Hoe een voormalige bodybuilder leerde zijn definitie van 'fit' uit te breiden

1907
Christopher Anthony
Gesponsorde inhoud

Performix House Trainer Angelo Grinceri had in zijn jeugd een zeer bekrompen idee van fitness. Voor hem stond esthetiek centraal. “Mijn achtergrond is afkomstig uit de wereld van bodybuilding… ik dwing mezelf dagelijks te voeden. Ik bracht elke dag twee uur door in de sportschool, verpletterde gewichten en las eindeloos over hoe je grotere spieren kon opbouwen."

Maar op weg naar het nastreven van de ideale bodybuilding-lichaamsbouw, kreeg Angelo een wake-up call die hem zou dwingen de realiteit van zijn eigen fysieke capaciteiten onder ogen te zien en zijn geest open te stellen voor een breder begrip van fitness. Angelo erkende dat bodybuilding hem naar een punt had geleid waarop hij 240 pond gescheurde spieren was, maar hij zou buiten adem raken als hij de trap op liep. Maar het kostte een heel specifiek moment om zijn vader te helpen zakken mulch van 50 pond te verplaatsen, om hem te laten beseffen wat dit voor zijn lichaam betekende. "Mijn lichaam wist niet hoe het sterk moest zijn terwijl het bewoog", beschrijft hij.

Niet klaar om de 'opgevijzelde' look op dat moment op te geven, kostte het Angelo nog eens zes jaar en een intensieve cursus fysiotherapie om het belang van beweging in te zien en hoe sterk het verband houdt met iemands welzijn en de ware, fundamentele fitheid van het lichaam.

Edgar Artiga / M + F Magazine

Angelo's persoonlijke trainingsstijl combineert nu elementen van functionele fitheid met de principes van fysiotherapie die hij heeft geleerd. "Functionele fitheid neemt momenteel toe en er lijken twee verschillende werelden te zijn: een deel van de focus ligt op functionele powerlifting, andere richten zich alleen op bewegingen met het lichaamsgewicht en dynamische bewegingen. Dan is er ook fysiotherapie. Ik probeer ze alle drie te combineren in één oefening waarbij je nog steeds het gewicht verplaatst, je nog steeds in verschillende bewegingsbereiken beweegt, je leert hoe je je lichaam kunt beheersen, maar dan maak je ook de aanleg voor de lichaam voor succes, en dat is waar fysiotherapie op is gebaseerd.”Voor Angelo past deze aanpak hem in een completere en holistische zin. "Het vinden van de balans tussen deze drie entiteiten, denk ik, is de goede plek om prestaties te verbeteren, je atletiek te verbeteren en je esthetiek te verbeteren."

STROOM JE LICHAAM EN GEEST

Om zich verbonden te voelen met zijn lichaam en zijn bewegingen, is het belangrijk voor Angelo dat hij zich energiek, maar gefocust en kalm voelt tijdens zijn trainingen. Terwijl andere traditionele pre-workout supplementen hem zenuwachtig maken, helpt SST Angelo zich gecentreerd te voelen. "Ik heb gemerkt dat SST me echt helpt om me op mezelf te concentreren en dan begin ik deze op focus gebaseerde oefeningen toe te voegen, waar ik begin te bewegen en ik bewustzijn naar mijn lichaam breng en nu focus ik me weer op mezelf. , mijn lichaam in de huidige tijd. Ik denk dat het erg belangrijk is om echt aanwezig te zijn bij een training, want zo krijg je echte resultaten."

SST helpt Angelo om zijn verbinding tussen lichaam en geest aan te boren en energiek te voelen tijdens zijn training, maar de effecten reiken zelfs nog verder. Hij schrijft SST toe aan het hebben van een 'domino-effect' - waardoor hij een geweldige training krijgt, waardoor hij zich zelfverzekerd en verbonden voelt met zichzelf, wat hem op zijn beurt helpt de rest van de dag aan te pakken en hem over zowel fysieke als mentale hindernissen te duwen.

Met dank aan Performix Nutrition

VERPLETTEREN JOUW DOELEN

PERFORMIX® SST maakt gebruik van een mix van ingrediënten om de synergetische effecten van verhoogde energie, versneld metabolisme en verbeterde focus te bereiken die resultaten voor Angelo stimuleren. Om energie en focus te vergroten, gebruikt SST een combinatie van cafeïne, TeaCrine® en Sensoril® ashwagandha. Net als cafeïne levert TeaCrine® energie, mentale helderheid en verbeterde motivatie en gemoedstoestand. In tegenstelling tot cafeïne verhoogt TeaCrine® de hartslag of bloeddruk niet en is het geen stimulerend middel, wat betekent dat het niet tot een crash leidt wanneer het verslijt en het algehele energievoordeel van SST helpt afvlakken.

SST bevat ook Capsimax®, een natuurlijk afgeleid, zeer actief concentraat van natuurlijke capsaïcine. Volgens dr. Richard Bloomer, de decaan van de School of Health-studies van de University of Memphis: “Capsaïcinoïden kunnen de eetlust verminderen, ze kunnen een toename van het energieverbruik stimuleren en ze kunnen ook de mobilisatie van vet verhogen om als potentiële brandstofbron te worden gebruikt."In SST verhoogt Capsimax® het energieverbruik in rust met ongeveer 100 calorieën per dag *, waardoor het zowel de energie kan verhogen als het metabolisme kan versnellen, waardoor Angelo een veel functioneler" opgevijzeld "uiterlijk kan behouden.

SST levert deze unieke mix van ingrediënten via PERFORMIX®'s Timed-Release TERRA Intelligent Dosing ™, waardoor de belangrijkste voordelen in de loop van de tijd worden uitgebreid. TERRA zorgt ervoor dat je de voordelen krijgt die je nodig hebt wanneer je ze het meest nodig hebt, door personal trainers zoals Angelo te helpen tijdens zijn training en werkdag - zelfs als ze één op één zijn - zonder aan het einde ervan te crashen.

* In een placebogecontroleerde, cross-over, open-label studie verbrandden proefpersonen die dagelijks 2 mg capsaïcinoïden uit Capsimax® gebruikten, gemiddeld 116 calorieën meer dan placebo vanwege een toename van het energieverbruik in rust.

Deze inhoud wordt gesponsord door Performix.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.