Abel Albonetti weet het een en ander over er goed uitzien, en het heeft hem tientallen fans op sociale media opgeleverd die niet anders kunnen dan het gebeitelde lichaam van de MuscleTech-atleet bewonderen.
In de uitgave van deze maand Spier en fitness, Albonetti deelt zijn esthetische training voor degenen die de aandacht willen trekken op het strand, in de sportschool of waar dan ook. Zijn trainingsplan zorgt ervoor dat je de verbranding voelt terwijl het elke spier vanuit elke hoek vormgeeft, inclusief die felbegeerde sixpack-buikspieren. Maar als je eruit wilt zien als een fitnessmodel, moet je ook zo eten, dus we hebben ook het dieptepunt over zijn benadering van voeding - koolhydraatbeperking - en waarom het voor hem werkt.
Als je meer een functionele fitness-man bent, bekijk dan onze acht weken durende trainingsgids voor je eerste hindernisbaanrace, waarin we een trainingsschema en essentiële uitrusting bieden om je over, onder en door elk obstakel dat je tegenkomt te helpen. aan de overkant. We geven je ook een overzicht van enkele van de meest populaire hindernisbaanraces die er zijn, zodat je met een gerust hart je gif kunt uitkiezen.
Het septembernummer bevat ook een hoteltraining die zonder sportschool en met minimale apparatuur kan worden gedaan, dus een levensstijl die onderweg is, is niet langer een excuus om niet te trainen. We hebben zelfs een lichaamsgewichtroutine om te bewijzen dat niets, inclusief een gebrek aan uitrusting, een goede pomp in de weg mag staan.
Je vindt dit allemaal samen met onze regelmatige trainings- en voedingskolommen om je groter, slanker en sterker te maken en je op je best te voelen. Mis het septembernummer van Spier en fitness op kiosken vandaag!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.