Dus je bent lid geworden van een sportschool (of misschien je eigen sportschool gebouwd) en hebt je toegewijd om grotere schouders te krijgen? Geweldi...
Als je het dichtst bij een handstand bent gekomen, valt op je handen en knieën, maak je geen zorgen - zelfs Brent Fikowski, de tweede plaats op de Cro...
Of je het nu wel of niet wilt toegeven, een sterke, brede reeks schouders zegt veel over iemand voordat hij überhaupt spreekt. Met een kolossaal frame...
Mijn schoudergroei is tot stilstand gekomen. Ik doe één oefening voor elk deel van de delt voor drie tot vier sets van 12 tot 15 herhalingen. Is dat g...
Zolang je bovenste vallen traint voor die Dwayne Johnson-achtige, gespannen look, is het een goed idee om de andere twee delen van de trapeziusspieren...
Handstand-push-ups zijn een oefening die CrossFitters omarmen en die niet-CrossFitters doorgaans negeren. Dit moet stoppen. "Als beweging van het bove...
Van de vele prestaties van Arnold Schwarzenegger scoort deze niet bijzonder hoog. Toch stelde het hem niet alleen in staat om een oefening naar zich...
Op schouderdag vertrouwen veel lifters op oude klassiekers om de kanonskogels te ontwikkelen. Dit is allemaal prima en dandy, maar al te vaak zien we ...
Brede, goed ontwikkelde schouders zijn het onbetwistbare stuk anatomie dat meer toevoegt aan een lichaamsbouw dan welk ander lichaamsdeel dan ook. De ...
