Het is moeilijk te beweren dat powerlifter Morgan Nicholls niet genetisch begaafd is.
Zijn vader is voormalig bodybuilder en sportvoedingsdeskundige Chad Nicholls, die heeft gewerkt met giganten als "The King" Ronnie Coleman, "The Baddest Man on the Planet" Mike Tyson en Big Ramy; en zijn moeder is Kim Chizevsky, een viervoudig mevrouw. Olympia.
En er zijn verhalen over zijn grootvader, een voormalige universiteitsvoetballer, die maandenlang niet aan het trainen was en dan 405 pond kon betalen op de bankdrukken.
"Genetica speelt een grote rol", vertelt Chad Nicholls Spier en fitness. 'Ik heb [Morgan] dingen zien doen die fysiek niet mogelijk lijken voor een kind van zijn leeftijd."
Maar Morgan weet ook dat het hard werken kost om sterker te worden, en hij oefent dat zijn hele leven lang. In zijn eerste jaar van training heeft hij nooit meer dan 90 pond op de bench gezet en nooit boven de 100 op squats.
"We deden dat elke dag om mijn lichaam aan de bewegingen te laten wennen", herinnert Morgan zich. “We hebben alle aspecten van de beweging doorgenomen - hoe de spier voelde, welk deel van de lift welke spier activeerde."
Toen hij begon te trainen met zware gewichten, kwam Morgan's kracht snel, en slechts drie jaar later, bij zijn eerste powerlifting-ontmoeting, zette hij een totaal van 1.230 pond neer (450 pond squat, 325 pond bench en 455 pond deadlift).
Hebben we al gezegd dat hij pas 13 jaar oud is? Ja.
Volgens openpowerlifting heeft geen enkele andere 13-jarige zo veel kunnen tillen.org, en Morgan heeft nog een paar jaar om de sterkste tiener ooit in Amerika en op de planeet te worden.
Ondertussen heeft hij het internet in brand gestoken door video's van zijn krankzinnige liften op zijn Instagram te plaatsen, @raising_mayhem.
We spraken met Morgan en zijn vader over hoe de virale sensatie betrokken raakte bij powerlifting, of hij het voor de kost wil doen, of het verantwoordelijk is dat hij op jonge leeftijd zoveel optilt en hoe het voelde toen Coleman hem gaf een schreeuw.
Hoe ben je met powerliften begonnen, en is het iets dat je fulltime wilt doen??
Morgan: We wilden nooit echt powerlifting doen. Ik begon dit te doen, zodat ik sterker kon worden voor voetbal. Voetbal is altijd het belangrijkste doel geweest. Dus op de lagere school wilde ik de kracht hebben van een middelbare scholier, en op de middelbare school wilde ik de kracht hebben van een universiteitsatleet, en als ik op de universiteit zit, kan ik de kracht hebben van een professionele atleet. Ik wilde altijd iedereen voor zijn.
Tsjaad: We begonnen toen hij ongeveer 8 was, bijna 9 jaar oud, en voor het eerste jaar hebben we hem net de basis geleerd - we leerden hem over mobiliteit en werkten aan techniek en vorm. Daar hebben we een jaar aan besteed, en naar mijn mening was dat eerste jaar het voordeligst. Want toen hij begon met zwaar tillen, kwam zijn kracht snel omhoog, en het is gewoon niet gestopt.
Welke positie wil je spelen in het voetbal?
Morgan: Teruglopend of middelste linebacker. Op dit moment hangt het af van waar mijn lengte is als ik klaar ben met groeien.
Veel mensen zeggen dat het onverantwoord is voor kinderen en tieners om in een sportschool te trainen en dat dit kan leiden tot groeiachterstand.
Morgan: We krijgen dat vaak, maar het is eigenlijk wetenschappelijk bewezen dat je er op jonge leeftijd baat bij hebt. Mijn geprojecteerde lengte is zelfs een centimeter gestegen. Ik werd geprojecteerd op 6'1 ", maar nu zeggen de doktoren dat ik waarschijnlijk langer zal worden.
Dat zouden ook andere kinderen en tieners moeten doen?
Chad: Ik denk dat er veel voordelen aan de training zijn, maar ik denk dat het afhangt van het type training. Er zijn zeker veel kinderen die er baat bij kunnen hebben, maar er is een manier om het te doen. Je kunt ze niet zomaar in de sportschool zetten en ze zware gewichten laten tillen. Je hebt iemand nodig die ze de juiste vorm en de juiste technieken laat zien.
Je krijgt nogal wat online trollen en haters op je sociale media. Hoe ga je ermee om??
Morgan: We krijgen best veel goede dingen, maar we krijgen wel af en toe een persoon die me probeert neer te halen. Het zijn meestal volwassenen. Ik kijk veel naar Gary Vee en deze motiverende sprekers en ze zeggen dat als iemand je probeert neer te halen op sociale media, ze op een dieptepunt in hun leven staan en hulp nodig hebben. Ik heb er niet veel last van, want ik heb professionele atleten hier in principe mijn hele leven mee zien omgaan.
Chad: De grootste die we krijgen is: “Hij is geen kans 13.”Dat is waarschijnlijk de grootste die mensen bedenken. Maar ja, je zou denken dat het de kinderen zijn, maar 90 procent van de negativiteit is volwassenen.
Leid ons door uw trainingsroutine
Morgan: Normaal gesproken is onze training vijf dagen aan, twee dagen vrij, en we zullen een lichaamsdeel voor die ene dag vernietigen en het een week geven om te herstellen. Dus we zullen de borst op een dag vernietigen, maar dan de volgende week niet doen.
Chad: We doen dat om twee redenen: Ten eerste, het brandt hem niet uit in de sportschool en hij gaat gewoon een beetje continu vooruit qua kracht. Het is een soort mix van powerlifting en bodybuilding-training.
Hoe zit het met uw dieet??
Tsjaad: Hij kan non-stop eten. Hij eet waarschijnlijk ongeveer vijf keer zoveel voedsel als een normale 13-jarige, en hij eet ongeveer elke 2 en ½ uur. En het is meer bodybuilding-achtig eten zoals biefstuk en rijst, vis en dat soort dingen. We zullen een paar eiwitshakes toevoegen.
Elke favoriete cheat-maaltijden?
Morgan: Waarschijnlijk pizza. Of cakes en donuts.
Hoe voelde je je tijdens je allereerste powerlifting-ontmoeting??
Morgan: Ik kreeg nauwelijks slaap en als ik me klaarmaakte voor een lift, werd ik een beetje wankel of nerveus. Maar toen ik eenmaal onder de lat kwam, verdween alle nervositeit.
Alle plannen om de nationale of wereldrecords te breken?
Tsjaad: Op dit moment staat alles in de wacht vanwege Covid, maar gelukkig heeft hij nog twee jaar om de tienerrecords te breken, dus het is niet echt een haast voor hem.
Hoe ga je om met de lockdowns??
Tsjaad: We hebben geluk. We dachten oorspronkelijk dat we de hele tijd toegang zouden hebben omdat we trainen in een zeer hardcore sportschool, maar wat uiteindelijk gebeurde, was dat ze een tijdje moesten sluiten. Ik had een zeer goede distributeur die ons wat gewichten kon geven, dus we hebben een paar weken in de garage gewerkt voordat de sportscholen weer open gingen. Ik zou zeggen dat we maar ongeveer een maand zonder sportschool zaten.
Hoe voelde het voor Ronnie Coleman om je een shout-out te geven op zijn Instagram?
Morgan: Het was een beetje schokkend toen hij de tijd nam om een video van mij te posten, omdat ik om hem heen ben opgegroeid en naar hem keek. Het was heel cool.
Chad: Het was een beetje grappig omdat hij Ronnie alleen kende als deze geweldige bodybuilder, maar hij wist niet dat hij ook een powerlifter was. Dus op een dag bracht hij deze video naar voren en liet me deze video's zien van zijn krankzinnige liften.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.