Magere spier Recept Eenvoudig roerbakgerecht
4067
1044
Vovich Geniusovich
Bij goed roerbakken gaat het minder om de bereiding en meer om de ingrediënten. Toch heeft dit absurd eenvoudige maar uiterst gezonde roerbakrecept er maar vier nodig.
Ingrediënten
- 4 oz garnalen
- 1 groot heel ei
- ½ kopje gekookte middelgrote korrel bruine rijst
- 1 kopje gemengde diepvriesgroenten
Routebeschrijving
- Kook garnalen in een pan op middelhoog vuur in vetarme kookspray, voeg gekookte rijst en groenten toe, voeg roerei en sojasaus toe, indien gewenst, en kook ongeveer 5-10 minuten, onder regelmatig roeren.
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.