, dus daar heb ik goede hoop op. Maar als ik naar de camerahoek kijk, denk ik dat het een schouder naar boven is, wat ik ook leuk vind. Hoe dan ook, ik zou graag een krachtevenement willen omdat ik denk dat zwaar tillen leuk is, maar dat was ook een grote zwakte voor mij. Maar nu mag ik trots zijn op hoe ver ik ben gekomen.
BarBend: Ervan uitgaande dat je je gaat kwalificeren voor de halve finales van de kwartfinales, naar welke van de drie halve finales zou je het meest willen gaan tussen de Granite Games, Mid-Atlantic CrossFit Challenge of de West Coast Classic?
Cary: Ik zou graag weer naar de Granite Games gaan omdat het mijn eerste elite-wedstrijd was, de eerste keer dat ik streed tegen de elite-vrouwen. Het was een van de bepalende momenten in mijn carrière waar ik zin in had, omdat het me liet zien dat ik daarbuiten thuishoor. Maar ik heb ook veel werk te doen. Ik ging heel zelfverzekerd naar de Granite Games, maar ik deed het niet zo goed als ik wilde. Het liet me zien waar ik aan moest werken en ook wat ik kan doen als ik eenmaal sterk was en dat maakte me echt enthousiast. Sindsdien heb ik hard aan die zwakheden gewerkt. Ik ben fysiek en mentaal een heel andere atleet. Ik laat me deze keer niet intimideren. Niet dat ik het de vorige keer slecht deed, maar deze keer wordt het zoveel beter. En het is mijn favoriete onderdeel van de sport. Zien dat hard werken zijn vruchten afwerpt, en vooral als het loont in een wedstrijd. Daar heb ik ontzettend veel zin in, maar ik zou ook heel graag ergens anders heen willen. Hoe dan ook, ik wil gewoon weer persoonlijk strijden, ik heb zo'n honger om weer op de wedstrijdvloer te zijn.
BarBend: Over de Granite Games gesproken, het was de eerste keer dat je meedeed aan de elite vrouwendivisie. Wat vind je ervan om het nog een keer te doen in de halve finale, waar je naast enkele van de beste vrouwen ter wereld strijden??
Cary: Ik hou van de tienerdivisie, maar het is duidelijk niet voor altijd. Dus zelfs toen ik 15 was in de tienerdivisie, wist ik dat dit niet het ultieme doel was. Ik wil de Spelen ooit als individu winnen. De Granite Games gaven me voor het eerst een idee van hoe goed die vrouwen zijn. In het begin was het intimiderend, ze waren groter, ze hadden meer ervaring, maar iedereen was aardig. Ik had de gemeenschap op nationale / internationale schaal nog nooit zo meegemaakt wat zo leuk was.
Ook al waren sommige van de vrouwen rolmodellen die ik had sinds ik 10 was toen ik met CrossFit begon, toen ik op de startlijn stapte, deed dat er allemaal niet toe. Het enige dat telde, was mijn best doen. Het enige dat ertoe deed, was zo goed als ik kon controleren wat ik kon beheersen. Dat toonde me dat ik daarbuiten thuishoor, ook al had ik veel werk te doen. Natuurlijk heb ik nog zoveel werk te doen, maar ik heb er zin in en om te zien waartoe ik in staat ben.
BarBend: Afgelopen weekend zag ik een interview dat je had gedaan, waarin je zei dat je de Age Group Online Qualifier (AGOQ) gaat doorgeven en je alleen focust op de halve finales. Dit trok echt mijn aandacht. Het is misschien een paar keer gebeurd met Masters, Josh Bridges met name in 2018. Hij ging all-in bij Regionals (nadat hij was geslaagd voor de AGOQ) en het werkte toen hij de Spelen als individu maakte. Misschien bent u de eerste tiener die dit probeert. Wat is uw manier van denken achter deze beslissing??
Cary: Ik wil mezelf niets geven om op terug te vallen, want ik heb eigenlijk niets nodig om op terug te vallen. Ik besloot dat ik elite ga worden sinds mei vorig jaar, toen ik dat doel stelde. En daar wil ik niet op terugkomen. Wat er ook gebeurt, ik wil nooit zo zijn, nou ja, weet je, ik heb tenminste een plekje als tiener. Ik wil tot het einde vechten. Ik wil druk hebben omdat ik denk dat druk een voorrecht is. Hoe meer druk je op jezelf legt tijdens een wedstrijd, hoe beter, want die druk vergroot je focus. Dat maakt je reacties beter, dat maakt je toleranter. Ik wil al die gevoelens. Ik wil weten wat er op het spel staat, want er is een kans dat ik zou kunnen falen. En als ik me niet kwalificeer voor finales, heb ik geen terugval. En dat zou vreselijk en hartverscheurend zijn. Maar ik vind het leuk dat het me ook heeft aangewakkerd om tot dan toe elke dag zo hard mogelijk te gaan werken. Ik geloof zoveel in mezelf dat ik weet dat ik het kan. En een citaat dat ik heb - als ik mijn best geef, zal ik de beste zijn. Dit is iets waar ik al zo lang in heb geloofd. Wat er ook gebeurt als ik mijn best blijf doen, ik denk dat het dit jaar zijn vruchten zal afwerpen. Voor mij is er geen betere manier om aan mezelf te bewijzen hoe zeker ik ben dan hier all-in te gaan en mezelf geen andere opties te geven.
BarBend: Hoe ben je omgegaan met alle media-aandacht die je vroeg in het seizoen hebt gekregen??
Cary: Ik hou ervan. Ik vind het helemaal geen afleiding. Ik zie het als een kans om mijn patroon met andere mensen te delen en misschien kan ik één persoon inspireren. Misschien kan ik ze laten zien hoe het eruit ziet om positief, zelfverzekerd, stoer, gedreven en hardwerkend te zijn. Ik wil dat mensen weten dat het oké is om in jezelf te geloven en dat het oké is om groots te dromen, zolang je maar zo hard werkt als je kunt. Ik krijg deze kansen om misschien een rolmodel te zijn en ik voel me zo vereerd dat ik deze aandacht heb.
BarBend: Wat zou voor jou een bevredigend resultaat zijn in het seizoen 2021 Games? Waar zou je tevreden mee zijn?
Cary: Nog maar een paar maanden geleden was het om als elite in aanmerking te komen voor de Spelen. Ik zou zo blij zijn geweest om me te kwalificeren, maar nu is het doel zoveel groter. Ik wil een doel stellen dat ik kan bereiken, maar ik wil ook dat het me een beetje bang maakt, want ik geloof dat als je doel je niet bang maakt, het waarschijnlijk niet groot genoeg is. Niets maakt me zo opgewonden als een eng doel. Ik heb eerlijk gezegd nog niet het exacte doel gesteld. Ik ga wachten tot na de kwartfinales en naar de halve finales. Maar het zal groot worden, zoals top 20, top 10, misschien zelfs podium. Ik ga mezelf geen grenzen stellen. Ik ga groot worden. Ik weet dat dit nog maar het begin is en dat ik misschien faal, maar er is ook een kans dat ik denk dat ik kan slagen, en ik ben all-in met succes.
BarBend: Wat zijn volgens die lijnen uw doelen in CrossFit voor de komende jaren en wat zijn uw carrièredoelen?? Wat zou je uiteindelijk willen bereiken?
Cary: In 2019 stelde ik een doel voor één jaar, een doel voor vijf jaar en een doel voor tien jaar. 2024, dat klonk als een mooi aantal om de Spelen te winnen. Mijn doel is om de Spelen van 2024 te winnen en de sterkste vrouw op aarde ™ te worden. En dat wil ik niet alleen doen. Ik wil dominant zijn. Ik heb spannende doelen in de maak, en ik kom steeds dichter bij hen. Het kan eerder zijn als ik ervoor kies dat doel snel te stellen. Dus dat is nu het doel en ik ga geen grenzen stellen aan dat doel. Dit is wat ik graag doe, ik wil doen, en ik ga het zo goed mogelijk doen.
BarBend: Heel erg bedankt voor je tijd. Veel succes met de kwartfinales.
Cary: Heel erg bedankt, ik waardeer het.
Alle afbeeldingen met dank aan Katie Kaufman van JKK Images
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.