Het bouwen van betere en grotere schouders vereist niet altijd een sportschool en zware gewichten. Probeer deze weerstandsbandtraining die je voorste middelste en achterste deltaspieren van James Grage traint, die je thuis kunt uitvoeren met minimale apparatuur.
Verlaag uw kans op letsel door de halters te laten vallen voor weerstandsbanden.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.