Emily Brand verloor als tiener bijna haar leven aan anorexia, maar nadat ze een passie voor bodybuilding had ontdekt, kon ze de controle over haar eten en haar lichaam terugkrijgen. Nu pakt ze de spieren in en bereikt ze nieuwe hoogten in de sportschool met ontzagwekkende liften die ze deelt op sociale media - iets wat niemand een paar jaar geleden had kunnen voorspellen toen ze nog maar 66 pond was. Ze werkt momenteel als personal trainer, doet mee aan figuurshows en is gelukkiger dan ooit. Bovendien kan ze je zeker out-squatten.
Je kunt haar volgen op Instagram @ _emjbrand98_
Van anorexia tot figuurconcurrent: bekijk de reis van Emily Brand
Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 10Emily Brand is een 20-jarige uit Lincolnshire, Engeland, die werkt als personal trainer en meedoet in de figuurfitness divisie.
Ze heeft een behoorlijk lange reis achter de rug om te komen waar ze nu is. Emily werd al op 11-jarige leeftijd gepest om haar gewicht.
Op haar laagste niveau woog de 16-jarige Emily slechts 66 pond. Na twee verblijven in het ziekenhuis - waar ze een rolstoel moest gebruiken om zich te verplaatsen - was ze in staat om haar eetstoornis te boven te komen en een gezond gewicht terug te krijgen door middel van bodybuilding. Sinds augustus weegt ze 117.6 pond, volgens JBH News.
Op Instagram zegt ze dat ze ongeveer 3.400 calorieën per dag eet. Volgens De zon ze begint haar vrije dag met een typisch bodybuilderontbijt met eieren, bessen, haver en eiwitshakes. De rest van de dag bestaat uit een mix van eiwitten en koolhydraten, met regelmatig wisselende kip en rijst of zalm en zoete aardappelen. Ze vertelde het ook De zon dat ze meestal twee diners eet, waarbij biefstuk en eieren haar favoriet zijn. Het is een heel andere manier van denken voor het jonge meisje dat ooit wegkwijnde in een ziekenhuisbed en weigerde te eten.
Emily traint zes dagen per week twee uur met haar trainer Rob Reinaldo. Hij had haar verteld dat hij alleen met haar zou werken als ze beter ging eten.Vertelde Emily De zon: “Het was mijn droom om kampioen bodybuilder te worden en het werd mijn stimulans om goed te gaan eten."
Naast een goed dieet was ze in staat om spieren op te bouwen door oefeningen te doen zoals squats, deadlifts, schouder- en legpressen en isolatietraining
Emily plaatste 5th in haar divisie bij de 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage en werd 1st in de South of England Classic in getrainde figuur.Ze heeft zich afgelopen oktober gekwalificeerd voor de PCA Wereldkampioenschappen in Birmingham, VK en de Wereldkampioenschappen Bodybuilding.
Naast haar succes in de bodybuilding-sport, is Emily blij om te zien hoe haar conditie haar gezin heeft beïnvloed. Zij zei De zon: “Mijn moeder is in de wolken om te zien dat ik er zo gelukkig en gezond uitzie en van het leven geniet."
Zij zei De zon: “Toen ik anorexia had, leed ik aan een depressie en isoleerde ik mezelf en sloot ik niet aan bij het socialiseren, het was echt moeilijk, en nu maak ik de verloren tijd in."
Wat cheat-maaltijden betreft, krijgt Emily er een per week. Ze brak het uit voor De dagelijkse mail: 'Ik heb zin - pizza, pasta, ijs, wat dan ook.
Terug naar introEmily Brand is een 20-jarige uit Lincolnshire, Engeland, die werkt als personal trainer en deelneemt in de figuurfitness divisie.
Ze heeft een behoorlijk lange reis achter de rug om te komen waar ze nu is. Emily werd al op 11-jarige leeftijd gepest om haar gewicht.
Op haar laagste niveau woog de 16-jarige Emily slechts 66 pond. Na twee verblijven in het ziekenhuis - waar ze een rolstoel moest gebruiken om zich te verplaatsen - was ze in staat om haar eetstoornis te boven te komen en een gezond gewicht terug te krijgen door middel van bodybuilding. Sinds augustus weegt ze 117.6 pond, volgens JBH News.
Op Instagram zegt ze dat ze ongeveer 3.400 calorieën per dag eet. Volgens De zon ze begint haar vrije dag met een typisch bodybuilderontbijt met eieren, bessen, haver en eiwitshakes. De rest van de dag bestaat uit een mix van eiwitten en koolhydraten, met regelmatig wisselende kip en rijst of zalm en zoete aardappelen. Ze vertelde het ook De zon dat ze meestal twee diners eet, waarbij biefstuk en eieren haar favoriet zijn. Het is een heel andere manier van denken voor het jonge meisje dat ooit wegkwijnde in een ziekenhuisbed en weigerde te eten.
Emily traint zes dagen per week twee uur met haar trainer Rob Reinaldo. Hij had haar verteld dat hij alleen met haar zou werken als ze beter ging eten.
Vertelde Emily De zon: “Het was mijn droom om kampioen bodybuilder te worden en het werd mijn stimulans om goed te gaan eten."
Naast een goed dieet was ze in staat om spieren op te bouwen door oefeningen te doen zoals squats, deadlifts, schouder- en legpressen en isolatietraining
Emily plaatste 5th in haar divisie bij de 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage en werd 1st in de South of England Classic in getrainde figuur.
Ze heeft zich afgelopen oktober gekwalificeerd voor de PCA Wereldkampioenschappen in Birmingham, VK en de Wereldkampioenschappen Bodybuilding.
Naast haar succes in de bodybuilding-sport, is Emily blij om te zien hoe haar conditie haar gezin heeft beïnvloed. Zij zei De zon: “Mijn moeder is in de wolken om te zien dat ik er zo gelukkig en gezond uitzie en van het leven geniet."
Zij zei De zon: “Toen ik anorexia had, leed ik aan een depressie en isoleerde ik mezelf en sloot ik niet aan bij het socialiseren, het was echt moeilijk, en nu maak ik de verloren tijd in."
Wat cheat-maaltijden betreft, krijgt Emily er een per week. Ze brak het uit voor De dagelijkse mail: 'Ik heb zin - pizza, pasta, ijs, wat dan ook.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.