M&F: Je bent een drievoudige U.S. kampioen en een Olympisch bronzen medaillewinnaar. Hoe ziet een typische trainingsdag er voor jou uit voorafgaand aan de Olympische Spelen?
Ashley Wagner: Op een typische trainingsdag sta ik 3½ uur op het ijs, en dan ben ik meestal nog twee uur in de sportschool. Ik doe dat zes dagen per week. In de sportschool is het veel weerstandstraining met banden. Ik focus me vooral op rompkracht en stabiliteit, en dan doe ik ook veel bilspierwerk. Veel kraakpanden dus.
Hoe zit het met bankdrukken?
Nee, niet zo veel. Schaatsen is echt een interessante sport omdat we belachelijk sterk moeten zijn, maar we kunnen niet groot zijn, want alles wat we hebben, moeten we de lucht in slepen.
Je was te zien in ESPN de Body Issue van het tijdschrift alleen je schaatsen dragen. Hoe was de reactie??
Overweldigend positief. Ik vond het erg belangrijk dat mensen konden zien hoe het lichaam van een kunstschaatser er echt uitziet. Mensen denken dat we maar deze kleine porseleinen poppen zijn. Aan het eind van de dag moeten we echt sterke, echt magere atleten zijn. We gebruiken meerdere cardiovasculaire systemen als we daar op het ijs zijn. Dus ik ben blij dat ik de Body Issue moet doen, zodat mensen kunnen zien dat we atleten zijn en dat dit een echte sport is.
Wat is je opzwepende nummer voor een routine?
Toen ik jonger was, luisterde ik naar Eminems 'Lose Yourself.“Nu ben ik meestal backstage aan het dansen op Beyoncé of iets anders dat me in beweging zet en me los houdt.
De tennisster "kan het niet schelen wat mensen denken."
Lees artikelWat is een betere film over kunstschaatsen, De snijkant of Blades of Glory?
Dat is echt moeilijk. Ik zou Blades of Glory zeggen. Maar Cutting Edge is zo'n klassieker. Je kunt met geen van beide fout gaan.
Heb je ze allebei meerdere keren gezien??
Natuurlijk. Het is mijn plicht als kunstschaatser.
Wat zijn jouw tips voor iemand die slecht is in schaatsen?
Wees niet bang om te vallen. Als je gespannen raakt, ga je natuurlijk vallen. Je maakt het moeilijker door er bang voor te zijn. Bij kunstschaatsen draait alles om ontspannen zijn. buig je knieën. Het maakt je veel stabieler dan je benen op slot doen.
Wat is jouw advies om een van die sprongen te maken??
Wacht tot je een rondje over de ijsbaan kunt maken zonder je aan de planken vast te houden voordat je voor de sprong gaat.
Volg kunstschaatsster Ashley Wagner op Twitter en Instagram: @ AshWagner2010.
"The Karate Hottie" deelde haar motivatie en sprak met ESPN.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.