Hoe 'Gangs of London' Star Sope Dirisu zich voorbereidt op zijn schermgevechten

Ṣọpẹ Dìrísù (spreek uit Shop-eh) blonk uit in drama en trad in 2006 toe tot het National Youth Theatre voordat hij economie studeerde aan de Universiteit van Birmingham. Het was daar dat hij een passie voor American Football nastreefde en met hoofden sloeg als quarterback voor de Birmingham Lions. Maar buiten het veld zette Sope zijn dromen voort om een ​​volleerd acteur te worden door auditie te doen voor en toegelaten te worden tot de Royal Shakespeare Company in 2012, en de afgelopen jaren oogstte hij lovende kritieken voor een griezelige vertolking van Muhammed Ali in het toneelstuk Een nacht in Miami. Je hebt Sope misschien ook gezien in populaire televisieseries zoals Mensen en Zwarte spiegel.

Maar in zijn fysiek meest uitdagende rol tot nu toe speelt Sope het personage van Elliot Finch in Gareth Evans ultra-gewelddadige nieuwe serie, Gangs of London. Als een undercover politieagent die zich een weg baant om een ​​vertrouwde handlanger te worden voor de kromme Wallace Family, geeft Sope een ronde uitvoering die vol intriges is, en met zijn imposante lichaamsbouw, staande op 6'1 ", beheerst hij zijn scènes terwijl hij boeiend is in een aantal brute en onvergetelijke vechtscènes. Spier en fitness ging zitten met een van de snelst rijzende sterren van film en televisie om erachter te komen hoe hij in vorm blijft en hoe die bonkende actiescènes in elkaar zitten.

De eerste drie afleveringen van Gangs of London zijn op 1 oktober uitgebracht op AMC +, en elke donderdag worden er nieuwe afleveringen uitgezonden. AMC + is beschikbaar op populaire streamingplatforms zoals Apple TV en Amazon Prime Video.

Nieuws

De 11 zwaarste jongens in de geschiedenis van Hollywood

Deze fitte band van stoere acteurs kon een klap hebben, zowel op het grote scherm als daarbuiten.

Lees artikel

1 van 10

Met dank aan AMC / SKY

Sommige van deze zeer fysieke rollen vereisen dat je een 'vechttest' doet." Wat houdt dat in?

Ik heb vechttests gedaan waarbij ik absoluut werd beesten, door de ring gehaald met sprints en burpees, jumping jacks, push-ups, maar gelukkig [de vechttest voor Gangs of London] was dat niet. Het was gewoon om te zien hoe ik vocht, en welke vormen mijn lichaam maakte terwijl ik aan het vechten was ... Om te zien hoe ik aanwijzingen neem en hoe ik met stuntmensen werk, weet je? Het was een genot om samen te werken met de stuntartiesten en coördinatoren zoals Jude Poyer. Chris Webb leerde me alle choreografieën en hield me slank en slank, en testte me om er zeker van te zijn dat ik het uithoudingsvermogen had om de scènes te doen.

2 van 10

Jane Hobson / Shutterstock

Je speelde Muhammed Ali op het podium. Hoe was die ervaring?

Ja, dat heb ik gedaan. Ik heb er eigenlijk erg van genoten. Ik deed lessen, en ik ging elke dag en trainde mezelf ook voor de conditionering. Ik wilde gewoon de lichaamsbouw hebben die Ali zou hebben gehad. Ik heb genoten van boksen als een vorm van stressvermindering en lichaamsbeweging. Het is uitstekend geschikt voor cardio en geweldig voor het opbouwen van spieren in het bovenlichaam. En ik was vooral verbaasd over hoeveel boksen uit de benen komt. Al het vermogen en koppel komt van een echt goede, solide basis. Het is absoluut een van de beste vormen van lichaamsbeweging die ik in mijn leven heb gedaan.

3 van 10

Alastair Muir / Shutterstock

Vind je dat het voetenwerk dat je tijdens het boksen hebt opgepikt, heeft geholpen bij sommige van je vechtscènes??

Het is interessant dat je dat vraagt, want ik oefen nu nog steeds soms het [boksen] voetenwerk, en ik ga zeker niet snel met Anthony Joshua de ring in [lacht], maar het helpt je om zo specifiek mogelijk te zijn. zoals waar je voeten zijn. En dat heeft enorm veel invloed op de vechtscènes. Een vechtscène is als een dans, weet je? Het is erg belangrijk dat u de juiste afstand bewaart, zodat u niemand in het gezicht slaat. Kennis hebben van voetenwerk is zeker nuttig om sequenties te bestrijden.

4 van 10

Gary Mitchell / SOPA Images / Shutterstock

Ben je aan het verkeerde eind gekomen van een van die stoten op het scherm??

Ja, er waren een paar krassen! Niets is te schadelijk. Ik denk dat het grappigste voorbeeld was toen we nog aan het repeteren waren en ik vocht tegen Lee Charles, die Len speelt, de man met het vleesmes. Er is een reeks waarin ik probeer te voorkomen dat ik door zijn hakmes wordt gehakt, en hij pakt me op en gooit me op deze kist.

Tijdens de repetitie leerden we dat in fasen te doen, maar we stopten niet om me op de kist te slaan omdat het maar een repetitie was. Dus in plaats daarvan liet Lee me gewoon van hoofdhoogte vallen ... Hij is één meter tachtig en hij liet me gewoon op de grond vallen, maar het gaf ons allemaal een goed lachje. Ik had dat niet verwacht!

5 van 10

Iona Wolff / BAFTA / Shutterstock

Je was een quarterback voor de Birmingham Lions. Welke fitnesslessen heb je als speler geleerd??

Ha, ja… blijkbaar niet! Dat was weer een periode in mijn leven waarin ik echt een geweldige relatie had met mijn lichaam en de sportschool, en voeding, omdat ik gewoon de beste wilde zijn die ik kon zijn in mijn sport. Ik heb geleerd dat het niet alleen gaat om hoe toegewijd je aan training bent of hoe zwaar je kunt tillen, maar dat je eten ook erg belangrijk is.

Ik weet dat als ik ooit een van mijn lichaamsdoelen wil bereiken, dat 80 procent daarvan uit voeding bestaat.

6 van 10

ITV / Shutterstock

Hoe benader je voeding?? Ben jij een vleeseter, vegetariër of veganist?

Met mijn Afrikaanse afkomst maakt het eten van vlees heel erg deel uit van de cultuur, hoewel ik me een beetje bewuster ben geworden van hoeveel vlees ik eet. Ik probeer mijn proteïne uit andere bronnen te halen, zoals vis en ook peulvruchten. Ik denk niet dat ik ooit in een positie zal komen waarin ik vlees volledig uit mijn dieet wil schrappen, maar een van de redenen daarvoor is om milieuredenen.

7 van 10

Joel C Ryan / Invision / AP / Shutterstock

Vind je het nog steeds leuk om actief bezig te zijn met sporten??

De manier waarop ik graag fit blijf, is via [voetbal]. Soms speel ik vijf keer per week met alleen zondagen en dinsdagen vrij. Ik fiets ook overal heen om mijn cardio gaande te houden en het helpt bij mijn spieruithoudingsvermogen, vooral in mijn onderlichaam. Ik speel voornamelijk voetbal met mensen in de branche, zoals acteurs en crewleden, en ik heb 5-tegen-5 voetbalwedstrijden die ik speel met vrienden uit mijn studententijd. Met mijn schema is het moeilijk om in een georganiseerde competitie te spelen, maar met WhatsApp kunnen we altijd een spel samenstellen, afhankelijk van wie er beschikbaar is.

8 van 10

Alastair Muir / Shutterstock

Zijn er goede nummers waar je graag naar luistert tijdens het sporten??

Een van mijn favoriete hardloopnummers om naar te luisteren is Shea Butter Baby, door Ari Lennox. Het heeft geen bonzende basislijn, het is niet super stimulerend of motiverend, maar om de een of andere reden blijft dat refrein in mijn hoofd hangen en het houdt echt mijn voeten op gang. Dan verschijnt Kendrick Lamar er ook op, en ik vind dat nummer gewoon super inspirerend.

9 van 10

Vianney Le Caer / Shutterstock

Ben je beïnvloed door andere grote actiesterren zoals The Rock, Arnie, Stallone of Jackie Chan?

Ze zijn allemaal daarboven, en ze hebben zeker een geweldig effect op mij gehad, zowel als artiest als als filmmaker, maar ik zeg je, Keanu Reeves als John Wick is gewoon uitstekend. Ik ben een grote fan van die filmfranchise.

10 van 10

ITV / Shutterstock

Welke andere ambities heb je voor de toekomst??

We hebben het gehad over de actierollen en daar geniet ik echt van. Ik speel ook graag een breed scala aan rollen, zoals romantisch of komedie. Mijn ambitie is absoluut om zoveel mogelijk te doen in veel verschillende genres. Ik zou graag een avonturenfilm willen maken, zoals Indiana Jones.