PUMPSURGE is een van de vele pre-workouts die worden aangeboden door Jacked Factory, een bedrijf gevestigd in Newfoundland in Canada, en de tub beweert dat het zal zorgen voor "laserfocus, spiergroei, krachtige pompen, (en) eindeloos uithoudingsvermogen."
Wat interessant is, is dat ondanks die beloften er nergens cafeïne of stimulerende middelen in het product te vinden zijn. Dus wat heeft het te bieden?
Er is geen calorie-informatie, maar één bakje bevat citrulline (4 g), watervrij betaïne (2.5 g), glycerolpoeder (1.25 g), rhodiola rosea (200 mg), alpha GPC (100 mg), zwarte peper fruitextract (5 mg) en Huperzine A, gemaakt van extract van getande wolfsmos bovengrondse delen (50 mcg). Ik zal al hun effecten in de volgende sectie bespreken.
De andere ingrediënten zijn slechts een reeks natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen en antiklontermiddelen. Merk op dat het de kunstmatige zoetstoffen sucralose en acesulfaam-kalium bevat, die sommige mensen proberen te vermijden. Aan de positieve kant is het van nature gekleurd met fruit- en groentesap.
Er zijn nogal wat ingrediënten die hier aan het geleverde vermogen zijn gekoppeld, met name de watervrije betaïne, alfa GPC en in mindere mate de citrulline - de laatste wordt meestal gebruikt om de bloedstroom te verbeteren, maar er zijn aanwijzingen dat het ook de kracht kan beïnvloeden.
Ik vond de rhodiola rosea erg lekker. Het is een Scandinavische plant die een vrij sterke link heeft met verbeterde focus en verminderde vermoeidheid. (Het is ook een hoofdingrediënt in Optimum Nutrition's Gold Standard Pre-Workout.)
Er is niet zo veel bewijs achter de getande wolfsklauw, een plant die vaak wordt gebruikt vanwege het vermeende effect op focus. Er zijn niet veel menselijke studies geweest.
PUMPSURGE Pre Workout 
De glycerol heeft een verband met uithoudingsvermogen en het kan de hydratatie verbeteren, en tot slot helpt het zwarte peper-extract al het andere beter te absorberen.
Het belangrijkste probleem dat ik met dit product had, is dat een paar van de doseringen niet erg goed worden ondersteund door bewijs. Er is 100 mg Alpha GPC (de weinige onderzoeken die een effect hebben aangetoond op het verbruik van meer dan 500 mg) en de citrulline is ook vrij laag, met studies die suggereren dat je ongeveer 50 procent meer per dosis nodig hebt om een acuut effect te hebben op een training.
De andere ingrediënten lijken behoorlijk effectief te worden gedoseerd, behalve de getande wolfsklauw, waarover weinig consensus bestaat over wat een effectieve dosis zou zijn.
Bekijk hier onze beste pre-workoutkeuzes
Je kunt 20 porties kopen voor $ 25 of $ 1.25 per portie. Dat is een beetje prijzig; De meeste pre-workouts kosten tussen de 80 cent en $ 1 per portie.
Ik pakte de Cherry Limeade-smaak op, die lekker was, hoewel een stuk zwaarder op de kers dan op de limoen. De nasmaak had een ietwat kauwgomachtige smaak, maar over het algemeen zou ik zeggen dat het een soort snoep met kersensmaak was.
Wat cafeïnevrije pre-workouts betreft, zijn er meer krachtig opties op de markt, maar er zijn er niet veel die dit zijn goedkoop, dus ik zou me op mijn gemak voelen om het aan te bevelen als een manier om je training een boost te geven zonder stimulerende middelen te gebruiken. Gezien de vaste doses betaïne, rhodiola, glycerol en zwarte peper, is het een goede keuze voor atleten die hun cafeïne-inname willen verminderen.
7 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.