MusclePharm is een in Colorado gevestigd supplementenbedrijf dat een behoorlijke aanhang heeft onder bodybuilders, maar waarschijnlijk het best bekend staat om hun lijn van 'gevechts'-supplementen zoals Combat Whey en hun Combat Crunch-eiwitrepen. (De "Combat" is omdat ze veel MMA-atleten sponsoren.)
Hun aminozuursupplement met vertakte keten wordt BCAA 3: 1: 2 genoemd vanwege de ongebruikelijke beslissing om dat te gebruiken als hun verhouding van leucine tot isoleucine tot valine. Zou dat een verschil kunnen maken?? Laten we de watermeloen-smaak eens nader bekijken.
Klik HIER om MusclePharm BCAA te kopen.
Helaas is er geen informatie over de calorieën of koolhydraten in dit product.
Wat de ingrediënten betreft, bestaat het grootste deel van het productvolume (zes van de zeven gram die je per portie krijgt) uit de BCAA's zelf: 3000 milligram l-leucine, 2000 milligram l-valine en 1000 milligram l-isoleucine.
Dat zijn ongeveer alle hoofdingrediënten, het is een behoorlijk uitgekleed product. Daarna is er alleen nog het diverse: appelzuur (voor smaakstof), natuurlijke en kunstmatige smaak, de kunstmatige zoetstof sucralose (ook wel Splenda® genoemd), siliciumdioxide (een antiklontermiddel) en fruit- en groentesap voor kleur.
[Bekijk onze beste BCAA-keuzes]
Merk op dat hoewel de ingrediëntenlijst het niet bevat, er een allergeenwaarschuwing is die aangeeft dat het product sojalecithine bevat, wat de mengbaarheid verbetert. Het is ook gemaakt in een faciliteit die mik, eieren, sojabonen, schaaldieren, vis, noten, tarwe en pinda's verwerkt.
Je kunt een kuip van 216 gram pakken die 30 porties levert voor $ 19, dus dat is 63 cent per portie of 10.5c per gram BCAA's. Er is ook een versie van 3: 1: 2 met cafeïne die een beetje extra kost met 23 dollar, of 77 cent per portie.
Dat is echt goedkoper dan de meeste BCAA's, en per gram zelfs goedkoper dan Xtend, een van de goedkoopste op de markt. Het is niet zo goedkoop als AMINOx van BSN, maar de etikettering is transparanter - je weet wat je krijgt met BCAA 3: 1: 2, je hebt geen "aminozuren per gram" met AMINOx.
Dus, wat is er aan de hand met deze verhouding van 3: 1: 2?? Het is waar dat de meeste BCAA-supplementen de voorkeur geven aan een verhouding van 2: 1: 1 of soms 3: 1: 1. Leucine is het aminozuur dat nauw verbonden is met de synthese van spiereiwitten. Het voorkomen van spierafbraak en het stimuleren van spiergroei is waarschijnlijk de eerste prioriteit voor de meeste mensen die BCAA's gebruiken.
De valine en isoleucine volgen meestal in gelijke hoeveelheden. Valine heeft een sterkere link met spieruithoudingsvermogen en focus, terwijl isoleucine een betere link heeft met vetverlies. Merk op dat er waarschijnlijk evenveel isoleucine in BCAA 3: 1: 2 zit als in elk ander BCAA-supplement, maar er is een beetje extra valine. Er is dus een argument dat dit supplement iets meer op de prestatie kant van trainingen dan de kant van de lichaamssamenstelling.
Dit product is gemaakt in een fabriek die is gecertificeerd door Good Manufacturing Practice (GMP), wat altijd een leuke bijkomstigheid is. Maar het is de moeite waard erop te wijzen dat elke portie twee schepjes is, die zes gram BCAA bevatten. Veel mensen mikken dichter bij 7 tot 10 gram BCAA, dus misschien wil je een derde schep aan je shake toevoegen. Gelukkig is het product vrij van cafeïne of andere stimulerende middelen waar u op moet letten als u de portie zou verhogen.
Dat gezegd hebbende, het bevat sucralose, een kunstmatige zoetstof die in sommige kringen controversieel is mei hebben een negatieve invloed op het darmmicrobioom. Er zit ruim een gram van het spul in elke portie, dus het heeft waarschijnlijk geen significant effect op uw systeem, maar het is de moeite waard om de aandacht op te vestigen. Dit is geen volledig natuurlijk product.
We hebben de Watermeloen-smaak geprobeerd en het smaakte net als snoep. Wat echter echt verrassend was, was dat ondanks een relatief grote portie en de toevoeging van appelzuur (dat de zoetzure smaak produceert die zo vaak voorkomt in BCAA's), het helemaal niet overweldigend zoet of zuur was, maar aangenaam mild.
Ik vond MusclePharm BCAA 3: 2: 1 leuk. Het is goedkoop, het is lekker en het richt zich iets meer op het verbeteren van je training dan op het verbeteren van je vetverlies, wat sommige mensen misschien leuk vinden. Het bevat soja en sucralose, wat sommige mensen zou kunnen afschrikken.
Er zijn geen toeters en bellen, dus als je je BCAA wilt verdubbelen als vitamine D-supplement, heb je pech. Maar als je gewoon een BCAA wilt die BCAA's bevat en de bank niet kapot maakt, is dit een goede keuze.
8.6 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.