Op welk punt beschouw je een lift als cardio? 10 herhalingen, 12 herhalingen, misschien 15? Hoe zit het met een bankdrukken van 18 rep met 200 kg (440 lbs) op de bar, want dat is wat Kirill Sarychev zojuist heeft opgetild. Het is zelfs nog gekker om na te denken over wat RPE 440 lbs is voor de bank van Sarychev, misschien een 5 of 6?
De meeste lifters dromen van de prestatie van de bank met 4 platen (405 lb), maar dit gewicht is slechts een deel van Sarychev's warming-up. Dit is een van de vele redenen waarom Sarychev vaak wordt beweerd dat hij een van de sterkste onbewerkte bankdrukken ter wereld heeft.
De 18-herhalingen werden niet gepauzeerd, maar ze waren nooit uit de hand met een overdreven touch and go. Sarychev hield het gewicht zo goed onder controle tijdens de lift dat ik me halverwege begon af te vragen of het wel echte platen waren.
Terwijl we het hebben over Sarychev bankdrukken voor cardio, laten we de tijd niet vergeten dat hij 240 kg (529 lbs) op de bank zette voor 10 herhalingen. Net als de video met 18 herhalingen hierboven, voert Sarychev deze 10 herhalingen uit met een ongelooflijk soepel tempo. Als klap op de vuurpijl en we denken een punt te bewijzen, houdt hij de laatste vertegenwoordiger om zijn ware bench power te laten zien.
Als je de powerlifting-carrière van Sarychev hebt gevolgd, zullen de bovenstaande video's voor jou waarschijnlijk niet als een verrassing komen. Hij heeft momenteel het all-time world raw bench press record, dat hij op de SN Pro Strong Expo 2015 vestigde met een 335 kg (738 kg).5 lbs) pers.
Wat misschien wel het meest indrukwekkende deel van Sarychev's opheffing is, is hoe soepel hij een wereldrecord eruit kan laten zien. De bank van 335 kg is de hoogste ruwe pers die ooit is opgetekend in een formele competitie met gekalibreerde platen. Toch is het in de hele pers nooit een moment waarop Sarychev langzamer gaat rijden of enige mogelijkheid toont om te missen.
Als het gaat om pure bankdrukkracht, heeft Sarychev ongetwijfeld een van de beste persen ter wereld. De echte vraag is, wie kan of zal zijn kracht evenaren?
In februari zei Eddie Hall dat hij het bankdrukkenrecord kon claimen als hij er formeel voor zou gaan trainen. Momenteel heeft 's werelds sterkste man de grootste prioriteit van Hall, maar het is een interessante gedachte. Zou Hall ooit het wereldrecord van Sarychev kunnen halen?
Feature afbeelding van @sarychevkirill Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.