Weegt een magere 51.25 kilogram (113 pond), Liz Craven is een titaan in de powerlifting-wereld. Momenteel is Liz de best gerangschikte powerlifter van 52 kg op aarde en de beste lifter in IPF Australië in het algemeen.Liz tilt al vijf jaar competitief op, waarvan drie onder leiding van Mike Tuschscherer van Reactive Training Systems.
Oh, en ze heeft zojuist haar eigen wereldrecord gebroken in de raw back squat door een verbazingwekkende 155 kg (341lb) in een hijsband op te tillen, dat is 1.5 kilo over de plaat. (Controleer die olifantenstampen voordat ze het kraakpand verplettert.)
Een video geplaatst door Liz Craven (@lizpowerlifts) op
Je ziet niet vaak dat PR's kapot gaan met zulke soepele liften.
Nu vond deze lift plaats tijdens haar training voor de Arnold Classic, die in maart 2017 in Columbus Ohio wordt gehouden, dus nee, het telt officieel niet. Maar als je tijdens de training al records breekt, kun je gerust zeggen dat de kans groot is dat het goed gaat met Craven wanneer ze deelneemt aan de internationale powerlifting-wedstrijd op het Rogue Fitness-podium in Columbus.
"Ik denk dat het heel natuurlijk is om sterker te willen worden", zei ze in het verleden. “Gewoon op een heel basaal dierlijk niveau. De sterksten zullen overleven."
Een foto geplaatst door Liz Craven (@lizpowerlifts) op
Ze plaatste de lift na het voltooien van een buitengewoon diepgaande AMA op Reddit deze week, waar ze haar tips voor mobiliteit onthult (ze gebruikt een PVC-buis in plaats van schuimrollen), waarom ze vier keer per week deadlifts, haar favoriete prehab-oefeningen en hoe ze de vochtinname eet en afwisselt ter voorbereiding op een ontmoetingsdag. (Het is de moeite waard erop te wijzen dat zij een van de vele atleten is die pre-workouts vermijden, omdat ze het haar moeilijk maken om zich te concentreren.)
Craven merkte op dat haar belangrijkste concurrent bij de Arnold Classic waarschijnlijk Marisa Inda zal zijn, met wie ze zegt dat ze 'nek aan nek' zal zijn.“Veel succes voor de twee van hen komen ophefdag!
Uitgelichte afbeelding via @lizpowerlifts op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.