Er is een heel duidelijk spectrum als het gaat om groene poeders. Aan de ene kant zijn er die beloven je lichaam op veel pseudowetenschappelijke manieren te verbeteren zonder veel bewijs te leveren, en aan de andere kant zijn er die hun flessen bedekken met wetenschap, studies en uitgebreide voedingsetiketten. Green Vibrance en ORAC-Energy Greens maken deel uit van de laatste groep, en we vergelijken ze hier.
Ze zijn vastbesloten om te voorkomen dat ze eruit zien als slangenolie, en spreken meer sceptische consumenten aan. Ze moedigen je aan om hun beweringen te onderzoeken. Wij, lijken ze te beloven, zijn de real deal.
Het zijn behoorlijk solide producten. Maar als u tussen de twee wilt kiezen, hoe moet u dan beslissen?
Dit is lekker mild en smaakt veel naar selderijsap. Daarmee bedoel ik dat het mild en knapperig is met een licht peperige nasmaak.
Hoewel Green Vibrance niet zo erg naar vuil smaakt als sommige groentepoeders, is het absoluut de ergste van de twee. Haar naar verhouding mild, maar het is grassig en heeft een licht pittige afdronk, waarschijnlijk door de cayennepeper. Het werkt misschien goed met sap, maar gemengd met water was het een stuk minder aangenaam dan ORAC-Energy Greens.
Winnaar: ORAC-Energy Greens
De prijs fluctueert een beetje, maar op Amazon kun je meestal dertig porties krijgen voor ongeveer dertig dollar, of als je wilt investeren in een grote pot van 364 gram, komt het uit op iets minder dan 75 cent per portie.
Deze kost $ 65 voor 60 porties, of $ 1.08 per portie. Je kunt ervoor kiezen om een groter bakje van 82 porties te kopen, maar de prijs blijft ongeveer hetzelfde.
Met een verschil van acht cent is het prijsverschil bijna te verwaarlozen, maar ORAC-Energy Greens is de goedkopere aankoop - vooral als u extra geld wilt besparen door bulk in te kopen.
Winnaar: ORAC-Energy Greens
Het leuke van beide producten is dat hun labels erg beschrijvend zijn: je ziet niet alleen wat er in zit, je ziet hoeveel van elk ingrediënt het bevat. Er zijn veel grassen zoals tarwegras en gerstegras, en er zijn algen zoals spirulina en chlorella. Er zijn ook mengsels van groenten, bessen, vijf soorten paddenstoelen, probiotische bacteriën, een 'leverondersteunende' mix van mariadistel en artisjokblad en een 'energieformule' van açaibes en maca-wortel.
Er zijn nog twee ongebruikelijke toevoegingen: een blend die is gericht op quercetine, een antioxidant die wordt geassocieerd met de gezondheid van het hart en een vermindering van allergische reacties (wat betekent dat er waarschijnlijk een verband is met immuniteit), en een mix van adaptogenen, verbindingen die zijn gekoppeld aan stressmanagement en verbeterd herstel en slaap. Deze blend bevat ashwagandha, astragalus, heilig basilicumblad en suma-wortel, die erg populair zijn in groene superfooddranken.
Het geeft ook de hoeveelheid van de meeste ingrediënten weer - sommige van de mengsels zijn gepatenteerd, maar voor het grootste deel weet je hoeveel van elk ingrediënt je consumeert. Op deze manier weet u of u een effectieve dosis krijgt. Dat gezegd hebbende, ik denk van wel werkelijk wil het exacte gewicht van de ingrediënten in de adaptogene blend weten, en ze zijn niet inbegrepen.
Green Vibrance bevat tientallen verschillende soorten grassen, algen, wortels, kruiden en meer. Het is opmerkelijk dat Green Vibrance een breed scala aan verschillende ingrediënten combineert met verschillende doeleinden - het is niet zo gespecialiseerd als sommige andere groentepoeders, waaronder ORAC-Energy Greens.
Er zijn mengsels voor levergezondheid, skeletgezondheid, immuniteit, antioxidanten, adaptogenen en meer. In tegenstelling tot ORAC-Energy Greens, vermeldt het het gewicht van elk ingrediënt, wat een uitstekende aanpak is.
De meest ongebruikelijke kwaliteit in de ingrediëntenlijst zijn de ingrediënten die zijn toegewijd aan de spijsvertering: per portie zijn er 25 miljard probiotische bacteriën van twaalf verschillende stammen en zes verschillende spijsverteringsenzymen.
In vergelijking met ORAC-Energy Greens, kun je ook zien dat Green Vibrance een grotere portie heeft die meer grassen, algen, probiotica en de meeste soorten groenten bevat, hoewel het geen paddenstoelen bevat.
Winnaar: Green Vibrance
Het grootste verkoopargument voor ORAC-Energy Greens is dat het de ORAC-schaal gebruikt om het gehalte aan antioxidanten te meten. Dat wordt algemeen beschouwd als de beste manier om de potentie van antioxidanten te meten, en met een ORAC-schaal van 40.000 bevat één portie drie keer zoveel antioxidanten als in een kopje bosbessen. Dat is echt indrukwekkend.
Het heeft ook veel adaptogenen, waaronder vijf soorten verschillende paddenstoelen. Champignonsupplementen worden steeds populairder en ik heb niet veel groene superfoodpoeders gezien die zoveel soorten medicinale paddo's bevatten.
Maar ORAC-Energy Greens schiet tekort als het gaat om vitamines en mineralen - er is heel weinig informatie over hen. Er is ons alleen verteld dat het 75 procent van de ADH van vitamine A, 58 procent van je vitamine C, 7 procent van je ijzer en 2 procent van je calcium bevat. Geen van deze eigenschappen is bijzonder indrukwekkend, maar om eerlijk te zijn, het wordt niet op de markt gebracht als een multivitamine; het is een antioxidantsupplement, en het heeft een heleboel antioxidanten.
Deze twee hebben veel gemeen, maar een groot verschil is dat Green Vibrance de antioxiderende eigenschappen niet meet. Het bevat een heleboel ingrediënten die dat wel zijn hoog in antioxidanten - het heeft zelfs een 'Antioxidant Life Preservers'-mix van fruit en ginkgo biloba - maar het wordt niet gemeten, dus ORAC-Energy Greens komt in dat opzicht als beste uit de bus.
Green Vibrance heeft ook veel minder adaptogenen en geen paddenstoelen, dus als je op zoek bent naar een antioxidant of een stressgericht groenpoeder, dan is ORAC-Energy Greens een betere keuze.
Green Vibrance is echter een veel, veel effectiever supplement voor de spijsvertering. ORAC heeft 1.2 miljard probiotica uit vijf stammen, terwijl Green Vibrance 25 miljard uit twaalf stammen en veel meer spijsverteringsenzymen heeft.
En als het om micronutriënten gaat, heeft Green Vibrance van alles meer: meer vitamine C, meer vitamine A, meer ijzer, meer calcium. Bovendien bevat het label veel meer informatie over andere micronutriënten - het bevat ook veel vitamine D, E, K, B12 en 70 procent van je dagelijkse selenium, een antioxidant die is gekoppeld aan de cognitieve functie.
De winnaar: Green Vibrance
Dit zijn allebei geweldige groene superfood-drankjes. Het verschil is dat ORAC-Energy Greens gespecialiseerd is in antioxidanten en adaptogenen, terwijl Green Vibrance zich meer richt op een gezonde spijsvertering en vitamines en mineralen.
Als u specifiek meer adaptogenen en antioxidanten in uw dieet wilt, is ORAC-Energy Greens een handige bron, maar voor zover welk supplement een grotere impact heeft op uw algehele gezondheid, is het antwoord absoluut Green Vibrance.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.