Nieuw onderzoek van het European College of Neuropsychopharmacology belicht de voordelen van lichttherapie op seksuele bevrediging.
Blootstelling aan fel licht (dezelfde soort die wordt gebruikt om seizoensgebonden affectieve stoornis te behandelen) verhoogt de testosteronniveaus en leidt tot grotere seksuele tevredenheid bij mannen die lijden aan lage libido's, aldus onderzoekers. En voor de ongeveer 25 procent van de mannen die aangeven ooit in hun leven met een laag seksueel verlangen te leven, zijn deze bevindingen een baken van hoop.
In de studie rekruteerden wetenschappers 38 mannen met de diagnose hypoactieve seksuele luststoornis of seksuele opwindingsstoornis, die beide worden gekenmerkt door een gebrek aan interesse in seks. Elke man onderging een eerste evaluatie om hun basisniveau van interesse in seks te bepalen; hun testosteronniveaus werden ook gemeten.
Vervolgens verdeelden onderzoekers de deelnemers in twee. Twee weken lang zaten beide groepen elke dag vroeg in de ochtend voor een lichtbak voor behandelingen van een half uur. De ene groep diende als controlegroep en werd behandeld met een aangepaste lichtbak, die significant minder licht opleverde.
Na de behandeling ontdekten onderzoekers dat de testosteronniveaus verhoogd waren bij mannen die een actieve lichtbehandeling hadden gekregen. Hun niveau steeg van 2.1 ng / ml tot 3.6 ng / ml na twee weken, terwijl de testosteronniveaus van de controlegroepen ongeveer hetzelfde bleven en rond de 2 schommelden.3 ng / ml aan het begin en het einde van het experiment.
“Vóór de behandeling hadden beide groepen gemiddeld een seksuele tevredenheidsscore van ongeveer 2 op 10, maar na de behandeling scoorde de groep die werd blootgesteld aan het heldere licht seksuele tevredenheidsscores van ongeveer 6.Driemaal een meer dan drievoudige toename ten opzichte van de schaal die we hebben gebruikt, " studie auteur Andrea Fagiolini zei in een persbericht. “Daarentegen liet de controlegroep slechts een gemiddelde score van rond de 2 zien.7 na behandeling."
Eerder heeft onderzoek aangetoond hoe seksuele interesse varieert naargelang de seizoenen - dat omgevingslicht kan bijdragen aan seksueel verlangen. Het komt allemaal neer op testosteron.
"Op het noordelijk halfrond neemt de productie van testosteron in het lichaam van nature af van november tot april, en stijgt vervolgens gestaag in de lente en zomer met een piek in oktober", zegt Fagiolini. 'Je ziet het effect hiervan in de voortplantingscijfers, waarbij de maand juni de hoogste mate van bevruchting laat zien."
De lichtbak bootst wat de natuur doet door iets in de hersenen te triggeren dat de pijnappelklier wordt genoemd (verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine), waardoor er mogelijk meer testosteron kan worden aangemaakt, denken de onderzoekers.
Maar ze benadrukken dat deze resultaten nog niet sterk genoeg zijn, zodat ze als klinische behandeling zullen worden aanbevolen. U kon volg een dagelijks regime als u geïnteresseerd bent om het zelf uit te proberen; spreek gewoon eerst met uw arts en volg de instructies, zodat u uzelf niet te veel aan licht blootstelt.
Bekijk lichttherapieproducten.com als je geïnteresseerd bent om te investeren in een lamp of lamp. De lampen hebben UV-vrije LED-units en fluorescentie-units met afdekkingen. Dit zijn geen zonnelampen; ze zullen de huid niet verbranden.
U kunt ook 's ochtends vroeg een wandeling maken om een lichte behandeling te ondergaan. Wat betreft seks met de lichten aan? Als het zich onder een lamp of armatuur voor lichttherapie bevindt, kan ochtendseks theoretisch helpen om uw prestaties te verbeteren; maar als je libido in het begin ontbreekt, dan is het een beetje contra-intuïtief om seks te gebruiken als middel om het te stimuleren. (Als je het toch wilt proberen, lees dan 7 manieren om je lichaamsbeeld een boost te geven, zodat je je zelfverzekerder en comfortabeler in je vel voelt.)
Praat ook met uw arts of specialist over wat de oorzaak zou kunnen zijn van uw geslachtsdrift in de eerste plaats; het kan te wijten zijn aan testosteroninjecties, antidepressiva en andere medicijnen, zeggen de onderzoekers.
10 gewoonten die je penis schaden >>>
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.