Steve Weatherford heeft misschien een grote hit gemaakt door een plek in een NFL-team te verdienen, maar het landde op de cover van Spier en fitness die uiteindelijk zijn grootste droom vervulde.
In het nummer van deze maand gaan we dieper in op de man die van een magere tiener veranderde in een gebeiteld beest met een passie voor gewichtheffen en fitness. Samen met Weatherfords inspirerende verhaal over het bereiken van zijn status als fitnessicoon, deelt de voormalige New York Giant met de bloeiende punters zijn training om een geweldige cobra terug te bouwen, en voedingsadvies om mager en versnipperd te worden. Van zijn prestaties op het rooster tot die in de sportschool, Weatherford dient als een ideaal voorbeeld van iemand die weigert grenzen te stellen. En iemand die ons allemaal inspireert om tot het uiterste te gaan om onze doelen te bereiken.
Het is dat soort inspiratie dat je goed van pas zal komen als je moedig enkele van de brute trainingsprogramma's in dit novembernummer aanpakt. Klaar om een serieuze massa in te pakken? Dan is het tijd om te halen M&Fing enorm! In deel 1 van deze slopende training van acht weken test je je moed met een enorme portie spieropbouwende bewegingen om zowel grootte als kracht toe te voegen. Je vindt ook de uitdaging van Flex Lewis met 500 herhalingen voor het maken van triceps die de mouwen kapot maken. En als je klaar bent om buiten te gaan trainen, hebben we vijf kick-ass workouts die de meeste trainingen in je ijzeren mekka evenaren.
Het novembernummer bevat ook een beproefde liftbenadering die zich richt op de drie specifieke fasen van elke oefening voor een optimale rekrutering van spiervezels. En als de tijd beperkt is, hebben we tips en technieken voor u om een zeer efficiënte training te krijgen die de gewenste afmeting en krachtresultaten oplevert.
Je zult dit allemaal vinden, evenals onze regelmatige trainings- en voedingskolommen om je groter, slanker en sterker te maken en je best te doen, ongeacht de fysieke activiteit. Mis het novembernummer van Spier en fitness op kiosken vandaag!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.