Hoe de beste Paralympische powerlifter van Indonesië Polio overwon en medaille won in Rio

Ni Nengah Widiasih - afgekort 'Widi' - is een van de helderste sterren in Paralympische powerlifting, nadat ze genoeg medailles heeft gewonnen en genoeg records heeft gebroken dat ze zelfs wordt gesponsord door Toyota.

Maar nee, Toyota-woordvoerder zijn is niet de meest indrukwekkende prestatie van de 27-jarige Indonesiër.

Nadat ze op vierjarige leeftijd polio had opgelopen en het gebruik van haar benen verloor, bracht Widi haar jeugd door op Bali en begon ze op de prille leeftijd van elf jaar met het heffen van gewichten. Aangemoedigd door haar broer, zelf een powerlifter, won Widi een bronzen medaille op de ASEAN ParaGames 2008 en vestigde ze een record in de -40 kg klasse op de ASEAN ParaGames 2011 toen ze een gouden medaille won en 87 kilogram (191 pond) won.

In 2012 won ze brons op de Malaysia Open Powerlifting Championships, hetzelfde jaar dat ze de Paralympische Spelen van Londen bereikte als de enige Indonesiër die deelnam aan para powerlifting. Brons op de Dubai World Para Powerlifting Championships 2014, zilver op de Asan Para Games 2014 en een Olympische medaille op de Paralympische Spelen in Rio, waar ze 95 kilo (209.4 pond) voor brons.

Volgende stop: de Paralympische spelen in Tokio. Onverschrokken door het uitstel tot 2021, heeft Widi haar zinnen op goud gezet. We spraken met haar over rolstoelraces, Olympische medailles en wat ze wil dat andere Paralympiërs weten.

(Noot van de redacteur: het volgende interview is voor de duidelijkheid bewerkt.)

Je debuut op de internationale powerlifting-scene vond plaats toen je nog maar 16 jaar oud was en je eerste gouden medaille won op 14-jarige leeftijd in 2006. Hoe oud was je toen je begon met trainen??

Ik begon ermee toen ik 14 jaar oud was, ongeveer 3 maanden voor mijn eerste nationale wedstrijd, in 2006.

Je hebt ook meegedaan aan kogelstoten en rolstoelracen - waarom heb je genoegen genomen met powerlifting als je favoriete sport??

Ja, ik begon met rolstoelracen toen ik 12 jaar oud was en nam deel aan een aantal nationale wedstrijden. Na twee jaar ben ik begonnen met powerliften.

Eigenlijk niet settelen omdat ik die keer niet begreep wat powerlifting werkelijk was. Ik volgde mijn broer gewoon om te trainen en toen vroeg zijn coach mij om ook te trainen. En elke dag duwde die coach me om te blijven trainen in de sport. Soms huilde ik, omdat powerlifting op die leeftijd zo moeilijk voor me was. Maar gelukkig had ik een broer en een coach die erg geduldig met me waren en me trainden tot ik naar mijn eerste internationale wedstrijd ging waar ik brons won.

Vanaf die tijd besloot ik om door te gaan en me te concentreren op powerlifting. Ik voelde dat powerlifting me zoveel kracht gaf om dapper te zijn, om zelfverzekerd te zijn, en ik zag dat powerlifting me naar de wereld zou brengen en een goede toekomst zou geven. Dus ja, ik heb de juiste keuze gemaakt!

Wat vindt je broer van je carrière??

Hij is mijn grootste steun. Vanaf het begin, toen ik begon met powerlifting, toen niemand in me geloofde, stond hij altijd naast me om me te ondersteunen.

Welke powerlifting-lessen heeft hij je geleerd?

Wees niet zwak, wees moedig, wees eerlijk, wees eerlijk, heb discipline en wees consequent.

Hoe ziet een gemiddelde trainingsweek er voor jou uit??

Ik train vijf dagen per week, van maandag tot en met vrijdag. Ik train 's ochtends elke dag bankdrukken en doe' s middags accessoires zoals push-ups, pull-ups, planken, pull-downs, biceps, triceps, enz.

Verwerkt u veel cardio in uw training??

Ja, twee keer per week loop ik 20 minuten op en neer over de hellingen van het gebouw waarin ik train.

Wat is je favoriete accessoire voor bankdrukken??

Mijn favoriete accessoire voor bankdrukken is bordpersen.

[Gerelateerd: 5 onconventionele tips voor een grotere bankdrukken]

Wat is uw zwaarste lift ooit, en met welk gewicht?

Mijn beste prestatie in competitie is 101 kg (222.7lb) in de categorie -45 kg lichaamsgewicht.

Wat is je favoriete herinnering aan je powerlifting-carrière??

Mijn favoriete herinnering is toen ik een bronzen medaille won op de Paralympische Spelen van Rio 2016, want dat is mijn eerste medaille op de Paralympische Spelen en de enige powerlifting-medaille die Indonesië ooit heeft gewonnen op de Paralympische Spelen.

Je hebt gezegd dat je grootste doel is om goud te winnen in Tokio. Heb je carrièreambities buiten powerlifting om??

Ja, goud winnen op de Paralympische Spelen in Tokio is mijn grootste droom, ik train er zo hard voor. Maar wat het resultaat ik ook zal behalen, ik ben nog steeds een kampioen voor mezelf en ik zal nooit opgeven!

Naast atleet werk ik ook als ambtenaar bij het Indonesische Ministerie van Sport. In de toekomst droom ik ervan om mijn eigen fitnesscentrum te hebben, waar mensen met een handicap gratis kunnen trainen. Ze moeten gewoon mijn moed erin houden, groots dromen en hard werken. Ik wil dat alle mensen met een handicap de kans krijgen zichzelf te verbeteren en een mooie toekomst hebben.

Welke boodschap zou je willen delen met andere adaptieve atleten die dit interview zullen lezen?

Geef nooit op! Wat er ook gebeurt in je leven, als je ontberingen ervaart, klaag dan niet - probeer het gewoon en bereik je doelen!! Wees nooit bang om het te proberen, nooit bang om te falen. Als het niet lukt, probeer het dan opnieuw en opnieuw.

Wees niet bang om te dromen. Droom zo hoog als je kunt, want dromen zijn tenslotte gratis - je moet gewoon hard werken om er te komen. Laat je zwakheden je niet verslaan, maar zet die zwakte om in motivatie om verder te gaan.

Afbeeldingen via International Paralympic Committee (IPC)