Soms lijken fitheid, kracht en gezondheid niet allemaal hand in hand te gaan. Dat is tenminste wat powerlifter en professionele concurrent Leanna Carr de wereld eraan wil herinneren - vooral haar 109.000+ Instagram-volgers.
In een recent Instagram-bericht (hieronder ingesloten), Carr bespreekt onderwerpen die in sommige kringen van krachttraining vaak (en onnodig) als taboe worden beschouwd; namelijk periodes en het in evenwicht brengen van fitnessdoelen met vrouwelijke reproductieve gezondheid. De inwoner van Buford, Georgia heeft succes gevonden in twee sporten - powerlifting en figuurcompetitie - waar concurrenten vaak gewicht verminderden (soms in extreme mate) om een bepaalde gewichtsklasse te behalen of een optimale spierdefinitie te laten zien.
Hoewel Carr erkent dat dit een persoonlijke keuze is en vaak een onderdeel van het spel is, herinnert ze mensen er ook aan dat het nooit een gemakkelijke berekening is om af te wegen - en soms is het misschien gewoon niet de moeite waard. Ze zegt dat dit vooral geldt voor vrouwen die menstruatie missen / de voortplantingsfunctie verliezen als gevolg van de stress van gewichtsverlies en calorietekorten.
Carr is productief op sociale media en haar training is interessant om te volgen vanwege de focus op het balanceren van kracht en esthetiek. Ze is ook een van de hoofden achter Iron Woman, een community-based powerlifting-hulpmiddel voor vrouwen die sterker willen worden en / of willen meedoen in de sport.
Sommige van wat Carr in haar post schreef, zal ongetwijfeld een paar wenkbrauwen optrekken, en het is moeilijk om algemene uitspraken toe te passen op iemands fitnessreis, mannelijk of vrouwelijk. (Hoewel Carr behoorlijk bewonderenswaardig werk verricht door erop te wijzen dat dit persoonlijke beslissingen en keuzes zijn die ze zelf heeft gemaakt, in voor- en tegenspoed.)
Het krachtigste deel van haar bericht?
"Gezondheid> flarden, wilks, PR's, plastic trofeeën"
Volledig bericht hieronder ingesloten:
Een foto geplaatst door Leanna Carr (@leanna_carr) op
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.