Vandaag bekijk ik Garden of Life Raw Organic Perfect Food Green Superfood Juiced Greens Powder. Mijn eerste vraag is: waarom is die naam zo lang? Mijn tweede vraag is: wat onderscheidt dit van andere groentepoeders?
Het eerste dat me opviel, had niets met voeding te maken; het was het feit dat Garden of Life een gecertificeerd B-bedrijf is, wat betekent dat het voldoet aan strenge normen van sociale en ecologische verantwoordelijkheid, aansprakelijkheid en transparantie. Ik weet hoe vaag dat klinkt, maar het is een certificering die ongelooflijk moeilijk te behalen is en het betekent dat de inspanningen van Garden of Life om duurzaam te werken en hun steun voor non-profit voedingsprogramma's zoals Vitamin Angels legitiem zijn.
Maar hoe zit het met de voeding?
Garden of Life Perfect eten
Biologisch en vrij van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen en conserveermiddelen, de ingrediënten zijn onderverdeeld in vier categorieën. De belangrijkste ingrediënten zijn de "Organic U.S.EEN. Farmed Green Juice Blend ', dat is gemaakt van het poedersap van gerstegras, alfalfagras, havergras, tarwegras en kamutgras. Liefhebbers van groentepoeder weten misschien dat poedersap voedzamer is dan het verpulveren van de hele plant, en volgens de verpakking is een portie van het grasmengsel van dit product zes keer zo voedzaam als poeder van heel bladgras.
(We hebben 47 merken geprobeerd: bekijk onze beste groene superfoodpoeder-picks!)
De andere drie categorieën ingrediënten zijn een fruit- en groentesapmengsel, dat bestaat uit meer dan een dozijn soorten fruit en groenten, waaronder appel, spruitjes, bessen, bloemkool en asperges; een spruitmengsel dat vlas, gierst, boekweit en verschillende soorten peulvruchten en zaden bevat (allemaal gekiemd); en een probiotisch en enzymmengsel van dertien spijsverteringsenzymen en drie soorten probiotische bacteriën. Het totale aantal probiotica is 1.5 miljard, wat relatief laag is maar niettemin een mooie toevoeging.
Een portie bevat 25 calorieën, 2 gram eiwit, 4 gram koolhydraten, 1 gram vezels en geen vet.
De "originele" smaak is erg grassig. Dit product bevat duidelijk geen natuurlijke of kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen - het smaakt naar tarwegras en heeft een korrelige, nootachtige nasmaak. Dit komt waarschijnlijk door de "Sprout Blend", die zwaar is voor vlas, gierst, boekweit en peulvruchten.
Het is niet gearomatiseerd, ongezoet en onaangenaam, maar zo is het niet agressief slecht en bitter als sommige andere niet-gearomatiseerde groentepoeders, en dit komt waarschijnlijk door de vruchten in de "antioxidant blend."Het is verre van zoet, maar sommige niet-gearomatiseerde poeders smaken zo sterk naar gras en aarde dat ze me laten kokhalzen - Perfect Food niet. Vage lof, ik weet het.
Merk op dat Garden of Life dit product ook in de smaken Appel en Chocolade (Cacao) verkoopt.
Dus misschien is het sappoeder voedzamer dan bladpoeder, maar wat staat er op het eigenlijke voedingsetiket, waar telt het??
Gelukkig is er hier een behoorlijke hoeveelheid informatie: de meest opvallende voedingsstoffen zijn de 40 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C, de 110 procent van je dagelijkse vitamine K, 20 procent van je mangaan, de 10 procent van je riboflavine (vitamine B2) en 10 procent van je strijkijzer.
Gezien de prijs (zie hieronder), zijn de spijsverteringsenzymen en de 1.5 miljard probiotica, dat is een aardig spectrum aan voeding. Aangezien echter bijna de helft van het gewichtsgehalte een 'biologisch fruit en groenten-antioxidantenmengsel' is, had ik graag meer informatie gehad over het gehalte aan antioxidanten, zoals een ORAC-score of informatie over het al dan niet gelijkwaardig zijn aan een of meer porties van bijvoorbeeld donkere bladgroenten.
Ik was ook geen fan van het feit dat het woord "Detoxify" vooraan en in het midden op het etiket staat, maar er wordt geen informatie verstrekt over hoe het product daarbij helpt.
Met ongeveer $ 23 voor 30 porties, of 76 cent per portie, is het goedkoop, vooral omdat veel groentepoeders alleen antioxidanten en / of probiotica bevatten, terwijl dit ook een behoorlijke hoeveelheid vitamines en mineralen biedt.
Vergelijk dat eens met Athletic Greens ($ 4.23 / portie), Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / portie), Patriot Power Greens ($ 1.96 / portie) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / portie), Vitamineral Green ($ 1.16 / portie), Green Vibrance ($ 1.08 / portie), ORAC-Energy Greens ($ 1 / portie), PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / portie), Macro Greens Superfood ($ 0.72 / portie), Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / portie) en Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / portie).
Eerlijk gezegd, als een product zo goedkoop is, ben ik niet zo kritisch als bij duurdere producten. (Sommige andere groentepoeders zijn vijf of zes keer duurder.)
Maar zelfs als je Garden of Life kritisch in de gaten houdt, is het een behoorlijk solide product: het levert een behoorlijke hoeveelheid vitamine C, K, mangaan, ijzer, enzymen en probiotica voor een zeer lage prijs. Ik had graag wat meer informatie gehad over het gehalte aan antioxidanten, maar gezien de ingrediëntenlijst heb ik er vertrouwen in dat het ook op deze afdeling behoorlijk hoog is. Bovendien, aangezien het een B Corporation is, kunt u weten dat een deel van uw geld het goede doel en duurzaamheid steunt.
Koop Garden of Life Perfect Food op Amazon
8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.