Het oktobernummer van Spier en fitness heeft alle trainingstips, spieropbouwende recepten en motivatie die je nodig hebt om dit najaar in topconditie te blijven.
Naarmate de hype toeneemt voor de release van 21 november Geloofsbelijdenis II, we stappen de ring in met een van de filmsterren, Florian Munteanu, die een naam voor zichzelf gaat maken als de gemene Viktor Drago. In ons exclusieve interview met "Big Nasty", vertelt de 27-jarige amateurbokser over de juiste mentaliteit voor de rol, zijn band met Rocky IV ster Dolph Lundgren (die geen onbekende is in de M&F cover), en de brute training die hem fysiek voorbereidde om de Drago-erfenis voort te zetten.
Deze kwestie duikt ook in op een onderwerp dat onmogelijk te vermijden is in de fitnesswereld: steroïden en prestatieverbeteraars. In de M&F Steroid Encyclopedia, ”houden we u op de hoogte met een uitgebreid overzicht van enkele van de meest populaire medicijnen en termen die in de bodybuilding-gemeenschap worden gebruikt.
Op zoek naar wat maat op tijd voor Halloween? Het oktobernummer bevat vijf trainingen die je lichaamsbouw zullen transformeren van Slender Man in massamonster (geen bliksemschicht vereist).
Herfst betekent ook dat de NFL in volle gang is, en voor de bumperklevers die er zijn, hebben we zes spieropbouwende recepten die geschikt zijn voor elke stadionparking in het hele land, inclusief chorizotaco's vol proteïnen en een pot met spek en bonen, perfect voor kouder weer.
En sindsdien Spier en fitness nu opneemt BUIGEN, vind je nog meer workout- en dieettips om je te helpen serieuze winst te maken in de sportschool. De uitgave van deze maand bevat trainingstips van drievoudig Mr. Olympia Frank Zane, evenals een interview met de Instagram-beroemde powerlifter-en vraatzuchtige biervreters-Tom Finn.
Voor de nieuwste trainingsmethoden, ongeacht waar u zich in het fitnessspectrum bevindt, hebben we het hier allemaal voor u klaar Spier en fitness en BUIGEN.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.