Als je ooit The Fittest Man on Earth hebt willen volgen™ tijdens een trainingsdag heb je geluk. Bodybuilding.com en NF Sports (een van de sponsors van Fraser) zijn samengekomen om deze korte documentaire van acht minuten te filmen met de titel Een dag met de CrossFit-kampioen van 2016.
Aan het begin van de video beschrijft Fraser het omslagpunt waarop hij zich realiseerde dat hij de CrossFit Games kon winnen.
Bij de Spelen (…) ging ik zitten naast een van de echt goeie jongens. En ik heb zoiets van: 'Huh. Je bent mijn maat. (…) Onze benen hebben dezelfde maat. Je bent niet deze superheld die iedereen op een voetstuk heeft staan. Oké, misschien kan ik het met jou vergelijken.'
Bekijk de video hieronder.
De documentaire is goed gefilmd, maar om eerlijk te zijn geeft hij niet zoveel details als we zouden willen. We leren bijvoorbeeld weinig over zijn voeding, we zien hem spek, eieren, een muffin en een glutamine-shake maken als ontbijt, maar we weten niet wat hij nog meer eet - hij zegt gewoon: 'Dan eet ik' terwijl hij beschrijft de rest van zijn dag.
En hoewel het gaaf is om de sterkste man op aarde en winnaar van de CrossFit® Open 2017 de hele dag te zien trainen (we zien hem drie solide sessies voltooien), zou het nuttig zijn geweest om wat meer te weten te komen over zijn trainingsmethodologie.
Nog een voorbeeld: nadat hij een thuistraining en een sportschooltraining heeft voltooid, keert hij terug naar huis om 'nog een uur of twee te doen van alleen de accessoires, je weet dingen die niet moeilijk zijn (...) alleen die zeurende dingen die zich opstapelen omhoog. Maak dat af, rek, eet, bed."
We zien hem wat cleans, back extensions en scap-werk uitvoeren, maar we hadden graag meer gehoord over de prehab van de Games-kampioen. Wat doet hij dat anderen niet of niet genoeg doen?? Wat vond hij het nuttigst om zijn rug te beschermen, die hij ooit op twee plaatsen brak? Wat zijn de oefeningen die hem een voorsprong geven?? Fraser praat veel over het feit dat hij van zijn fouten heeft geleerd, maar we leren niet echt wat die zijn.
Afbeelding via Bodybuilding.com op YouTube
Een dag met de CrossFit-kampioen van 2016 is eigenlijk de tweede van verschillende documentaires die Bodybuilding.com komt uit over Fraser. De serie, genaamd The Making of a Champion, debuteerde een week geleden met Begin, een langere documentaire van tien minuten over Fraser die veel meer focust op zijn drijfveren en mentaliteit. We hebben het hieronder ingesloten.
Het is niet duidelijk hoeveel films er onder de Een kampioen maken titel, maar ze zouden een goed inzicht moeten geven in de kampioen nu we de Reebok CrossFit Games 2017 naderen, waar hij zijn titel als de sterkste man op aarde zal verdedigen.
Uitgelichte afbeelding via Bodybuilding.com op YouTube
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.