"Adaptogenen zijn een klasse van kruiden die worden gebruikt om de gezondheid van uw bijnierstelsel te verbeteren, dat verantwoordelijk is voor het beheer van de hormonale reactie van uw lichaam op stress", legt Frank Lipman uit, M.D., een integratieve geneeskundige en de oprichter van Be Well. Ze worden adaptogenen genoemd vanwege hun unieke vermogen om hun functie aan te passen aan de specifieke behoeften van uw lichaam. "Ze kunnen je kalmeren en tegelijkertijd je energie een boost geven zonder dat je je overprikkeld voelt", zegt Lipman. Hoewel de kruiden misschien nieuw voor je zijn, worden ze al duizenden jaren gebruikt in zowel de traditionele Chinese geneeskunde als de Indiase Ayurvedische geneeskunde. De meest voorkomende adaptogene kruiden zijn Aziatische ginseng, eleuthero, ashwagandha en Rhodiola rosea. (Ze zijn ook verkrijgbaar in een enkel supplement met de Be Well Energy-formule gemaakt door Lipman.)
ZIE OOK: Spier omhoog met Ginkgo Biloba
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.