Keto-vriendelijke roomkaaswafels
1148
290
Yurchik Ogurchik
Download hier meer keto-vriendelijke recepten.
Recept overgenomen uit De alledaagse ketogene keuken, door Carolyn Ketchum. Copyright 2017. Gebruikt met toestemming van de uitgever, Victory Belt Publishing.
Ingrediënten
- 1 (8 oz) pakje roomkaas, verzacht
- ¼ kopje (½ stok) ongezouten boter, gesmolten maar niet heet
- 3 grote eieren
- 2 eetlepels slagroom
- 1 el water
- ¾ kopje niet-gearomatiseerd weiproteïnepoeder
- ¼ kopje plus 2 el gegranuleerde erythritol-zoetstof
- 2 tl bakpoeder
- 1 theelepel vanille-extract
- ¼ theelepel zout
Routebeschrijving
- Verwarm een wafelijzer voor en vet het goed in.
- Meng roomkaas, boter, eieren, slagroom en water in een blender of keukenmachine. Mix gedurende 30 seconden op high en schraap dan langs de zijkanten met een rubberen spatel.
- Voeg eiwitpoeder, zoetstof, bakpoeder, vanille-extract en zout toe en mix nog 30 seconden tot een gladde massa.
- Giet ongeveer ¼ kopje beslag in elk deel van het wafelijzer en sluit het deksel. Kook tot de wafels gepoft en aan beide kanten goudbruin zijn. De tijd is afhankelijk van uw wafelijzer.
- Verwijder de wafels en herhaal met het resterende beslag. Bewaar restjes maximaal 5 dagen in de koelkast. De wafels kunnen ook maximaal een maand worden ingevroren.
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.