De afgelopen jaren zijn de bezorgdiensten van paleo en gezonde maaltijden aanzienlijk in populariteit gestegen. Deze verandering bij het kiezen van maaltijdbezorgdiensten in plaats van koken is logisch als je kijkt naar een drukke levensstijl, beperkte tijd voor het bereiden van maaltijden en een algemeen gebrek aan kennis als het gaat om het samenstellen van gezonde calorie- en macrogebalanceerde maaltijden.
Met meerdere maaltijdservices op de markt die beloven Om u te helpen bij het bepalen van uw voedingsvoorkeuren en -doelen, kan het ongelooflijk moeilijk zijn om de beste paleomaaltijdbezorgservice te vinden. Om de best opgeleide keuze te maken, is het waarschijnlijk een goed idee om te begrijpen waar we naar op zoek zouden moeten zijn.
Paleo-maaltijdbezorgdiensten zijn tenslotte iets anders dan andere producten op de markt. Voor velen is eten een iets meer intieme beslissing, omdat het iets is dat van invloed kan zijn op hoe u zich dagelijks voelt. Hieronder hebben we de vier belangrijkste factoren opgesomd waarnaar moet worden gezocht bij het bezorgen van een paleomaaltijd.
Als u op zoek bent naar de perfecte bezorgservice voor paleomaaltijden, dan bent u hoogstwaarschijnlijk geïnteresseerd in waar elke service de ingrediënten vandaan haalt en koopt. Bij het onderzoeken van maaltijdbezorgdiensten is dit kenmerk om meerdere redenen belangrijk.
Veel - niet alle - maaltijdbezorgingsbedrijven doen er alles aan om hele, biologische en meer natuurlijke ingrediënten in te kopen. Dit maakt ook maaltijden die eerder zijn gekookt iets voedzamer dan sommige mogelijke bevroren opties op de markt. (In onze recensie hebben we geschetst dat een goed voorbeeld van een service die dit doet, The Good Kitchen is.) Beide bedrijven werken aan het vinden van met gras gevoederd vlees en produceren lokale bronnen.
Wanneer u naar verschillende maaltijdbezorgdiensten kijkt, zijn er een paar details waar u op kunt letten die een beter idee kunnen geven van hun ingrediënten. Zullen deze altijd het geval zijn?? Niet noodzakelijk. Hieronder hebben we consistente maaltijddetails opgesomd die we hebben opgemerkt bij alle services die we hebben beoordeeld.
Deze vragen kunnen een goed uitgangspunt zijn om op te merken bij het overwegen van een dienst. Als u tenslotte een hogere prijs gaat betalen, is het het beste om precies te weten wat u krijgt.
Voedselallergieën zijn een andere belangrijke overweging bij het kijken naar ingrediënten. We zullen nu niet te diep in dit gebied duiken, maar als u allergisch bent voor bijvoorbeeld zuivelproducten of eieren, controleer dan of de dienst plannen biedt zonder die ingrediënten. Vaak bieden services u de mogelijkheid om ingrediënten te controleren die u nooit in maaltijden wilt hebben om uw veiligheid en de nauwkeurigheid van hun maaltijdkeuze te garanderen.
Een andere belangrijke factor om te overwegen bij het bekijken van verschillende diensten, is hoe ze omgaan met de calorieën en macronutriënten van hun maaltijden. Dit is een belangrijke overweging voor bijna elke demografische zoekdienst, serieuze atleet of niet. In werkelijkheid, als u op zoek bent naar een maaltijdbezorgservice, wilt u waarschijnlijk niet veel nadenken over het laten werken van maaltijden en die passen bij uw doelen en behoeften - dat is hun taak.
Voor velen is de belangrijkste reden om in een van deze services te investeren, om de gedachte uit te halen hoeveel iemand consumeert om ze op hun doelen te houden. Deze calorie- en macronutriënten-doelen kunnen gericht zijn op lichaamsgewicht, atletisch of lichaamssamenstelling, alle calorieën en macronutriënten zullen een fundamentele rol spelen in. Hieronder hebben we grafieken toegevoegd die als startpunt dienen om u te helpen bij het zoeken naar verschillende factoren bij het overwegen van calorieën en macronutriënten.
Elke maaltijdservice biedt iets andere methoden om u te helpen het beste plan te beoordelen op basis van uw doelen voor calorieën en macronutriënten. Sommige diensten, zoals Kettlebell Kitchen, bieden bijvoorbeeld middelgrote en grote maaltijden, die meer of minder calorieën en macronutriënten bevatten op basis van wat u selecteert.
Idealiter raden we aan om te rangschikken wat u het belangrijkst vindt, of het nu gaat om calorieën en macronutriënten, doorloop vervolgens hun maaltijdselectieproces zorgvuldig om uw beste pasvorm te vinden. Soms bieden diensten u de mogelijkheid om de toewijzingen te beperken, en andere baseren maaltijden op uw huidige lichaamsgewicht en activiteitenniveau.
Een van de coolste, maar meer vervelende attributen die daarbij horen verschillende maaltijdbezorgdiensten is de aanpassing van hun maaltijden. Dit is hoe verschillende diensten hun maaltijden opsplitsen in weekmenu's en zich van elkaar onderscheiden. Sommige diensten veranderen hun maaltijden elke week, sommige wisselen bepaalde maaltijden af op basis van ingrediënten en andere leveren opties die wekelijks consistent kunnen worden gemaakt.
Bij elke maaltijdservice kunt u doorgaans uw eigen wekelijkse maaltijden kiezen, of hun chef-koks / systeem / service de beste keuzes voor u laten selecteren. Partijen worden bij deze afweging meestal in twee categorieën opgesplitst, en deze categorieën zullen in verschillende subgroepen worden onderverdeeld.
Er is bijvoorbeeld één partij die geniet van een wisselend menu met unieke maaltijden, en er is een andere partij die altijd consistentie wil. Vaker wel dan niet, worden deze groepen opgesplitst op basis van iemands doelen en behoeften. Hieronder hebben we een lijst opgenomen met maaltijdservices die we hebben beoordeeld met wekelijkse wisselende menu's en die met meer consistente menu's.
| Roterende wekelijkse menu's | Enigszins consistente menu's |
| Factor 75 | Kettlebell keuken |
| De goede keuken | Trifecta-voeding |
| Sun Basket | Paleo Power-maaltijden |
| CavemanChefs | Ice Age-maaltijden |
| Pete's Paleo |
Een ding om op te merken is dat de bovenstaande selecties elkaar overlappen en dat sommige maaltijden soms worden afgewisseld terwijl andere hetzelfde blijven. Als u op zoek bent naar echt consistente soorten voedsel die u in bulk kunt bestellen, zoals kip, dan kijk naar diensten zoals Trifecta Nutrition.
Een ander belangrijk kenmerk van maatwerk voor maaltijdbezorgdiensten zijn de verschillende dieetcategorieën die ze aanbieden. Veel services bieden automatische categorieën, zoals: Keto, paleo, Whole30, vegetarisch, koolhydraatarm, schoon, veganistisch, enzovoort.
Als u verschillende diensten doorzoekt en een maaltijdplan moet vinden dat aan een van deze behoeften voldoet, dan zou het vrij eenvoudig moeten zijn om de opties te beperken. Meestal maken bedrijven van deze categorieën een van de eerste doorslaggevende factoren bij het opzetten van een plan, dus het is vrij eenvoudig om een service te identificeren die aan uw behoeften voldoet.
Ons laatste punt dat het overwegen waard is, is de prijs. Dit aspect is mogelijk de grootste zorg voor nieuwe abonnees van paleomaaltijdbezorgdiensten en dat is niet voor niets. Hoe u ook rekent, een maaltijdservice is altijd iets duurder dan wanneer u zelf kookt en bereidt. Toegegeven, in sommige gevallen is het vergelijkbaar, maar meer dan waarschijnlijk zul je merken dat, ja, je iets meer gaat betalen voor deze service.
Zodra dat punt is begrepen, kunnen we beginnen te kijken naar verschillende aspecten die een rol spelen bij de prijs. Geloof het of niet, De prijzen voor maaltijdbezorgdiensten kunnen precies op uw behoeften worden afgestemd als u wat tijd besteedt aan het onderzoeken van wat u precies nodig heeft. Hieronder hebben we drie vragen gegeven waarmee u rekening moet houden bij het bepalen van uw budget.
Over het algemeen zullen de maaltijden die worden aangeboden door maaltijdbezorgdiensten variëren op basis van uw locatie en waar de service is gevestigd. Bovendien, wat doorgaans geldt voor alle bedrijven, is dat hoe meer u in bulk bestelt, hoe meer de prijs per maaltijd daalt. Dit kan variëren, maar over het algemeen kunt u verwachten tussen de $ 10 te betalen.00- $ 13.00 voor een lunch of diner, daarna $ 8.00- $ 10.00 voor het ontbijt.
Het idee om wekelijks maaltijden te bestellen kan een even opwindende en ontmoedigende ervaring zijn. Het belangrijkste als je naar een dergelijke dienst gaat kijken, is je huiswerk maken. Hopelijk gaf de bovenstaande lijst wat inzicht in waar je op moet letten bij het bezorgen van een paleomaaltijd.
Als je andere factoren wilt zien waarop we onze maaltijdrecensies hebben beoordeeld, bekijk dan onze uitgebreide samenvatting van de beste Paleo-maaltijdbezorgdiensten!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.