Julius Maddox is het meest bekend om zijn kracht en krachtprestaties op de platte halterbankdrukken, maar hij voerde onlangs een enorm staaltje van kracht uit vanuit een andere hoek - de helling. Op 6 mei plaatste Maddox een video op Instagram waarin hij een set van 3 herhalingen uitvoerde op de incline barbell press met 605 pond (274 pond).3 kilo).
De bank waarop de inwoner van Kentucky staat, is een vaste schuine bank waarvan de hoek ongeveer 45 graden lijkt te zijn. Wat moet worden opgemerkt over de set die hij doet, is dat hij net voor zijn borst stopt aan het einde van elke herhaling voordat hij weer omhoog drukt.
Voor sommigen maakt dat deze prestatie zelfs nog indrukwekkender omdat de balk niet tegen zijn borst stuitert. In plaats daarvan blijven zijn borstspieren gespannen onder de druk van dat gewicht en hij is nog steeds in staat om het weer omhoog te duwen terwijl het lijkt alsof hij de volledige controle behoudt.
In een van de reacties op de post legde Maddox uit dat zijn handen dichter bij elkaar op de stang zijn en dat hij net voor de borst stopt om meer van de triceps te richten tijdens deze set.
Er is geen officieel wereldrecord voor de incline-versie van de bankdrukken, maar als dat wel het geval was, zou Maddox in de running zijn voor die titel, evenals het vlakke bankrecord dat hij momenteel bezit. Leroy Walker is 655 pond (297 kilo) geneigd en veel mensen zijn van mening dat het meeste gewicht ooit is opgetild tijdens die oefening. Larry Wheels heeft in 2018 met succes 600 pond op de helling getild. Beide mannen voerden de lift echter uit voor een enkele herhaling.
De incline barbell press wordt beschouwd als een top "accessoire" beweging voor powerlifters om de borst- en voorste deltakracht voor het bankdrukken te verbeteren. Maddox heeft niet gezegd of dit deel uitmaakte van het plan van coach Josh Bryant op weg naar zijn 800 pond bankdrukken of dat dit een geïmproviseerde prestatie was.
Maddox zal proberen om zijn all-time wereldrecord in de raw bench press op 27 juni naar 800 pond (363 kilo) te brengen en het wordt live gestreamd op CoreSports. Het record staat momenteel op 770 pond (349 kilo) dat hij op het Arnold Sports Festival 2020 heeft neergezet. Een ander sterk staaltje van kracht dat Maddox de afgelopen maanden had voltooid, was een set van 9 op de vlakke bank met 600 pond (272 kilo).
Uitgelichte afbeelding: Instagram / onregelmatige_sterkte
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.